一、累了一天泡泡脚的说说

1、正常来说，人体一般是用脚后跟的中外侧着地开始走路，然后脚会像一个球一样向前滚动，整个脚的受力的点基本集中在脚的中部，然后从大脚趾蹬出去。

2、不妨试试这招：巧用精华霜！

3、所以，要早起，就把早睡的种子种下去。推荐你们用这个睡眠组合，把「神」安在身体里，把不足的肝血养足，自然能睡得香甜。

4、虽然沐足对肩背腰腿关节疼痛、失眠、皮肤瘙痒和咳喘等当季常见病、多发病的保健效果不错，但要注意根据个人体质和疾病控制好浴足时间的时间，一味用热水长时间浸泡对身体健康并没有好处。很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水，持续泡一两个小时，这是错误的做法。研究提示，泡脚时间以30—45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。还有中药热足浴方法：每次足浴前先在水里放入煎煮过的药液(可对水稀释)，然后按普通热足浴的方法进行。但是，特别提醒老年人，泡脚时间要再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

5、有一种累，是吃出来的，改变饮食，精神加倍

6、一些全身性疾病也会引起足部疼痛。如类风湿会导致脚的关节被破坏，破坏的关节不能受力，自然就会疼痛。一般这种情况下，会导致足逐渐出现畸形，手也会出问题，需要进行系统的治疗。

7、参考资料来源：人民网—冬季热水泡脚有4大好处，但这5类人需谨慎

8、第四步：舒缓穿高跟鞋后的疼痛感

9、午后在窗台望望风真好！除去一天的疲惫不安。

10、收集了一些穿高跟鞋不痛不磨脚的窍门

11、因为水冻成冰后体积会变大，而水会在鞋子里冻成的形状简直就是量身定制的“撑鞋器”呢！是不是很机智呢？

12、泡脚时我们会感觉很舒服，主要是因为水温会让我们的血液循环速度更快，从而有效放松肌肉。如果白天一直走路，泡脚会让你感觉特别舒服。泡脚不仅让脚放松，还能让整个人放松。

13、一分付出，一分收获，沉垫到一定的程度，辉煌也就到来了。

14、陈艾绒、红花、苍术等泡脚能舒筋活络，袪寒除湿，活血化瘀，止痛暖身，迅速促进血液的循环，疏通经络，扩张血管，降低毛细血管的通透性，快速消炎止痛，改变足跟痛，肢节酸痛，风寒湿痹、腰腿痛，肩周炎等症状。

15、如果烫伤起泡，小泡可以不做任何处理；对黄豆大小的水泡，如果创面也比较浅，可以用消毒剪刀剪开水泡，用消毒棉球或纱布蘸干后，涂点紫草油或紫花膏即可。为避免感染，最好还是到医院做进一步治疗。

16、倒出来，盛在碗里，简直完美！口感细腻的好像冰激淋，入口即化，山药粉打得很细腻，完全没有任何的渣子或是颗粒。

17、有利于足跟痛、关节痛、腰腿痛、肩周炎、颈椎病等风湿骨痛病人的康复：

18、刚在浴室用水冲脚，结果我那还不到两岁的儿子尽然给我从外面端洗脚盆进来了，瞬间好感动

19、累得痛了，痛得哭了，可生命还得继续，人生还得努力，未来才能更加美好。

20、每年的非外伤性截肢患者中有50%以上是糖尿病患者

二、累了泡脚漫画图

1、“我们也碰到过，有人因为长时间泡脚直接昏迷了的”。

2、挑完鞋，就该说说穿鞋了。来看看你的困扰解决没~

3、假期过后，是时候关爱一下你的双脚啦！

4、本期值班主编:党建军编辑:刘少燕

5、脚小乾坤大，一足察天下。

6、鞋底平面有倾斜、鞋底太软太硬、鞋底软硬不均衡、鞋里空间不适合脚等都可对脚部造成一定损伤。

7、泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38°～43°为宜。如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。

