一、表达自己憋屈的朋友圈

1、或许你从不曾需要我，就像我从不曾拥有你。

2、最大的遗憾是，连离开都不能当面说清楚，或许一个拥抱能解决的事情，最后却是没有任何解释的形同陌路。

3、 我以为，真心对人，也可以换来别人真心对待。拼了命地不让身边的人难过，却发现，受伤的原来是我自己。经历了一些事，才知道自己真的好傻。

4、 如果有一天，你找不到我了，千万不要难过，不是我不爱你了，也不是你错过我了，而是我终于有了勇气离开，但请你记得，在这之前，我真的有傻傻的等过。

5、我像个路人看着你的生活，心酸的是陪你的人不是我。

6、委屈苦水不是排解而是吸收，必须要自我消化，把它变成营养，这是人生成长的需要，也是难得的美味佳肴。

7、不好不坚信任何人，在要求别人爱的同时你是否想到自我是否给了他人爱呢？如果仅仅是想得到他人的爱而自我却毫不付出，这是自私的。

8、有人问我，失去最爱的人那种感觉该怎么形容，怎么说呢，大概是，身处人海里也觉得孤独，看喜剧都会哭。

9、是我提的分手，是我说的要走，是我删的好友，也是我天天买酒，夜夜流泪，只因你逼得我不得不放手。

10、没什么想说的，只是觉得心里很委屈，堵得难受！

11、一次又一次的降温，才让树叶变黄。一回又一回的漠视，才把人心变凉。

12、能说出的委屈便不是委屈。能抢走的爱人便不是爱人。

13、后来想想你也没什么特别的，只是恰好赶上我愚蠢到无所可依的时候，才会那样贪恋灼人的温暖，直到攒起的力气都用尽。

14、 有些话说与不说都是伤害，有些人留与不留都会离开，如果我放弃了，不是因为我输了，而是我懂了。

15、曾经的信誓旦旦，也许只是敷衍；原来的扑面热情，不过只是一时。

16、爱情的世界很大，大到可以装下一百种委屈；爱情的世界很小，小到三个人就挤到窒息。

17、你变了，我也变了，回不去的温柔，泪水如泉涌，最熟悉的变得最令我心痛。

18、我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。

19、这个世上有很多事是解释不通的，比如突然的失落，莫名其妙的孤独，没有由来的落寞，以及突然离开的你。

20、最闹心的烦躁是你根本不知道自己究竟在烦什么，无缘无故就全身负能量爆棚。

二、表达自己憋屈的句子

1、感情都是一点点淡的，人心也都是一点点凉的，不是所有的人都能一直等待，也不是所有的爱都能失而再来。

2、生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。

3、工作上受到委屈是因为你懦弱，哭泣是因为你承受不公平的待遇，却没有反抗的勇气和能力。

4、我没有所谓的避风港，即使风再大雨再狂我都得独自走一场。

5、有种人太傻，人前伪装，人后悲伤，什么都喜欢一人扛，整天让自己受伤，还在意别人怎样想。

6、最痛的哭泣总掉不下半滴眼泪，最深的孤独是站在人群中而哑口无言。我是胖胖，感恩生活，分享快乐！认真回答每一个问题，用心结交每一位朋友，谢谢阅读，认同请转发和点赞。

7、女人错过了那个她最想嫁的男人，就会变得挑剔。男人错过了那个他最想娶的女人，就会变得随意。

8、愿情话终有主，你我不再孤单。

9、你还是独一无二的盖世英雄，只可惜不再是我的意中人。

10、总有一天，你会对着过去的伤痛微笑。你会感谢离开你的那个人，他配不上你的爱、你的好、你的痴心。他终究不是命定的那个人。幸好他不是。

11、我们有多少光阴在等待中流逝，就像当初爱着你的我，最终因为停下了脚步而错过了爱情的站牌。

12、一个人能走多远，要看他有谁同行；一个人有多优秀，看他有谁指点；一个人有多成功，要看他有谁相伴。

13、生活中总会有伤害你的人，你千万别生气，生气是拿别人的错误来惩罚自己。

14、抽烟的人永远闻不到自己身上的烟味，就像被爱的人永远不知道爱你的人有多辛苦。

15、心里明明还有你，但不会再告诉你，因为我不想让你觉得，我还是那个可以无条件妥协的人，总有一天，经历过无数次纠结和挣扎，我可以学会放下，旧人终究要成为过去，才能让新人遇见更好的自己。

