一、运动说说

1、健身，本就逆天而行。

2、期待疫情早日结束，想念下班骑行归家的日子了。

3、另一个健身架是别人送我的，牌子不记得，在淘宝上找了找，外形很象贝乐星音乐健身架，这个健身架会爬以后玩得多，娃很喜欢，一直玩到一岁多。(ps，松妈家用的澳贝，也用了很久)

4、当然疫情居家时期，户外跑步也暂时停了，只能偶尔用“天天跳绳”APP在家原地跑一跑。

5、娃11个月时会走了，是我周围孩子中最早的一个，彼时他走路的欲望极为强烈，每天早上一醒就扶着床沿走，无畏无惧的踩过我的脸，几天后就能完全独立走路了。

6、居家网课期间该如何安排孩子英语学习？

7、土豪健身，跟你是不一样的！

8、散步赏秋情飞扬,骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅,积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙,身心欢悦

9、多读书，多旅行，多运动，勤恳工作，善待他人，热爱天地自然，珍惜一事一物，自然会有人感受和尊重你的价值。

10、通常,许多人都喜欢在运动后去洗个热水澡,以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然,运动后身体尚未恢复正常状态,不宜立即洗澡,尤其是洗热水澡。

11、看看上表，除了对围棋的排位有点认同(但绝不构成对其他项目的鄙视)之外，另两条“鄙视链”的排名我是不以为然的。当然，这并不是因为我坚持的跑步排在了末尾，即便跑步排在第我也不会有沾沾自喜的感觉。毕竟，爱好是自己的，你在身心上收获的喜悦，也是自己的，又何必在一条条匪夷所思的“鄙视链”上束缚了自己？

12、 锻炼身体、增强体质，勤奋学习 立志报国！

13、泳装系列的设计也独具一格，偏硬冷风格，上身便是游泳健将。

14、全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福！

15、@clwor我从大四开始每天晚饭后跳有氧操，不知不觉自己学会了wave等以前觉得难的爵士舞动作，关键跳完整个人大汗淋漓很爽啊，学习之余减压利器！跳完整个人都很巴适！都很有劲儿！

16、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

17、自己的体重都无法掌控，就别奢谈掌控人生了

18、来自丹麦的Aimn，也是被Ins捧红的又一个运动品牌。许多女生纷纷穿上心机蜜桃臀裤Stripe给它打Call。

19、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。

20、 青春旋律 健身乐意 体育锻炼 齐心协力 力争上游 永不言弃

二、运动说说发朋友圈正能量

1、用我健身房朋友话来说，你完成了一次漂亮的“脱壳转变”。

2、思考教育的深层含义——看《我们如何思维》有感

3、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

4、嘿嘿嘿嘿，健身运动，从我做起。

5、 激情燃烧希望，励志赢来成功！

6、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。

7、这个时候，我会跟TA说，如果你的体重没有改变，那么你的围度呢？是不是衣服觉得松了点，是不是裤子没有那么紧绷了？

8、再说，跑步这项大众化的运动，可谓好处多多。只要有双跑鞋，有套跑服，在哪都能跑起来。多少人疫情期间足不能出户的时候，还不是在自家的居室一跑就是十来公里，有人甚至能绕着一张睡床，跑个半马。这对排在榜首，又没太多实用性的“马术”来说，就望尘莫及了。

9、减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。漂亮妈妈纤体瘦身中心(石景山万达店)师傅总是这样说

10、至于那些看不到的好处，比如运动可大大锻炼手眼脑的协调，在重复的动作中增强娃的耐力，在挑战的过程中，有助于让孩子更多地意识到自己的强项弱项，增强自信；还有团体运动中，孩子在玩耍中学会合作的真谛

11、第保持学习的激情。舞蹈看似身体动一动就好，其实不然，在学的过程中，脑袋时刻要思考：韵律与动作的关系、怎么表现舞蹈情绪？舞感如何表达?动作怎么记住？体会一下做学生的感觉，对我的教育教学也是很有帮助的。

