一、保持清醒自律说说

1、在这个世界上，没有人真正可以对另一个人的伤痛感同身受。你万箭穿心，你痛不欲生，也仅仅是你一个人的事，别人也许会同情，也许会嗟叹，但永远不会清楚你伤口究竟溃烂到何种境地。

2、能够持续保持良好作息时间的人，一般情况下都是非常自律的人，那些自律程度不是很到位的人，一般情况下都没有一个良好的作息，经常会熬夜贪黑，然后早上不容易起来，这样的人一般情况下都不会有很大的成就。

3、帮助别人之后不要等着别人来给你回报。

4、长时间保持清醒不睡觉是非常危险的。有这么一个实验，把老鼠放在一个圆转盘上并开始旋转，只要它的脑电波显示出它开始要打吨时，就强迫这个老鼠保持清醒。这样做大约一星期之后，老鼠开始表现出一些过度疲劳的迹象：尾巴和爪子开始出现损伤，它变得急躁而且体温下降，因为它开始尝试着使自己的体温比原来更高。它吃的食物是原来的两倍，但是体重却下降了10%〜15%。在大约17天的无睡眠生活后，老鼠死了。这表明了睡眠对于生命，几乎和食物一样是至关重要的。

5、跟什么样的人，说什么样的话。对牛不要弹琴，牛听不懂，牛也很烦。同理，爱要给那些珍惜自己的人，否则你的爱会廉价的毫无价值。话，也要只说给懂的人听，不是每个人都配得上你的口水。简言之，自己的宝贝，只给最懂的人。

6、成年人之间没有容易的事情，都有心烦的时候，但是再心烦也不能只想着心烦的事情，你还要转个弯想其他事情，我今天还有什么没有做，先把烦恼抛开吧。

7、你要做的就是让成功的速度大于父母老去的速度。

8、一直很佩服那些有自己目标且自律的人，每天忙碌着，却觉得很充实。他们努力的样子会发光，坚定的目光会吸引人。所以从明天起，做一个自己喜欢的人吧，从不迷茫开始。

9、我们总是喜欢拿“顺其自然”来敷衍人生道路上的荆棘坎坷，却很少承认，真正的顺其自然是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为。

10、努力去做一个温暖的人，用真心对世界微笑，用眼泪提醒自己要做的更好，用快乐去迎接每一天的阳光，用自信向世界宣称你过得很好。

11、也决不会不使用检查清单。

12、认真自律的人都是自己的上帝，自己生命的主宰者。

13、你所浪费的今天，是昨天死去的人奢望的明天。你所厌恶的现在，是未来的你回不去的曾经。时间残忍，珍惜眼前人。

14、不要在别人的眼光里找快乐，否则永远悲哀；不要在别人的嘴巴里找尊严，否则永远卑微。

15、*不想三年以后的事，只想现在的事。

16、*岁月催人老，谁愿跑谁跑，放平心态，放慢脚步，慢慢来。

17、站在自己的心灵家园，拥抱人生的明亮阳光。《旧约全书》中说：“人的高傲，必使他卑下，心里谦逊的，必得尊荣。”说起来，人呢，要时刻清净心地，要经常清零过往，心朝春天，时行时新。不求无往不胜，但求优于过去。

18、活得自律、认真而清醒的人，才明白自己真正想要的是什么，更不在意别人的眼光，更能活出自己的样子。自律的人从未被岁月打败，而是被岁月成就。作家杨大侠认为，要让岁月成就自己哲学家康德说：“唯有自律，使我们与众不同，令我们活得更高级。”唯有自律的人，才会得到岁月的厚爱。让自己变好不是一种想法，而是一场全力以赴的行动。