16、我为你付出了全部，到最后却只有我一个人狼狈的离开，我不明白为什么我喜欢的人要靠伤害我来长大，最后却拿成熟和稳重，去爱别人。

17、那一刻，我突然觉得好心酸。曾经，我们不用开口，用一个眼神就能沟通的默契；曾经，我说上一句，你就立刻能接下一句的互通的心意。怎么现在的我们，在拨出对方号码的时候，首先要做的，竟是要先确认手机的主人是不是你，竟是要先报上自己的姓名。

18、感情，有时候就是一个前人栽树，后人乘凉的过程，可是，我教你学会爱，不是叫你去爱别人的。

19、我不知道别人是怎么成功的，我只知道，如果你不努力就一定不会成功。

20、有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆；有时候，突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，拼命想寻找一个出口；有时候，感觉自己与世界格格不入，曾经一直坚持的东西一夜间面目全非；有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集！

三、表达自己憋屈的朋友圈说说

1、心脏只有那么一小块地，你想再进去，请你先扩地！

2、有一种爱，不求回报，却一直给予；有一种爱，不善言表，却能遮风挡雨。

3、你长大了，遇事只能耸耸肩膀把眼泪和委屈藏在心里，其实没有人知道，你并没有那么坚强。

4、真对不起，让你受了太多的委屈，就从这场雪开始吧，覆盖一切不美好的过去。

5、因真诚受了很多委屈之后，我还是愿意做一个很真诚的人，因为它让我得到的总比失去的多得多得多。

6、我不要别人的拥抱，因为那里没有你的心跳。

7、二以前我总以为我的热情主动，我竭尽全力的爱和付出会让你感动，我也以为我的患得患失你会心痛。到现在我才发现，其实什么都没有。我只是做了些只能感动自己的东西罢了。

8、即使生活有一千个理由让你哭，你也要找到一个理由让自己笑，这就是人生。

9、我们都是没有安全感的人。纵使自己知道有些无理取闹，但就是想要证明自己的重要性。

10、最近很累，很忙，很惆怅，累的是工作，忙的是工作，惆怅的是未来的工作，哎。

11、多少人的关系变了，是因为别人的嘴。不知我曾经在谁嘴下死过，但是喜我者，我惜之；嫌我者，我避之。如果你有眼睛，请别用耳朵了解我。

12、道理我都懂，但是能安慰我的不是道理，是你。

13、是我的终究是我的，我终归是你的一个过客，你始终不爱我，注定我和你就是什么都不会发生。

14、小时候崴脚了自己傻乎乎的一个人也能走回家，现在受了一点点委屈就想找妈妈。

15、日子如同清风吹起的书页，哗啦啦地就翻到了结尾，我闭上眼睛合上了结局。后来，你还是没有再来。

16、不在我身边的你，要照顾好自己不要让自己生病受委屈，我也会照顾好自己挑剔的胃和棕色的眼睛。温梓轩

17、所有的离开都是有征兆的，你的怀疑都是真的。他该让你失望的事，从来都没辜负过你。

18、后来酒杯碎了，长发剪了，执念断了，日记撕了，你也不知道在哪了，没有说完的故事怎么就算了。

19、也许，每个人的心里都会藏着一个人，就像一道永远无法愈合的伤痕，无论在什么时候，只要被提起，或者轻轻地一碰，就会隐隐作疼。

20、爱你不是看你想要什么，而是我有什么给什么。

四、表达自己憋屈的朋友圈文案

1、你以为我在妥协，其实我温柔的看着你的脸，想着往事，和你道别。这次，就罚你，再也见不到我。

2、 你那颗善良的心真耀眼我渐渐的想把他摘下收藏。

3、⑦“算了，到站了就要下车，空的位置自然会有人代替。”

4、请学会，从现在开始做自己想做的事。并不是每个人都会有明天，并不是你会有每一个明天。

5、世上最牢固的感情不是“我爱你”，而是“我习惯了有你”。所以，不要害怕时间，如果爱得足够深，时间便会让深的更深。

6、再好的链子，也拴不住爱跑的狗，想走的人，多说一个字都是求，你要什么时候才能明白，他只是没那么爱你。

7、灿烂晴空和阴霾岁月的混沌年少，我也拥有过。

8、没有人可以回到过去重新开始，但谁都可以从现在开始，书写一个全然不同的结局。

9、⑩“没事。只不过恢复原状罢了，我本来就一无所有”