8、在热水泡脚的同时，如果能在热水中加上中药，对某些老年慢性病患者来说，还能起到事半功倍的强身保健作用。

9、糖尿病友早期预防和治疗神经病变，还可在一定程度上延缓其他糖尿病并发症的发生发展

10、前面说了怎么吃，接下来说说吃什么。

11、大宝贝说，妈妈，以后什么事你都不用做，我都替你做，你就在家待着，这样你就不辛苦了。晚上坚持要给我洗脚。我想说宝贝长大了，儿子也是小棉袄，特别特别暖

12、儿子照的，今天他又是给我打洗脚水又是拿镲脚帕又是到洗脚水的，我还有点不习惯。他居然给我说他好喜欢小姨

13、吃饭不可过度。再好的饭，只可吃八九程。若吃十程，已不养人。——《印光法师文钞》

14、专家建议晚九点泡脚最能养肾——之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。

15、老公，老公，老是工作老为公。美酒多少杯手中，也要回家放轻松!应酬好歹随意弄，老婆想你分分钟，想老公给洗脚。

16、不妨试试这招：医用胶布能轻松解决！

17、也可以单独购买其中的单品，都会成为睡眠的助益。

18、11劝烦恼打个小盹，让快乐冒个小泡;让痛苦小憩歇会儿，让幸福接连赛跑;哄晦气睡个长觉，等好运悄悄来到。明天是崭新的一天!

19、20儿子给我洗脚，擦脚。

20、刘奶奶是典型的末梢神经感觉迟钝，对水温不敏感

三、脚太累了,泡泡脚,一身轻松

1、06睡前心情极易躁，轻柔音乐来报道，烦恼从此不打扰，睡觉之前泡泡脚，舒筋活骨疲惫消，我的问候一来到，你的心情定会好，心情坦然乐陶陶，压力尽可随意抛，好梦连连乐逍遥。

2、每天喝热水泡脚早睡已经是我的的必修课了

3、困扰3：穿高跟鞋走路太累怎么办？

4、高跟鞋想必是每个妹子心目中的

5、第一步：准备好一瓶滋润度高的乳霜或者护手霜~

6、今天大儿子第一次见小弟弟(我的干儿子)，第一次给我洗脚!幸福感爆棚!

7、工作一天的你，一定很疲惫吧，快来泡脚缓解一天的劳累吧。

8、柔和的按揉涌泉、足底筋膜，活动一下各个关节；适当地用踩台阶的方式牵拉足底筋膜、小腿三头肌，都可以起到一定的保健作用。

9、未来充满希望，明天会更加辉煌，无论何时何地，都决不停止前行的动力。

10、下班回家，为自己敷上一片补水面膜，然后跟着用热水泡一下脚，你会发现，劳累了一天的自己慢慢的就放松了下来，而且整个人也舒服了很多。

11、多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭。不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情，笑着说无所谓，却往往笑得越开心，心里越疼。

12、经常用醋泡脚，杀菌抗菌，有助消除霉菌、脚癣、皮肤病。

13、愿接下来的日子仍有好运相随！洗洗睡吧，累了一天了晚安，好梦！

14、突然感觉很累，生活到最后让自己变得一无所有。曾经的那股自以为是的傲气不见了，慢慢的以沉默替代自己低了头。再也不是那个，不管别人说什么、做什么都不闻不问，一直在笑着的孩子了。