19、人脉不是你认识多少人，是多少人想认识你，你没用的时候认识谁都没有用。丰富自己，比取悦他人重要。干净的圈子遇到的人，才不渣。

20、不合群，只是表面孤独，合群了，就是真的内心孤独。

二、保持清醒和自律的句子

1、赖床舒服，但可能迟到；熬夜很爽，但伤身体；玩手机有趣，可你也许会发现，时间流逝，你却没有进步。人要明白，越努力，越幸运，自律的程度，决定人生的高度。

2、遇见了形形色色的人之后，你才知道，原来世界上除了父母不会有人掏心掏肺对你，不会有人无条件完全信任你，也不会有人一直对你好，你早该明白，天会黑、人会变，人生那么长路那么远，你只能靠自己，别无他选。

3、看透后，一半是理解一半是算了。

4、人们最难控制的，不是别人，而是自己。做人要学会有自信而不要自傲，果断而不武断，自尊而不自负，严谨而不拘谨，知足而不满足，平常而不平庸，随和而不随便，放松而不放纵，认真而不较真。

5、做一个让人放心的人，就是做一个自律的人。一要管得住自己想逞英雄的心，二要管得住比脑袋快一步的嘴，三要对自己有清醒的认识。知道自己的能力，经过思考后的承诺，有言行一致的能力，才能让人放心。

6、今天付出一分的努力，可换取明天十分安乐，今天透支一分安乐，可换取明天十分饥寒。人一生中最可怕的是无所事事，最可恨的是无所追求，最可悲的是无所作为。

7、如果人要完全依靠意志力去坚持某样事情，那几乎是不可能的。因为意志力是有限的，它就像体力有着相同的特性，是会被消耗的。习惯可以帮助一个人轻松地坚持完成某件事。

8、减少没必要的倾诉和表达欲，因为分享乐趣在于回应。

9、命，是失败者的借口；运，是成功者的谦词。人生在勤，靠自律。努力的人在奔跑，懒惰的人在流浪。努力的人睡不着，懒惰的人睡不醒。生命只有走出来的精彩，沒有等待出来的辉煌。越勤奋，越努力，越认真，越幸运，越自律，越成功！

10、当你忘了自己的过去，满意自己的现在，漠视自己的未来，你就站在了生活的最高处。当成功不会让你太高兴，失败不会把你怎么样，平淡不会淹没你时，你就站在了生命的最高处。

11、趁年轻，余额不足可以挣电量不足可以充，时间匆匆不再回来，趁年轻就去多付出，不攀比，不抱怨，不计较，多付出，因为有一种努力叫———靠自己！

12、世上的很多事都是难以预料的，成功常常伴随着失败，失败往往孕育着成功；好事会变为坏事，坏事也会变为好事。人的一生，本来就是成败相随，好坏更替的统一体。聪明的人，都会尽力使坏事变好事，而提防好事变坏事。

13、同时我也拜托了吴老师把咱们学校开课视频发过来看了~看了一年级的表现觉得好棒哦~两位老师教态亲切自然，教学方法有很多亮点值得我学习。

14、计划可视化。将每天的计划写出表格来贴在自己肉眼能看到的地方，在房间、镜子上、手机屏幕上、课桌上等等地方放一些警示语，时刻提醒自己该做什么，时刻保持自律的信念。

15、如果你在小事没办法约束自己，你在大的事情也很可能不约束自己。

16、心事一把锋利的剑，划伤别人也刺痛自己，但这样可免受别人伤害，也能让自己清醒。真正的心痛让自己酒醒了大半，又一个让自己一辈子都要记住清醒的日子！从今天开始自己是该认清自己的下半生该如何去过了，该放手了，二十几年的曾经也许会随时间的流逝而渐渐淡去……心痛到极点，自己走在路上，风呼呼的刮，让自己更清醒些……

17、心灵瑜伽：调适、修炼、超越。

18、努力让自己发光，不负时光的馈赠，自律且上进，坚定且温柔，治愈自己最好的方式是：忙碌和早睡。承载了太多期许的目光，怎能轻易辜负，一定要活成自己喜欢的样子。

19、自律是生活，也是享受，它会给你见证奇迹的时刻。

20、所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。

三、保持清醒,保持自律英文

1、人生就像钟表，可以回到起点，却已不是昨天。不管从什么时候开始，重要的是开始以后不要停止；不管在什么时候结束，重要的是结束以后不要后悔。抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。从绝望中寻找希望，人生终将辉煌。