10、一个人要将委屈真正排解掉，只有在将让自己委屈的那件事，或是和那个人之间发生的冲突真正处理掉，才能够真的排解。

11、我把情话给了风，把爱慕给了雨，把热情给了太阳，把温柔给了月亮，独留一颗玻璃心在风中凌乱。

12、有时候，希望自己快点长大，长大了，却发现遗失了童年；单身时，开始羡慕恋人的甜蜜，恋爱时，怀念单身时的自由。——很多事物，没有得到时总觉得很美好，得到之后才开始明白：“我们在得到的同时也在失去。”

13、每到深夜，总是比较矫情，今年的自己似乎更孤僻更不合群了，喜欢享受独处的时光，既不用为了迁就别人而委屈自己，也不用麻烦别人来照顾我的感受，总之，一个人真好啊～这样的日子，还能有多久。

14、我去翻他的过往，并不是嫉妒，我只是难过，有种深情，从未给过我。

15、除了你自己，没有人会明白你的故事里有过多少快乐或悲伤，因为那终究只是你一个人的感觉。

16、 说好的一起走到最后，可一切都仿佛被诅咒了，偏离了原来的轨道。

17、我不怕辛苦，只怕在我受了委屈后你仍然说这是我的错；我不怕辛苦，只怕工作得不到支持与配合。

18、又下雨了゛涐习惯了在雨中漫步.心里的委屈发泄。

19、不愿意依赖别人，自己却又不争气。不想孤单，自己却又不想被过度打扰。你是不是也这样？

20、有时候觉得自己好累，真想一了了之。

五、表达自己憋屈的短句

1、后来我们各奔东西，一句“有空常联系”成了我们这段感情的墓志铭。

2、你突然点醒了我，我们的相识能够以年计算了，你找到你爱的，而我，还在原地徘徊着。

3、承诺太廉价，誓言不牢靠，现在谁在你身边，就对谁好一点就够了。

4、 别说你对他多好多好，别觉得太委屈，他根本不需要你的好，你太执意要爱下去，那你也别怪他太无情，痛了就痛了，你自找的。

5、我已经原谅了从前的自己，就像谅解了一个野心勃勃的傻瓜，体恤了一个笨手笨脚的勇士，释怀了一个难以启齿的秘密。

6、有时候心情会突然的很低落，不想说话也不想动。别人问起，也不知道该怎样回答。不是假装沉默，只是无力诉说。

7、早已习惯了，一个人的夜晚，一个人的世界，一个人的思念和牵挂。

8、哭的时候没人哄，我学会了坚强;怕的时候没人陪，我学会了勇敢;烦的时候没人问，我学会了承受;累的时候没人可以依靠，我学会了自立。一个人，如果不坚强，软弱给谁看。

9、适合发朋友圈的毒鸡汤语录，哪一句说到了你的心坎里？

10、为什么当初那么幸福的我们，如今却在大街上互相骂着对方。

11、一个人对于一段过往的总结，其实是一种情感上的释怀。

12、①⑤“果当时忍住做朋友就好了。”

