一、如何改掉内向不爱说话

1、人内向，不爱说话，大多数是受环境条件而压抑了自己，自卑不如，精神不振，养成了不爱说话的习惯。

2、从某种程度上来说，有些孩子之所以会内向和不爱说话，很大可能是因为家长们一些不太正确的操作所造成的。

3、后来在工作中，这种有自己独特见解的想法越来越多，在给别人提供帮助的同时也交到了越来越多的朋友，交流、沟通甚至也越来越顺畅。在回想当年的自己，早已判若两人。

4、人的性格有内向、外向之分，是天性使然。两个性格各有优劣，却没有好坏之分，所以，觉得内向的孩子就没有出息是不科学的。

5、不是的，哑巴就不会说话啊！你提的问题是“不爱说话的人一定是内向吗？”哈哈，我的回答精彩吗？？？

6、那就平时多带孩子出去玩,接触陌生人,教孩子和同龄人一起玩,孩子不喊人时不要当着熟人面责贵孩子,慢慢的会改善的

7、本文来源于有意思教练(ID：MessageCoach)，作者高琳，从500强企业高管到高管们的教练，著有职场畅销书《职得》。创立“有意思教练”，为职场人士打造“成长加油站”，全面提升沟通能力、情商、战略思维、影响力。

8、有一次，孩子跟奶奶在小区玩，有人提议让在场的几个小家伙每人表演一个节目，其他的孩子有的唱歌，有的跳舞，只有悦悦躲在奶奶身后，不敢上前。邻居大妈对悦悦奶奶说：“你家这孩子不行啊，太内向了，以后没出息啊。”

9、可故事还没说完。隔天那位女士去另一个退休的首相Mr.BenjaminDisraeli家吃饭，之后又被采访问“感觉怎么样？“

10、孩子的性格特征，在很大程度上受到遗传因素的影响，所以内向的孩子背后，往往会有内向的家长。

11、其实每一个外表老实的人，内心都有热情的部分，只不过是被压抑下去了，他只要找到了一些活泼开朗的人，就会把他内心的活泼调动起来。

12、第你想要变得外向：不如让外向的人做他们擅长的事，内向的人做自己擅长的事，不要羡慕嫉妒别人因为外向获得的东西，因为你不具备这个能力，但是你要相信，你也能获得他们得不到的东西，因为他们也不具备你的能力，你要把更多精力放在自己身上，找到自己的闪光点，而不是用自己的缺点跟人家的优点比，那不是找不自在嘛！

13、当心中紧张，心跳加速时，可以来几下深呼吸，转移一下视线，变换一下姿势，说两句寒暄的话，去克服心理上的紧张，缓解内心的不适感。

14、我们每一个人都有心声，都想说出自己的故事。但很多所谓内向的人之所以不爱说话就是因为从小很少人主动地想要听他们的故事。

15、看她唠叨个不停，我就心不甘情不愿的跟着去了。虽然一路嘟着嘴，我心里还是带着一丝的期望：也许真可能碰上跟我有点共鸣的人？

16、这位女士说，“刚跟WilliamGladstone吃完饭后，我认为他是全英格兰最聪明的人”。

17、当你和他谈话的时候，你有多少次在想别的事情而不是好好听他说了啥？

18、如果你现在正在为自己性格内向而苦恼，其实大可不必，你只是经历不够多，想要的不够多，站上舞台的机会不够多。

19、但非常幸运的是，在我自卑的日子里开始喜欢上了读书，不是逼自己读，是只挑感兴趣的读，不限门类，总有自己感兴趣的。在学好学校的课程之外。大量的时间都在开发自己继续读书的范围，渐渐的，偶尔与同学的一些对话发表一些自己的见解。他们看你的眼神会亮一下，估计心想，这小子想法还挺特别！

20、在沟通交流的过程中，不仅可以真正了解到孩子的想法，而且事后也可以进行对症下药，逐渐改变孩子不爱说话的行为。

二、如何改掉内向不爱说话不爱与人接触

1、内向者更倾向于独处，不喜欢接触人，这就给创造力的提升留出了很大的空间，有更多的时间专注于自己的兴趣和思考。

2、我们在日常生活中，可以多留意一些身边的人和事，看看大家在平常生活中，都在关注一些什么，玩什么游戏，或者做什么运动，这样我们就可以选择一项，自己可以做的，去了解。