12、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无

13、MaiaActive：maiaactive旗舰店

14、第二类就是瘦子。世界上总有一些人体型偏瘦，怎么吃都感觉营养留不住，脂肪留不住。那么，他们去健身的目的就是增加肌肉，让身体变得强壮和厚实，让自己看起来不那么的瘦弱。

15、心浮气躁、暴躁易怒？让运动舒缓你的神经，放松你压抑的心情！

16、运动能增强人的体魄，锻造你的身材，越是经常运动的人，身体越是健康，面相也越是年轻。

17、健身架：最早的健身架是自己做的，用光滑的杆子，架在婴儿床上，在娃胸上方位置方便他抓，挂好玩具，固定杆子两头，就做好了。我家挂过奥尔夫乐器如腕铃、棒铃、三角铁等，也挂过玩具以及任何可挂又安全的东西，包括小挂件小卷尺等。

18、谈谈思维的跃迁——看《跃迁》有感

19、生命在于运动，只是生活没给我们坚持下去的时间，大汗淋漓的释放自己，何尝不是曾经的自由放任。

20、柚子与篮球：会走后大半年，他玩得最多的是篮球。开始是我们带他去体育馆，我们打篮球他就跑过来抢球，抱着球拼命跑。后来买了个小篮球架，插在学步车的座位里(架子轻，以此固定)，让他投玩具球。某天他爸买了好些柚子堆在客厅，他就抱着柚子投篮，柚子挺大挺沉挺符合他的手感，于是舍玩具球就柚子，该柚子足足用了二三个月，一直用到小了一圈皮变成褐色我们才扔了它。

三、运动说说 朋友圈 心情短语

1、1)运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。2)健身是对生命的投资，运动是对健康的保险。3)理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。4)一日健身，百日受惠;一人健身，泽及子孙。5)体育是使整个有机体得到自然的和谐的发展。6)全民健身是一个民族生生不息的动力和源泉。7)久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。8)遇病吃药，一时之效;锻炼身体，长久之道。9)人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。10)静而少动，体弱多病;有静有动，无病无痛。

2、一本引人思考的书——看白岩松《白说》有感

3、只要有心锻炼,哪里都是健身房。

4、热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

5、以前出行，“开宝马坐奔驰”让人好羡慕。现在我突然觉得，那些可以绿色骑行上下班的人才是真正让人羡慕的。疫情之前，我几乎每天下班都是骑自行车沿着大沙河绿道回家。在骑行时，我会感觉到自己身心得到放松，注意力也从繁忙的工作中回到当下，会关注路途中的花花草草，关注到自己身体，“哪里累了？”有时也会在骑行中自我对话，让自己尽快放松下来。短短的15~20分钟骑行，那是属于自己的难能可贵的时间。

6、每天坚持早晨跑步锻炼一小时，有助于身心健康、减轻体重等，但是，每一个人的运动方式、运动强度、运动时间等都不一样，所以，掌握科学的运动方式也是非常重要的。

7、娃对篮球的喜爱一直持续到2岁多，目前更多是踢足球。

8、我只是在锻炼身体，你们别多想了。

9、嗯，这是我。原来咧嘴大笑和合掌胸前Namaste，不用人教，从小就会～

10、周末晨跑。压着心率跑，不敢跑太快，刷够时间就回家，心肺慢慢提上来吧。

11、跑步转移了自己痛苦的情绪！

12、那些对我影响深的育儿书

13、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别?

14、不管发生什么事，我都要活下去，因为我要完成我想做的事！

15、⑤做好十分钟左右的准备活动，避免运动损伤；

16、宠的多了就会放肆，忍的多了就会怨恨，所以爱要懂得分寸。

17、健身领域不是门槛高，而是信息的不对称，小白们不知道该如何咨询又该如何开始训练；

18、如何建立彼此舒服的关系——看《非暴力沟通》有感

19、运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓

20、健身最大的作用，就是遇到SB的时候，能让对方跟你好好说话

四、运动说说短句搞笑

1、不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。

2、每一天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每一天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每一天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

3、切记，一个膝盖有损伤的人在跑步机上疯狂跑步，一个脊椎有问题的人在器械区使用大重量的杠铃，这些行为都是在跟自己身体过不去，都是拿“健身”开“生命”的玩笑。

4、整个孕期都可以根据自己的体质适当的散散步,也可以盘腿坐压腿的运动,这样也是有助于顺产的。

5、生命因运动而精彩，生活因乐趣而充实。

6、大汗淋漓运动后的那种轻松感真好，情绪找到释放出口解压。

7、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。

8、四月不减肥,五月徒伤悲,健身你怕了吗?

