一、跑步打卡结束说说

1、减肥最快的Hiit，每天十分钟胜过跑步半小时，坚持一个月没效果你来找我。

2、如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。

3、看着手指前泛起一道红光

4、各位学长学姐发来贺电：

5、每天都要努力上进。每天都有坚持跑步，减肥，保持健康身体。

6、不管什么年龄的跑步者，很少有人努力去锻炼腿部以外的肌肉。但是，在日常训练中，有规律地安排一系列简单的上身力量练习，将有效地提高训练者的跑步能力。目的是提高肩臂的力量和耐力，以及腹部和背部肌肉的力量。

7、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

8、就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。

9、但只能憋屈默默等着的目光

10、每天打卡跑步的初衷是想不靠药物治愈一下失眠状态，谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。

11、除了汗水，什么水都不要浪费

12、百年岁月沧桑，百年风雨兼程，百年风华正茂。为迎接党的二十大顺利召开，庆祝中国共青团成立100周年，引领教科学子感党恩、听党话、跟党走，传承党的光荣传统和优良作风，五月份我院青年志愿者中心推出“喜迎二十大，奋斗‘云’征程”跑步打卡暨知识竞赛活动。

13、跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏。

14、坚持跑步、认真打卡、相互鼓励

15、“世界这么大，我却找不到地方打卡……唉”

16、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

17、编辑：教科院青年志愿者中心

18、Like to run at night, blowing the evening wind, as if everything can end.

19、大一的小朋友们也不要气恼，这大概是上天给你们一个机会，快速的熟悉学校，这样想想也是一个好的体验！大家打卡加油哦，千万别拖到最后，冬天可是很冷的呀！

20、如果缺少地面和雪地的勇气去拼搏，未来的种子并不比树叶好。

二、跑完步打卡句子

1、其中单日运动时长记录来自董森森同学

2、只能默默等着小窗口消失

3、坚持跑步并不是要战胜别人，而是要战胜自己。

4、运动是一切生命的源泉。

5、有共同的活动，很有默契吧～ 朋友一生一起走～ 真心朋友会给你关怀和帮助。有这样的朋友相伴是人生的大幸。知己难得好好珍惜～

6、每天坚持背单词，坚持跑步。

7、江南大学物联网学院新媒体工作室

8、7天小长假就在眨眼之间结束了

9、运动能释放心中的压抑，可以成为心情不好的发泄方式。

10、好吧，千辛万苦终于算出了还要打几次卡

11、跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。

12、同学们通过Keep/步道乐跑APP记录行程轨迹，在7次以内完成总公里数5KM以上的跑步，自打卡活动以来，活动反响热烈，教科学子竞相走出宿舍，奔向田径场，共有137名选手成功完成打卡任务，其中64名选手晋级第二轮知识竞赛。

13、坚持跑步，非一般的感觉。听说20°的晚风和坚持跑步更配喔。不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。夜跑的人，凉凉的风，还有喜欢的生活跟远方！坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？

14、一个没有足够勇气去冒险的人，在生活中他将是一事无成。

15、一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。

16、尤其当你兴致勃勃兴高采烈的把手指按上去

17、一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。

18、可是偏偏打卡次数被遮住了

19、运动中有多痛苦，运动完就能感受到同等值的舒服与释放。

20、跑步练耐力，散步练耐心。

三、跑步打卡结束说说搞笑

1、晨跑一圈回来，汗如雨下啊，不过爽。

2、宠的多了就会放肆，忍的多了就会怨恨，所以爱要懂得分寸。

3、我们一起来看看几位同学活动期间的感受吧～

4、只有病了，才有人建议你去健身。

5、我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。

6、每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做着相同的事，也许这就是习惯与坚持。

7、我在想离终点还有多远，我已经用掉的时间有多少，我还剩下多少时间。

8、打卡截止是下个月16号…

9、今天真的是超级累！晚睡、早起参加运动会开幕式、参加素拓活动、开大会。

10、每天可以吃水果，每天可以吃蔬菜，每天可以五谷杂粮，每天保持良好的饮食习惯，每天可以到公园跑步，抽时间可以打球，良好的心态和好的生活习惯。

11、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。

12、每天晚上跑步之后加餐的欲望就特别特别特别强烈，但是可惜并没有夜生活。

13、两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。

14、Q3:参加活动这半个月来有想过放弃么？是什么使你坚持了下来呢？

15、想哭时就去跑步吧，或者去兜风也不错。

16、平常就有锻炼的习惯，参加打卡活动一方面是与自己的日常相契合，另一方面是督促自己假期也能正常锻炼

17、我健身，所以我健康。

18、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。

19、喜欢晨跑，吹着早晨的风，仿佛什么都可以重新来过。

20、忙忙碌碌的一天当然要做好规划，这可是高效利用时间啊，不过当心不要撞到同学哦~

四、跑步打卡感言

1、桂花身为一个学姐，本来还想提醒一下大家，早上打卡去晚了可是要排大半个操场的队伍的呀！结果只能说物是人非，桂花的时代已经远去，今年我们学校的晨跑打卡开启了新的纪元——步道乐跑。

2、这个周末一定要补回来啊啊啊！！！”

3、最近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句“每天过来跑步都挺晚的”，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。

4、这周运动的不好，明天开始新项目启动游泳的机会会变少，每天坚持早起跑步。

5、Q1:参加本次打卡活动的初衷？

6、畅汗淋漓，爽。运动让你释放一切，运动让你抓住一切，运动让你回归一切。

7、跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。

8、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮。要么你击倒生活，要么被击倒再爬起来。今日不减肥，明日徒伤悲！只要跑得足够快，残酷就追不上你。胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。滑着滑着肥肉就滑丢了。用身体讨好自己，用性格征服他人。跑得久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”。只有病了，才有人建议你去健身。面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的。每一次奔跑，都好过原地踏步。想悬在你心里，挂在你身上。我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！只要我们跑得够快，就能跑得过时间的流逝。只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。

9、其实伪造跑步打卡图不如说可以自己进行适当的锻炼，进行运动打卡其实非常的简单。更加嗯每天坚持上下班走路就可以，如果不想走，将手机放动来自回放动它也算是进行跑步记录。另外也可以用ps方法将别人的打卡图界为基友。

10、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。

11、听了大家对晨晚跑的爱恨情仇，你是不是也对晨晚跑有话要说呢？评论区期待你的吐槽和告白，悄悄告诉大家你还差几次跑满，让我们跑步约起来，runningbaby！