3、内向者不善言辞，但洞察力强

4、多尝试和不认识的人交流。找话题。练习。如果是学生的话，做学生干部会有很大的提高的。如果是成人的话要提高自己的自信。

5、我们来说说第一个方面，你内向是不是因为别人说了你什么，让你感觉你自己很不好，什么都是自己的错，本来是别人犯错了，别人不对，你自己还是认为是都怪自己，自己做得不好，所以这个会让你很苦恼，让你的生活一团糟，时不时还乱发脾气，时间久了自己的脾气就有两面性，就像下雨和晴天一样，为什么会这样呢，其实都源于你自己不够自信罢了，自己的性格懦弱，不能自己做主，什么事都迁就别人，没有主见。解决的办法就是，要试着有什么事就说出来，不要憋在心里，有什么意见也要出来给别人听，要多看看书籍，增加自己的生活阅读。

6、内向，是一个人的心理倾向，不易改变。言多必失，不爱说话，可以减少失误。如果想多说话，那么只有多与周围的人交谈，谈双方关心的内容。在与人交谈中提高表达能力。仅供参考，祝您开心！

7、Q1：在头马里，什么事让你感到引以为豪？

8、Q2：好棒！你加入头马多久了？当初是什么吸引你来到这儿呢？

9、点击关注上方(邢台飞扬心理中心)

10、希望你像周国平在《内在的从容》这本书里写的那样，具备独处的能力并不意味着不再感到寂寞，而在于安于寂寞并使之具有生产力，让寂寞本身成为一片诗意的土壤，一种创造的契机，诱发出关于存在、生命、自我的深邃思考和体验。

11、为什么这样的方式，会有利于孩子自信心的培养呢？

12、如果你喜欢本文，请分享到朋友圈，想要获得更多信息，请关注我。

13、关于癌症和生死，我们要知道的

14、英国思想家欧文说过：“教育人就是要形成人的性格。”即便是性格内向的宝宝将来也一样能够成才，妈妈也有必要为内向的宝宝提供一个乐观、开朗、友好、积极的成长环境，在宝宝内向的精神特质中注入外向的成分。

15、后来，随着积累的知识越来越多，遇到任何事都会形成一些自己的见解。尽管平时话不多，而这些意见常常会得到重视，甚至有的同学们遇到问题之后还会专门来咨询我。

16、沟通的方式有很多，除了语言之外，拥抱、抚摸、注视等，都是不错的沟通形式。比如，当宝宝不开心了，妈妈摸摸抱抱的头，或给孩子一个拥抱，宝宝不快的情绪就很快会容易消散。宝宝无时无刻不渴望妈妈的爱。即使什么都不说，妈妈陪伴在宝宝身边，宝宝都会感到温暖、舒适、放松。

17、内向的人很少聊天，一部分是因为不想聊天，一部分是因为不知道要聊什么，所以知道时下热门的话题是非常关键的，比如明星，比如综艺节目等等，可以多了解一下。

18、所以，我的建议是，多积累使自己变成一个有趣的灵魂。丰富的知识和一个有独立思考能力的大脑是驱逐自卑最好的良药。

19、因为内向的人需要的是深入、稳定的关系，他们的朋友圈不大，却很稳定。

20、自己相信自己，前提是你自己要了解自己，就像你说的，很内向不爱和别人交流这还不够，还要更深层的自我剖析，为什么性格内向？不爱和别人交流，是因为你根本找不到和别人交流的话题，还是脑袋里存了好东西，不懂得应用？亦或是脑袋里没有存多少东西，别人说什么你都找不到话说？

三、如何改掉内向不爱说话遇人紧张的毛病

1、我之前也很内向。那时往往不敢说不敢、表达，因为内向吃得亏深深刺痛过我。比如恶意被同事打小报告有苦说不出；实习期，因为内向一次次错失在上司面前表现的机会被单位淘汰；因为内向不敢表达被别人嘲笑“焖葫芦”。后来就想办法改变。我觉得一个人想改变首先得有强烈变化的内心渴望及动力，能意识到自己的不足，还要有行动力。

2、好像真有点认生呢,多带出去走走多接触生人,见到生人蹲下告诉宝宝要跟人家打招呼,如果打招呼了就大声表扬他,如果没有也不要说他,告诉他没关系,宝宝下次可以!!!!

