一、减肥自律说说励志的话

1、在这个冬天偷偷减肥！

2、不只是大变活人这么简单

3、做好有氧，胸大也不会挡你的wifi信号

4、瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！

5、有理想在的地方，地狱就是天堂；有希望在的地方，痛苦也成欢乐；从绝望中寻找希望，人生终将辉煌！说有上辈子的人是在骗自我；说有下辈子的人是在骗别人。心志要坚，意趣要乐。一生任抓三条都可致富：勤劳，复制，创新，得遇贵人，时刻准备，抓住机遇，魄力，信心，细心，朋友，口才，交际，自我学习，自我激励，坚持。有梦就去追，没死就别停。志气和贫困是患难兄弟，世人常见他们伴在一起。

6、女人减肥励志的语录：减肥关键就是饿,运动是最没用的,最多是辅助。但你想靠运动瘦下来,不可能

7、除了使用各种减肥产品，还有就是您生饿着…我还记得当年55上蓝药水的减肥励志大贴，印象最深刻的一句就是“减肥期间你千万别出门，因为饿晕了在家会比较安全…”

8、对于减肥这件事，估计女生们都有一大车话可说，你要说你没减过肥，都不好意思当女的！

9、健身的时候我是这个鬼样子!

10、长肉这种事，有本事别冲腰，冲胸来

11、 瘦的人为什么瘦，因为好看真的能当饭吃。

12、生活的琐碎根本影响不了你。

13、你爱豆喜欢微胖90斤的

14、当我还是健身小白

15、后来我才明白，所有命运赠送的美味，早已在体重秤上标好了刻度。

16、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。

17、健身减肥的励志语大全 朋友圈减肥打卡文案2

18、小减换衣服，大减换男人

19、如果刀刃怕伤了自己而不与磨刀石接触，就永远不会锋利。努力去做一个温暖的人，用真心对世界微笑，用眼泪提醒自己要做的更好，用快乐去迎接每一天的阳光，用自信向世界宣称你过得很好。人生路漫漫，生命的价值在人生之路中体现得淋漓尽致，它的意义不在于能活多少天，而是在于你怎样选择你的人生，这一辈子做了个怎样的人。所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。年轻人没有捷径，每个人都是修行者，所有成功的背后，都有着不为人知的艰辛。你的责任就是你的方向，你的经历就是你的资本，你的性格就是你的命运。

20、走了，一个人安静的离开你了，这一次是单程的车票，没有你的影子再追随了，没有我的温柔在结伴而行了，我们都为了彼此好好照顾自己吧。没有任何原因，是我离开的时候了，我静静的从你身边消失，之后不再联络。但我会在内心深处默默为你祝福，为你祈祷，希望你开心快乐时时刻刻。

二、减肥自律的文案

1、 你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！

2、喜欢的人比你瘦，讨厌的人也比你瘦。

3、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的!

4、优渥的背景决定的是他的出身，

5、每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。

6、十斤肉有这么三大块。

7、自己的自律，自己来保持，每天都在掉秤，让自己在减肥的道路上可以成功！

8、如果体重也能满100减20就好了。

9、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

10、所有的努力，不是为了让别人觉得你了不起，而是为了能让自己打心里看得起自己，人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，取决于途中的坚持，你纵有千百个理由放弃，也要找一个理由坚持，能激励你，温暖你，感动你的，不是励志语录心灵鸡汤，而是身边比你优秀的人比你还努力！自勉！

11、春天留给你的时间不多了

12、用心理魔法开启干啥都瘦的人生

13、 饿着痛苦还是丑着痛苦?我要瘦!要美!