9、一本值得反复阅读的书——看《当下的力量》有感

10、如下：我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮。要么你击倒生活，要么被击倒再爬起来。今日不减肥，明日徒伤悲！只要跑得足够快，残酷就追不上你。胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。滑着滑着肥肉就滑丢了。用身体讨好自己，用性格征服他人。跑得久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”。只有病了，才有人建议你去健身。

11、每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。

12、出于安全因素考虑，运动中出现持续的身体不适状况一定要及时就医，同时也要舍弃一些不良的运动习惯，比如在马路上跑步或戴耳机骑行。

13、跑步可以发泄心中的不平衡和不快、释放压抑的心情。

14、颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声

15、@体重60很稳定跑步一年多了，目的是减脂，其他收获更多。

16、最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。

17、相信我，当大脑在发出这些指令的时候，身体就会本能去配合做，那些平日在呼呼大睡的肌肉群会被唤醒，我们召唤臀部肌肉，它就会在用力，我们召唤腹部肌肉，它就会在用力，我们召唤胸部肌肉，它就会在用力。

18、Alo，毫不夸张地说，这是一款买了不会错的品牌。

19、16年开始跑步，18年全马破四。成绩并不是最重要的，重要的是学会了自律。也学会了用运动来缓解不良情绪。

20、运动课上只有人看着我是否坚持下去，没有人在意我额头上的大汗淋漓。

五、运动说说短句

1、努力做一名内心富足的人——看《高效能人的七大习惯》有感

2、MaiaActive

3、榜上有名好过名落孙山，哪怕处在末端，也能具备“最后一名”的底层优势而不会受到鄙视。倒是那些间歇性的踌躇满志，还有一些半途而废的不能坚持，反而需要自我“鄙视”一下，然后再好好找找坚持不了的原因。

4、你必须非常努力才能看起来毫不费力。

5、听说20°的晚风和坚持跑步更配喔。

6、成功其实很简单，它取决于你有没有决心！

7、②从低而适应的水平开始，逐渐增加运动强度；

8、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！生命在于运动。

9、瘦人的腹肌和女性胖子的D胸一样，都是毫无意义的！

10、孕期不能做剧烈的运动,一些比较轻松的运动比较合适。平时多走走,多散散步,像孕妇瑜伽,游泳等都是可以的。适度的运动对自己和宝宝都是有利的,还能有助于顺产。

11、健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

12、济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天雾霾，还是准备转战健身房吧。

13、两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。

14、每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。

15、球类：除塑料玩具球外，家里堆着普通篮球、排球、足球，他会去滚动它们，我们去体育馆打篮球毛球时也带他去，他坐在推车上看我们打，不过球类的重大作用是在娃会走后体现。

16、运动后小腿疼是因为剧烈运动时肌肉做无氧呼吸产生了乳酸，如果说长期运动会使小腿的肌肉变得粗壮结实，有力有弹性，但那是健美的，不会难看!如果要想腿部

17、生命因运动精彩，体育让梦想成真， 青春因坚持美丽！

18、Whisptopia

19、MixBerryChiaJamSandwich

20、当你被人误解，非常苦恼的时候，就干脆去跑步。

六、运动说说

1、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

2、有些朋友刚开始去健身房很兴奋，头一个月还能保证一周三次，到了第二个月就变成了一周两次，到了三个月就变成一周一次，然后就开始走随性路子，哪天情绪对了，就去健身房蹦跶下，哪天情绪不对，找个借口就不用去了。