3、事实上虽然每个人在说话能力存在差异性，但是也可以是后天培养和锻炼的。我们也看到许多内向性格的人,在通过自身的努力、完善和有效的学习培训，从而不断的提高自己的说话能力。也不断学会了接纳与包容自己的内向性格，而寻找到与自己和谐相处的生活方式和乐趣。但也有的内向的人，逐渐挖掘和发挥自己内向性格的独特的特质。也不断尝试着挑战自我，而获得这样成功人士也是比比皆是的。

4、亲人有了心理问题怎么办？

5、如何把自己活成一个创业公司？

6、而活得真实的人，敢于暴露自己的缺点，他们和人没有距离，语言的渠道是畅通无阻的，那些小缺点反而让人觉得生动可亲。

7、较之性格外向的孩子，内向的宝宝具有很有成功者必备的特质，如：

8、利用你的好兴趣和爱好，结识有共同兴趣和开放话题的朋友，或者，为你想认识的人找到共同的话题。与他人交流时，要注意倾听对方的声音，让对方知道你在倾听，在正确的时间表达你的意见。然而，要注意朋友是生活的支柱，不要与所谓的酒肉朋友走得太近，也不要与不真诚的人交往。

9、美国心理治疗师Regina Pally在《反思的爱》里特别就这一话题做过分析。她说如果你试图把害羞、拘谨的孩子变成更“外向”的人，或者把焦虑的孩子变成更“勇敢”的人，这样做并不是在帮助孩子。帮助害羞、拘谨或焦虑的孩子尽可能做得更好的最重要的因素，是对他们的感受保持温暖和不评判的态度。如果这些孩子感受到父母给了他们一个安全的地方让他们可以有这些感觉，他们就更有可能以适应性的方式应对这些情绪。对于内向的孩子来说，他们更需要父母对他们的社交困境和焦虑表达更多的共情、理解和安慰。

10、这个现象我遇到过，身边有人会形成这种定势，你可以这样，先不要理会他们的说法，就是不用不服气，然后先从自己聊的来的朋友开始聊天，聊什么都行，你感兴趣的，先聊起来，练练交流的感觉。再慢慢变成一些不太熟的人，其实交流这个事，你别小看它，不是说你想一下子健谈就能的，因为这是一个长期的过程，聊天可以化解寂寞，聊天可以知道对方的想法，聊天可以增长知识，聊天可以促进人际关系。但是聊什么？怎么聊？这里学问也大，其实有个积累的问题，人家要聊的你不知道，你也没经历过，当然只有听的份，所以，多学多问即成学问，加上年龄增长，阅历增加，才会有质的飞跃呀。祝好运。慢慢来。

11、工作了，虽然不爱说话，不爱与人交际，但是与我相处过的同事都很喜欢我，需要跟客户对接，我也能侃侃而谈项目，培训实习生与学员更是不在话下。

12、自我气质消极认识，带来的消极自我暗示。如同，题主担心的那样，觉得内向的性格和气质特征势必会产生自卑，自己觉得天生性格懦弱，抑郁多疑，反应迟钝。

13、举个例子，如果一个客户来投诉，你都不听说什么，只顾自己说，客户的火还不越来越大。

14、真正气场强大的、能影响和感染对方的沟通高手，就是让对方感到放松和舒服，让对方感觉到被尊重，被看重，被赏识；让对方感觉更愿意跟你接近，更愿意和你建立关系。

15、生理缺陷，产生的消极自我暗示。因为，个子矮、过胖、五官不正、身体残疾或缺陷导致自己心理敏感，常怀疑别人在耻笑。

16、要么你有钱要么你有人脉，现在社会无非就这两点。说实话，纯友谊太少了，归根结底就是提高自己，你到了一定的高度自然有人靠近你！一句话，自己的能力最重要，这个社会一些的东西都来源于你手上有什么牌。友谊人脉这种东西都是你能力的一个具体化的产物。

17、先天的，学先天的，个有个性，品德，内心，外表心，表现不一样，内心，都是和电脑一样，处荐，不容易透露出来，心刚，心强，单独，单身，单纯，决定的事，不会改变多少，与任何人表面不同，一眼就会发觉得到，一生决定了，这是哲学道理。

18、销售是一种修行，坚定信念方可成功！

19、很多性格内向的人，自我安慰般把自己无法正常的融入一个集体，称之为高贵或者说是高傲，觉得自己与众不同，和别人不一样，别人都是俗人，而自己才是鹤立鸡群，于是用这样的方式对自己进行欺骗。如果你这样想，那么这一辈子你都无法走出性格内向的范围。这一类人群其实并不是真的不愿意和别人交往，只不过他们没有融入集体的能力，因为自卑，或者胆怯，但想要的自尊又让自己不好意思，于是才这样给自己冠上高贵不俗的头衔。

20、在对于内向、外向的认识与理解上，心理学大师荣格是这样描述的，内向、外向是两种人格类型的人，也就是“外向型的人主要对外部世界感兴趣，尤其是人和活动”。相比之下，“内向型的人更关注内心世界，尤其是自己或他人的思维、梦想、渴望和幻想”。从中可以进一步了解其本质和内涵的。