14、不是我不想减肥，而是敌人太过强大。

15、 减掉的是多余脂肪，留下的是美丽健康。

16、好好吃饭，好好减肥，好好工作

17、家庭的状况决定的是他的开始，

18、我和脂肪作斗争，差点没牺牲。

19、那都是自我约束的成绩。

20、当然了你想想他为什么要发这样的说说原因如下他心里很难过很失望她需要振奋起来所以她要说一些励志的话她让别人看到是因为她想找个人陪伴她一起努力她想得到朋友们的肯定和安慰！

三、减肥自律说说励志的话

1、一白遮三丑，一胖毁所有

2、 人在吃，称在看。

3、 其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。

4、新浪微博：@宝子cici

5、自己要求自己到什么程度。

6、想要人前显瘦，必定人后掉肉。

7、世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，却偏偏有无缘无故的胖！

8、二宝妈癌术后，200斤的转身，我们不会变的更老，只会变得更好

9、我终于能够忍受自己的痛苦，我在努力的减肥，我离自己的目标更近一点，这就是我人生当中最大的快乐时光！

10、直到宝宝断奶我回到职场开始减肥。还记得当时基本靠节食的方式，早餐吃饱，午餐吃五分饱，直到睡觉都不再进食。这样坚持了一个多月，我瘦了10斤，当时还暗自窃喜，减肥不过如此嘛，简直就是Soeasy！但接下来的情况就不乐观了，我按照这样的方式不再掉称，而且身体也发出了不好的信号，内分泌紊乱，例假不规律，频繁便秘。

11、要美丽，要好身材，就没有那么多的借口！

12、 你就算死了，棺材也比别人大。还是减肥吧！

13、运动所带来的一项重要结果就是提高你自身的基础消耗！你的基础消耗提高了，你所吃进去的东西都可以被你自身消耗掉，正常的饮食对于你来讲就不是什么让你觉得罪恶的事情了。

14、二宝妈怎么了？照样瘦下来！美起来！

15、往往不会被什么轻易影响，

16、没有吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼！！

17、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

18、胖子只有胃，没有未来

19、最近圆了许多，我的可爱又多了一吨。

20、 那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。

四、减肥自律的励志话简短

1、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。

2、反之，缺乏自制力的人会任性。对自己持放纵态度，对自己的行为不加约束，所以这种主要是要外面压力给予监督。人是群居物种，最好是有人与人之间的监督，可以选择一项运动，健身房瑜伽馆办个卡，逼着自己天天去打卡，还可以认识点一起减肥的朋友，网友，天天相互监督。每天对自己的精神荼毒，看一些减肥成功的案例，给自己精神的鼓励。没减到一个目标还可以奖励一下自己一样想吃的东西。

3、关注趣美致你了解更多关于身体的故事

4、颠覆你对基代的认识，知道这些你会更好的减肥

5、我觉得只有减肥才能生活到自己人生当中，完美的动力才能让自己极致的面对每天的生活，减肥戒掉油腻，从此以后不吃大油大腻的食物，要让自己做道清淡的去饮用食物！

6、你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心？

7、你若喜欢，别忘了点个在看哦

8、我真的特别的庆幸，这就是我足够的幸运，三个月，我减肥了40斤，我觉得这就是我人生当中的快乐！

9、坚持不懈的减肥，才能给自己足够的动力，减肥不要松懈，千万不要让自己半途而废，因为只有这样，才能让自己坚持下去，离自己完美成功的身材又近了一步！

10、33岁到来前......

11、带着饥饿入睡是成为美女的开端。

12、嘴巴享受不如身体一起享瘦

13、至于什么样的体重算超重，或者肥胖，有一个指标，叫体质指数，也就是BMI，计算方法是：

14、减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。今天我所流下的汗，都是以前多吃的饭。有满满减掉的肉，但没有不能减掉的肉。其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。饥饿是减肥的敌人，睡前三小时不进食。世界上没有路，减的肥多了也就有了路。一群人，一条心，把快乐瘦身坚持到底。很多事情是没有任何途径，减肥也一样。胖子不对自己残忍，别人就会对你残忍。唯有自律，能换自由，自律的人生真爽！