2、愿你自律。时机和运气永远只是一时的。想要有所成就，真正靠得住的，只有自律、坚持和勤勉。管不住自己的嘴，别指望瘦；管不住自己的手机，别指望效率；管不住自己的时间，时间只能无情地忘记你。

3、这里是不会写文案的豆老师

4、有关于让人保持清醒的文案清醒说说语录分享！

5、孤独不苦，燃烧着孤独的自律，人生定能成功。到时，才算把人生活透。因为爱你的人还在，不爱你的不知影踪。

6、当你接纳自己的过去，享受自己的现在，乐观自己的未来，你就站在生活的最高处；当你悟到成功不会造就你，失败不会击垮你，平淡不会淹没你，你就站在生命的最高处；当你能以无憾之心向后看，以希望之心向前看，以慈悲之心向下看，以坦然之心向上看，你就站在灵魂的最高处。

7、*记住该记住，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。

8、最好的状态大概就是，默默努力，实现每一个自己吹过的牛逼。努力是会上瘾的，特别是尝到甜头的时候，不努力也会上瘾，特别是习惯懒散了以后，把时间用在努力上才是正事。

9、清醒，知趣，明得失，知进退，人生之常态。平时能保持清醒的头脑，做事要先思而后行，吃亏上当在明处，朋友邻里之间好处咱就走动走动，不好相外也两者相安无事，各不打搅，以上这些也是做人的道理，要尊守。

10、务必继续保持谦虚谨慎、不骄不躁的作风，务必继续保持艰苦奋斗的作风。

11、今天晚上为了工作加班熬夜，真是越熬越清醒，我感觉如果现在睡觉，我绝对会失眠！这样的人生是痛苦的，这样人生是没有自由的，真是加班越熬越清醒，让自己的人生特别的苦恼！不知不觉已经到了半夜，越熬越感觉自己的脑袋越清醒，真的是无奈之举！

12、世间不如意事十之八能对我们百依百顺的人，能让我们如愿以偿的事都很少。我们若非要计较，没有一个人、一件事能让你满意。人活一世，也就求个心的安稳，何必跟自己过不去。心宽一寸，路宽一丈。

13、不要随意否定自己，不要胡乱鼓励自己，当你越来越习惯诚实面对自己的心声时，你就越来越不会被条条框框所困，越来越感受到自己真正的本心。

14、可针对办公地点的特点因地制宜编一些操，运动僵硬的颈脖、四肢，身体得到适度的活动之后便会有微微的兴奋感，头脑也会随之清醒不少

15、便宜的东西，只有在你买的那一刻是开心的，用的时候没有一天是开心的；品质好的东西，给钱那一刻是心疼的，用的时候每天都是快乐的，感觉特别值得。

16、清醒自律知进退,懂理知趣明得失

17、小时候，哭是搞定问题的绝招;长大后，笑是面对现实的武器。

18、征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。

19、生活本不苦，苦的是欲望过多。人生是一场电影，痛苦是一个开端，挣扎是一种过程，死亡是一种结局。放弃该放弃的是无奈，放弃不该放弃的是无能；不放弃该放弃的是无知，不放弃不该放弃的是执着。

20、*世上无难事，只需你的全心全意。

四、保持清醒 自律

1、人生路上悲与欢，走过了风雨与坎坷。一缕阳光当空照，追逐岁月心如镜。时光优美心也甜，去除烦恼不己悲。慢品人生苦甜，懂得在失落的时候治愈悲欢。留下的汗水是对诗和远方的期待，肩上的担当是对梦和初心的应答。