四、如何改掉内向不爱说话自言自语

1、因为害怕再次受到责怪，便选择沉默，害怕进行说话。

2、“我们家孩子就是内向，没办法。”

3、不爱说话就练习说话，多说话。可以看些演讲的电视剧或者一些论文，从中可以感受到语言的魅力和微妙，学会勇敢点。多与人接触，尤其是性格开朗外向的人，学习他们身上的闪光点，多与他们聊天，改善自己的缺点，试着走出自己的圈子，多认识些朋友。

4、现在各种培训，各路大咖都是在教怎么让别人觉得我很牛。然而，我却认为真正有感召力的领导却是能和他人的内心建立连接并让TA跟你在一起的时候，觉得自己很牛。

5、知乎7万高赞回答：如何长时间高效学习？

6、建议：每天坚持和一个及以上的人交流(也可以自我交流)

7、刚进公司的时候，就是在营业厅当一个普通营业员，天天与客户打交道，那个时候公司的业绩不好，每个营业员身上都背了很重的指标。

8、PS：我感觉当你发现试着想要改变自己的时候，什么时候都不算晚，乾坤未定，你我皆是黑马

9、孩子摔倒扶不扶？你的态度决定孩子的性格

10、这也不适合，那也不适合的，是不是只要涉及到与人沟通工作，内向的人都不能做呢？那内向的人还有适合的工作吗？没有什么工作是适合不适合的，只有你想不想把工作做好！说一个我自己的例子，我自己本身也是一个很内向的人。

11、内向的孩子更倾向于关注自己的内心，因此拥有更强的专注力。

12、虽说性格是一种很深的习惯很难更改，但只要你自己用心，虽然很难彻底更改，但也会稍加的好一些。其实人的性格也是天长日久的一种习惯，而一种习惯的养成，大约二十几天就可以了。所以说，想要改变一下自己内向的性格，也是有可能的。那么就和大家说一说，该如何改变自己内向的性格，希望能够帮助到您：

13、从心理学层面上来讲，内向、外向指的即是一种心理力量的来源，所谓内向或者外向的人，其实也是一种人格特质的定义。从心理学视角和意义上来看，内向者和外向者并没有好坏或者高低之分的，它只表明每个人拥有不同的性格特征。

14、内向是一种用于区分人格类型的简单方法。现在一般认为，内向人的兴趣与注意指向自身及其主观世界；除了亲密朋友之外，不易与他人随便接触，对一般人显得冷漠；待人含蓄、沉思、严肃、敏感；缺乏自信与行动的勇气；喜好幻想；情绪活动比较稳定；喜欢有秩序的生活。心理指导：多和朋友说说话，参与进朋友的有趣谈话或活动中，在别人找你说话时要强迫自己与他人多多交流，多帮助帮助别人，对朋友的请求尽力完成(当然是正常滴事啦)不要老想着自己是一个人，要感觉到自己是有朋友的是幸福的。

15、后来，上了大学，我想做的事情我都积极去争取，通讯社的每周会议上我也会把自己的想法说出来，老师给我报名演讲比赛，我也能应对自如拿一等奖。

16、我是张树波，国家二级心理咨询师，上海华大应用心理研究院签约心理咨询师。

17、王彦辉，国家二级心理咨询师，创立生本能心理学及简快疏导技术，在处理子女教育、婚恋家庭、情绪不良、失眠抑郁等各类心理行为问题方面具有丰富经验。

18、而在日常的生活中，许多内向的人，只是平时工作上和交流中不太愿意主动说话。但是并不代表他们不愿交流的，也有一部分内向的人，当遇到与自己比较投缘或喜欢的人时。也是会主动与之交往和互动的。

19、自我素质评价过低，带来消极暗示。由于学业、工作上成绩不好，而低估自己的智力、才能，认为自己低人一等，担心被人耻笑、算计。

20、不爱说话的人通常都是性格比较内向的人，可以尝试着平时多和别人交流沟通，身边的人也要多鼓励鼓励他，这样他也就越来越自信了

五、如何改掉内向不爱说话的性格

1、要善于抓住自己的亮点，抓住成功带来的心底愉悦的情绪，这是积极的正能量的情感。不要只盯着自己的缺点，给自己带上枷锁，只有不断挖掘和发展自己的优势，才能弥补不足，避免自卑心理的形成。

2、美国剧作家玛雅·安吉罗说：人们会忘记你所说的话，会忘记你所做的事，但有一样东西是人们难以忘怀的，那就是你曾经带给他们的感觉。

3、说到内向，我们并不陌生，内向者人群在我们生活中不是少数。从小，我们就会听到这样的话“这孩子内向，不爱说话”之类的评价。

4、如何帮助老年人克服5种不良心态