3、今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放

4、减去脂肪，增加肌肉，塑造身型，矫正八字步，矫正驼背等等。

5、跑完步洗澡的时候，看着镜子里的身材越来越好，非常有满足感。虽然不能掌控生老病死，但是可以掌控身材。大腿和小腿的肌肉线条越来越明显，觉得自己好棒！

6、如何视觉化自己的目标？——看《世界上最神奇的24堂课》有感

7、除了胖子和瘦子，还有第三种人，就是我这类算不上胖，只是看起来有点肿的家伙。通常身体水肿的人，除却病理上的毛病外，多半体质和体能都不太好，所以健身的目的有两个：恢复体能以及对身体塑形。

8、我从怀孕就一直在家躺着,懒得要命,都不知道到时候能不能好生,不过我第一胎也不运动,顺产八斤宝宝,到后期没事多出去走走,有利顺产

9、今天就写到这，没有将大家众所周知的Lululemon、LornaJane罗列在内，经典的品牌，当我们买独立品牌买腻歪了，回头选择总是不会出错嗒，我这儿就不赘述了。

10、当年你做广播操转体运动时偷看过的人现在怎么样了？

11、只要出自骨肉之爱，哪里实践才是王道。

12、运动中有多痛苦，运动完就能感受到同等值的舒服与释放。

13、⚠穿上身，会时不时有人来问你：这件好好看，是什么牌子的呀？

14、徒步是我很喜欢的运动方式。没有疫情那段时间，曾试过节假日约上大朋友小朋友们一起从南山塘朗城徒步三个多小时到福田梅林水库，也试过从大顶岭绿道徒步四个钟到光明滑草场，还试过从半岛城邦徒步三个多小时到海上世界。一路上说说笑笑，看看途中的花花草草，边走边观察路边的小昆虫，饿了就吃点小零食......身体虽累，但心里很放松，走走停停到达目的地，让人感觉神清气爽。

15、健身是一项智慧运动，带着意念去体会。

16、学了中国舞一年多来，我收获很大：

17、创始人Lin和设计团队核心成员Guangyu毕业于伦敦中央圣马丁艺术学院的FineArt专业，品牌的调性是高冷时尚又兼具运动感的Athleisure(Athletics+Leisure)风。

18、今日份运动!每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放

19、第“意念”到了，安全才能保障。一些人会抱怨自己做某个动作几个循环后就受伤了，然后开始将责任推到教练、器械或者健身本身。但他们或许没有想过，是不是自己在运动的时候并没有按照要领来，并没有关注自己的动作呢？

20、“肌”情动力，强健势不可挡，身体和灵魂总有一个在路上

1、健康不是一切，但没有健康就没有一切。

2、真的很想去健身房里健身。

3、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜;迈开幸福的舞步，让人生中满是活力;散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

4、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子。

5、打一个不太恰当的比方，某种程度上，在大家心中，健身跟保险很类似。平日生活中，有人向你推荐保险，你的反应八成是“骗人钱了吧”。同样，大家提到健身，第一反应绝对不是健身好难好辛苦，而是健身房就是忽悠人骗钱的，整天推销课程和蛋白粉。

6、总得留一手，打残前男友。

7、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮。要么你击倒生活，要么被击倒再爬起来。今日不减肥，明日徒伤悲！只要跑得足够快，残酷就追不上你。胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。滑着滑着肥肉就滑丢了。用身体讨好自己，用性格征服他人。跑得久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”。只有病了，才有人建议你去健身。面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的。每一次奔跑，都好过原地踏步。想悬在你心里，挂在你身上。我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！只要我们跑得够快，就能跑得过时间的流逝。只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。

8、早上起床，拥抱太阳，出来晨跑。

9、伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起

10、所以，我们大可不必对一些高大上的运动项目仰人鼻息，既然运动作为一种爱好，再或是强身瘦体的目标而存在，那就选择适合自己的，坚持下去就好。没必要被一些所谓的鄙视链所“绑架”，非要来个时下流行的什么运动才行。

11、但是，我们不能因为某个领域的负面评价就选择避而不见，健身领域有其需要改善一面，但我们无法否认健身给身体和生活带来的一系列好的改变：