13、楼主可以出去旅行一下，这样就可以见识到不同的人，和听到不一样的故事，这对于你的心态还是不错的

14、我是比一般人懂事，比一般人成熟，但是，谁告诉你我不会难过了？

15、 你可以和我聊着聊着就不见了，反正我也已经习惯了，毕竟你这样不是一次了。

16、那些扬言要陪你走完一生的人，总是走到半途就不见了。大概有些人就是这样，毫无征兆的说爱你，然后又悄无声息地离开。

17、我控制不了自己的情绪，我想开心，但我不行，一想到接下来你不是我的，你所有的宠爱，都是我崩溃的源头。

18、出了社会才懂得生活的苦涩与孤独，走到哪里都是钱。

19、如果不联系感情就会变质，那么你趁早滚远吧，从此以后不相往来。

20、电影里所有遗憾和错过，都会有一个解释和一个结局，但是生活里没有！

六、表达自己憋屈的朋友圈

1、很多时候再冷再痛也能扛住，咬着牙忍住不让自己哭，反倒是突如其来的温暖一下子就能把人逼出泪来。

2、你无须有的指责和冤枉，让我泪流满面。

3、明明只删了一个你，却空了一整个分组。

4、如果你想要达成这个目标，你能想到达成这个目标的方法有哪些？

5、我只是一个人走了太久，久到我已经习惯一个人了。

6、不合适的人始终要分开，没必要为一段不合适的感情而努力，你求人的样子像条狗，你哭的样子特别丑。

7、一个人在外闯荡，受了再大的委屈，也不要放弃。一辈子不长，不要活在回忆里，不要做让自己后悔的事，要做，就做让别人后悔的事。不要太依赖一个人，因为依赖，所以期望；因为期望，所以失望。

8、真正的爱，不是永远不吵架不生气，不耍脾气不胡闹，而是吵过闹过，哭过骂过，最后最心疼彼此的，还是对方。

9、如果有初见时的强烈动心，还有熟悉后的长久安心，那大概就是真爱了。

10、女生所有的伤痛、在意和难受，在男生眼里都是轻描淡写的八个字“莫名其妙，无理取闹”。

11、这个世界上有很多事情是无能为力的，比如生老病死，比如光阴流逝，比如你不在我身边。

12、后知后觉，要是不热爱，才会关乎压抑和心累。热爱，身体会累，但心不会。

13、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。

14、我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。

15、 如果有一天，你开始后悔放下我，请记得，我以前像乞丐一样求你留下过。

16、不要为了迎合所有人，把自己过得这么累，费尽心思让所有人都开心，你会忘了自己该怎么样笑。

17、这大概就是我人生当中的无可奈何，上班不被老板看好，真的是委屈到了极点！

18、太多的事，慢慢地就不能做了，太多的人，渐渐地就不见了。原来，成长就注定是一个要丢失的过程。

19、总有一天你会遇上那么一个人，他让你的欢笑和泪水都有意义，他善待你，把你当成生命中最重要的那个。

20、再加把劲，再撑一下，再做完善一点，这一年都是靠着这些话硬撑到现在，然则，并不尽人意，你无法做到让每个人都满意，到头来迁就了别人委屈了自己……

1、有些人从来没有放弃过你，只是从浓烈变得悄无声息。

2、如果事与愿违，如果付出得不到回报，别难过，人总要为自己的欲望付出一点代价，相信上天的安排是最好的，人之所以能是因为相信自己能。

3、人和人之间存在着说不清的劫数，你为了一个人辗转反侧、夜不能寐，那个人可能又为了别人，神魂颠倒、食不知味。

4、经典心情语录发朋友圈存好心做好事微笑对人

5、你的眼里藏着孤单，却总是一副坚强模样。你的故事里带着伤，却很少和人诉说衷肠。

6、你努力工作，却受委屈未得到认可......要知道，上天会在每件事情的背后藏一件小礼物，如..........

7、我喜欢你就像周幽烽火戏诸侯，笑了褒姒负了西周亡了自己。

8、有些人，我放不下，但我无奈，故作坚强，笑着说无所谓，笑得越开心，心里越是疼。

9、心里憋屈的难受,话不想说,想去个地方,但不知道去哪儿,也觉得没地方可去…

10、有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达；有时候，自己的梦想很多，却力不从心；有时候，别人误解了自己有口无心的一句话，心里郁闷的发慌；有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累；有时候，发现自己一夜之间长大，却看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。

11、把一切交给时间，总会有答案。平淡中的相守，才最珍贵；简单中拥有，才最心安。

12、凭什么我受了委屈还得假装大度，该哭就哭，该怨就怨，该骂就骂。

13、我一个人的努力怎么也支撑不起两个人的幸福，你不帮我却略带讽刺。

14、一个人在外地工作，有时候受了委屈，都不敢向家人诉苦，工作不顺时，唯有自己继续奋斗中，有时感觉真的太难了。

15、①④“没了原本的骄傲也失了自己开始的模样。”

16、我总感慨别人用情太深，却不知自己已万丈深渊，救赎不来。

17、开心也笑，伤心也笑，委屈也笑，有心事也要笑，生怕让谁觉得我多矫情多小心眼多有阴谋，你眼中我怎么就那么不单。