2、免于自己的自由是真正的自由，自己的自由是虚假的自由。瑜伽试着去达到自己的自由，而禅只不过是免于自己的自由。

3、如果对于过去浪费时间的行为充满了悔意，就不要让未来的自己看到悔意在延续。

4、连续行车后,驾驶员所产生的生理、心理功能及操控能力下降的现象称为驾驶疲劳。疲劳时，常常伴随有腰酸背痛、视力模糊、手指和身体不灵活、反应和判断迟缓等。夜间驾车时,最容易疲劳的时间多在早上6点左右，该时段的事故发生率是其他时段的250%。为了保持驾驶过程中的清醒，驾驶员需要注意以下几点：出长途之前,维持充足的睡眠十分必要；避免饮酒或服用影响行为的药物；大脑困倦时打开收音机，对保持清醒是无济于事的。可能暂时会被兴奋，可一旦适应了噪声，困倦将重新回归；一杯咖啡可能会使您清醒30min。但要注意，每个人对咖啡因的反应是不同的，因此将清醒依赖于咖啡因是个赌博；长途驾驶时，身边应该有个伴。如果是在夜间驾驶，最好两人都不睡，时时保持驾驶员的警觉。

5、生活中，要保持自律，保持清醒。不管世道如何变化，生活如何残酷，请你一定要相信爱情。恋爱结婚，不要以物质衡量，只要是真爱，就可以一起去创造。

6、当我们以积极的心态生活，就会发现许多美好的东西；而当我们以消极的心态生活，就会发现许多沮丧的东西；生活的快乐与烦恼，全在于你对生活的态度。乐观向上，好运不断；失落沉沦，厄运陪伴。逆境时，不妨换一个角度来思考，凡事多往好的方面想，因为，好的心态决定好的命运！

7、生活总是喜欢逗弄我们，在你绝望时，闪一点希望的火花给你看，惹得你不能死心；在你平静时，又会冷不丁地颠你一下，让你不能太顺心。

8、谁都可以放弃你，唯你自己不可以。

9、自律让人优秀，更能掌控自己的人生，这不仅体现在身材上，还表现在生活的方方面面，做一个自律的人好吧

10、人生几十年，转眼一瞬间，如果计较，就会烦恼；如果豁达，就会快乐；如果徘徊，就会心累；如果放下，就会轻松；如果理解，就会宽容；如果忙碌，就会充实；如果勤奋，就会成功；如果看透，就会成熟；如果知足，就会幸福。

11、有些人，总喜欢去追求生命的玄机，却不愿意相信自己。对于缘分，他们情愿相信算命先生，也不相信自己的眼光。其实，生命的秘密，是靠自己的灵性去把握，而不是走向迷信。

12、对那些不值得的人和事，一笑而过，取悦自己。路，在不通时，选择转弯，心，在失意时，选择看淡。情，在不爱时，选择随缘。不要猜人心人心你猜不透，人这一生也没有多少时间可以挥霍，和谁在一起轻松就和谁在一起，追不上的，不追，看不惯的，删除，渐行渐远的，随意，一切安好！

13、你不要试图去摘月，你要月亮奔你而来。

14、清醒自律知进退的意思就是：这个人能审时度势、正确把握和处理好问题。当你一天消耗多余睡眠时间早起时，这并不会消耗你的精力，还会让你有一个更加充沛的精神状态，去应对一天的繁琐，而赖床则会让一个人的精神不振，注意力集中不起来。关于早起最著名的例子就是科比布莱恩特，他说：“你知道洛杉矶凌晨四点钟的样子嘛？”，因此，无数的篮球少年才有了他们的篮球偶像。明天明天明天，明天到底是哪天？想清楚你到底想要什么，要多少钱才能实现你想过的生活。旅行、美食、房子、车子，你想要的要多贵，直接写出来，算算你一个月到底要赚多少钱才能支撑起你的野心。有句话说的很好：你有多自律，就有多自由。去做，去行动。