15、好的身体是一切美好的开始

16、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

17、So,难道你就想一辈子按照你们那兔子食谱吃下去了么？不控制饮食，反弹的一定比你之前严重的很多。

18、大美同学也终于在经历了逆天的“哥本哈根”食谱两眼冒了金星之后，选择跑去了健身房。

19、即便刮风下雨，也能迎难而上！

20、我的人生始终都有所期待，减肥离自己的目标更近了一点，期待自己能够减肥成功！

五、减肥自律说说励志的话100字

1、是去年还是前年春晚，贾玲和瞿颖的小品《女神和女汉子》，塑造了两个女人间胖和瘦的对比，今年的春晚，贾玲和另一个女演员，据说年龄相差没几岁，直接在小品里是婆婆和媳妇的区别了。

2、一次偶然的机会看到了趣美减脂营，他的理念是：和有趣的人，做美好的事。让幸福的人更幸福。

3、 姐妹们!你们都别吃了!我求求你们了!

4、不瘦下来不准买新衣服！

5、减肥办法:我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。意志决定减肥的效果与质量。最后祝你减肥成功!。

6、你会越来越自信，越来越豁达，

7、减肥是运动的必然结果，而不是运动的终极目标!

8、真正能走多远，不在于别人，

9、生活不止当下的苟且，还有前任的请贴。

10、减肥简直是世界上最反人类的事 不吃饭饿的想打人 吃完饭又想打自己

11、开启逆袭人生，癌症、肥胖、撕逼大战，都是她的人生外挂

12、李老师说｜唠唠老板和员工那点事儿(上篇)

13、看看自个儿的肥脸，你有啥子资格吃!

14、能容的包容，能放下的放下，

15、对身体自律的人，时光流逝也不老；

16、谁的肚子没有几个褶，谁的人生不是跌宕起伏。

17、我也是自己带孩子可是一点都没瘦。刚断奶。然后每天少吃饭。坚持了5天瘦了5斤多。还在继续坚持中

18、我每天都让自己努力的减肥，冬天的时候我也在减肥，就是为了保持自己苗条的身材，希望自己可以达到自己的心愿，可以让自己的身材恢复到100斤以下！

19、之前吃过感觉不咋地，说说我是怎么减的吧，希望对你有所帮助。首先在饮食上我是非常注意的，并不是刻意地去节食，而是要调整结构，高热的东西最好不要吃，比如：巧克力、碳酸饮料、啤酒等。经多吃蔬菜水果等含植物纤维多的。适当运动是必不可少的，除此之外，我还按(chenyan的美丽瘦身记录)文章里所提到的辅助减肥法才成功瘦下来。文章二维码地址也发给你了

20、为了爱情的朋友们，你们更应该有自制力。

六、减肥自律说说励志的话

1、群博教育不错，老师很负责任的孩子进步相当大，信心也增加了很多，不断改进了自学方法，也被老师的教学方法感染，自学劲头很足的。

2、自律是不用向别人证明什么，

3、少吃真的会瘦，瘦了真的好看，好看真的有用。

4、今天少吃一块肉，明天维密我走秀

5、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。

6、三天一顿饭，谁瘦谁好看

7、 有满满减掉的肉，但没有不能减掉的肉。

8、你需要的做的就是，认定了就听话照做

9、冬肥还没减下去，又要开始贴夏膘了。

10、我这不是胖，是对生活过敏导致的肿胀。

11、立好的减肥flag，哭着也要完成

12、每天都在减肥，每天都在掉秤，这就是减肥的成功道路，我的心情都是愉悦的！

13、所有美好的事物如期而至，每天都在掉秤，这就是我想要的生活，这就是我想要的身材！

14、最直观和简单的一个问题，你花了好几千好几万的减肥产品，你能坚持用下去么？？

15、这世上唯有减肥和爱情，不是付出就有回报。

16、拒绝无用的社交，抛开无用的付出，把更多的时间放在自我提升，自我学习中来，按时早起早睡，每天坚持护肤，自律的人生只需要这样每天的重复，你会得到一个令自己满意的人生。

17、他前女友没你吃得多