15、把自己活成一束光，自信坦荡，光芒万丈。

16、对于暗恋般的感情，没把握就别去捅破，时间久了，你就看淡了，成长了。

17、自我控制是最强者的本能。

18、你要告诉自己，能面对挫折的人，才能承受得起辉煌的人生。

19、人生就是这样，一半糊涂，一半清醒，有时糊涂，有时清醒。什么时候，放下随意，放弃如意，或许也是一种快乐，一种幸福。失落时悄悄徘徊，伤感时默默遐想。失败，是把有价值的东西毁灭给人看；成功，是把有价值的东西包装给人看。成功的秘诀是不怕失败和不忘失败。成功者都是从失败的炼狱中走出来的。成功与失败循环往复，构成精彩的人生。成功与失败的裁决，不是在起点，而是在终点。

20、永远不要高估自己的意志力，面对诱惑，很少有人能够坚持不动摇。我们对抗诱惑也会消耗意志力，而时间久了，意志力会消耗殆尽，最终迎来崩溃。这是一种表达自己心情的表达，从表达情况来看，说明心胸很开阔，明白事情的发展规律以及自己的能力大小，与其弄的头破血流，不如不去触碰。不能被别人的舌头压死，走自己的路，拿自己的主意，做自己的决定，凡事做到问心无愧就好。整天忧心忡忡担心别人对自己的看法，只能是天下本无事，庸人自扰之。坚持按自己的想法去做，直至成功。

五、保持清醒自律说说句子

1、在深度睡中眠变得有觉知才是重点。但那些所谓的瑜伽行者却不断地教导你如何倒立，如何扭曲和弯曲你的身体。瑜伽练习变成了马戏团，这是很没有意义的，它已失去了它原本真实的意义。

2、当你决定不再在乎的时候，生活就好起来了。

3、作家杨大侠表示，自律是人生之舵

4、如果你感到委屈，证明你还有底线。如果你感到迷茫，证明你还有追求。如果你感到痛苦，证明你还有力气。如果你感到绝望，证明你还有希望。从某种意义上，你永远都不会被打倒，因为你还有你。

5、努力，是为了跳出你厌恶的圈子。读书，是为了远离渣货垃圾人。健身，是为了心平气和地跟你说话。唯有成为了更好的自己，世界才是你的。

6、冷漠清醒保持自律的意思是比喻一个人在生活中表情冷淡，不苟言笑，内心时刻保持着清醒和理智。能够时刻约束自己的行为，体现了一个人为人处世的态度和对生活的价值观，不管面对任何问题，都能够让自己冷静下来，客观的去看待生活的一切。也体现了一个人成熟稳重的一面。

7、世界的运行规则就是:你变优秀了，其他的事情才会跟着好起来。

8、心脏是一座有两间卧室的房子，一间住着快乐，一间住着痛苦，人不能笑得太响，否则会吵醒隔壁的痛苦。

9、接触瑜伽的行法哲学“断行、舍行、离行”，把这种放弃心中执念的理念提炼成“断舍离”，运用到日常生活整理整顿、人际关系、思考等各个方面。

10、红包，红包，掏空钱包。

11、只有把热情埋掉的人，才觉得日子了无生趣。只有把借口埋掉的人，才觉得时间不够用。

12、没有太晚的开始，不如就从今天行动。总有一天，那个一点一点可见的未来，会在你心里，也在你的脚下慢慢清透。生活，从不亏待每一个努力向上的人。

13、今儿感受了一堂趣味横生的英语课，很有趣，让我坐在底下也跟着念了起来。随着律动的响起，让学生们积极地参与课堂；通过分组也激发了学生的积极性，在朗读中培养语感，学生们也都敢说，敢表达。课件也贴近生活，也很童趣，并且跟主题很契合，让我感触颇深。

14、但我想做个有趣且自律的人~

15、一个自律的人，找到了自律的圈子，才会存在得特别幸福。

16、跟事实一起生活是唯一的瑜伽、唯一的训练。一旦你彻底觉知到人的处境，你就会变得虔诚。于是你开始放弃，你不再占有。

17、你没有那么多观众不妨大胆一点生活。