15、很多姑娘总是用穿平底鞋时的走路方式穿着高跟鞋，先脚尖落地，之后才是脚跟。但穿高跟鞋时，应该先脚跟落地，再脚尖才对。

16、十分饱的时候，脾胃运化无力，很容易就积食了。身体里充满垃圾，人很难舒服。脾也累得够呛，脾没法把食物运化成需要的气血，可不是累嘛。

17、买一颗网球或棒球，踩在脚底下前后滚动，来回按摩脚弓，活络脚底的血液循环。

18、“富人吃补药，穷人泡泡脚。”难道我们连开心泡脚都不行了吗？

19、送走一天的疲惫与烦恼，然后闭上双眼，做个好梦，晚安！

20、自从入冬，我每天晚上的脚都是冰凉的，不管我泡脚还是没泡脚，我每天冻的我睡不着我太惨了。

四、关于每天泡脚的说说

1、不妨试试这招：把鞋子扔进冰箱！

2、脚是人的“第二心脏”。

3、加上冬季气候寒冷，会导致血管收缩，皮肤干燥，血糖波动，任何外部刺激都可能引起脚部的溃疡和感染

4、冬天到了脚部穴位很多多泡脚有好处对自己好一点。

5、劳累一天我觉得身体很疲惫的时候躺床上最幸福。

6、透骨草、红花泡脚：可以活血化瘀，温通经脉，除寒湿。药量用多少呢？一般根据水的比例来定药量，水与药的比例是：20:以上药物类同。

7、站桩的益处颇多。根据我个人极为粗浅的认识，首先是能使精神内收，心态平和，脑中污浊一扫而空，五脊六兽仿佛一瞬间消散。眼神透亮到可以洞察到一朵花的开放，耳朵灵敏得能够听到雪片落在头发上的声音。收功之后睁开眼睛，仿佛那时的自己才像是真实地存在于天地间一般。

8、喜欢我，就给我一个“在看”

9、母亲节快乐!今天的活动就是我给妈妈洗脸…儿子给我洗脚

10、近一年其血糖控制的越来越不稳定

11、喝了酒回来，还是儿子最关心我。越来越懂事了。给我盖被子，倒水，洗脚。热泪盈眶了

12、老中医奶奶的故事(280)

13、晚上九点泡脚最养肾

14、如果你是长时间久坐或者久站导致的下肢发胀。你要注意改变体位，可以适当抬高患肢，局部选择热敷。你要注意改变不良的工作习惯，这样才能从根本上去改善症状的，否则会引起下肢静脉血栓，或者淋巴液的回流受阻。病情会加重的，要引起注意。

15、过去的老人们，常常告诫儿孙“花钱吃补药，不如天天泡泡脚。”又说：“三天吃只羊，不如泡脚再上床。”“天天泡脚，到老康乐。”“泡脚可增寿，泡脚可减病，泡脚可加力，泡脚可健体。”这样的健康俗语，很多很多。

16、夏天在湖心泡脚，犹如冬天泡温泉，其乐融融，狭意！

17、过去说：花钱吃补药不如天天泡泡脚

18、一旦遇到昏迷情况，千万不要将人放平，而是应该立刻将脚从热水里拿出来，用冷毛巾包住双脚，促进血管收缩回来，之后人会慢慢苏醒过来。

19、研究发现，泡脚对人体至少有如下这些个好处：

20、思念穿过千山万水扣响你的门窗，你可发现窗前的花瓣多了颗晶莹的泪珠，想老公给洗脚。

五、坚持泡脚的心情说说

1、10我的梦中夜夜有你。我想，我也一定走进了你的梦里。愿我们在同一星空下编织思念!晚安，祝今晚好梦!

2、要买高跟鞋最好在下午3点或4点的时候，因为一天下来身体的淋巴液会积压在下半身，比其他时间多出5%，如果是长期站立者，淋巴液会增加8%以上，因此这时选鞋会比平时稍大半号或一号，脚感会最舒适。

3、09睡一睡，精神好。烦恼消，快乐长。睡一睡，心情好。做美梦，甜蜜蜜。睡一睡，身体健。头脑清，眼睛明。睡一睡，幸福到。好日子，明天见。

4、因为鞋子会吸收报纸里的水后会变柔软~新鞋就不会太硬太磨脚了！

5、还可有效消除妇女更年期综合症，推迟绝经期，越泡越年轻。

6、盆里的水热气腾腾,温度摄氏好多度,慢慢把脚放进去;起初感觉到的是那种被灼烧的疼痛,面对这种疼痛我的面部肌肉已经扭曲,我能清楚得感觉到我的表情是多么狰狞。但是慢慢的,感觉有一股暖流由脚底慢慢开始扩散,小腿、膝盖、脊椎、心、大脑慢慢感觉到了这股暖流。很舒服,有一种超脱世俗红尘的感觉,就像自己驾着那白鹤在天际遨游,看到了伟岸雄壮的天宫,美丽动人的嫦娥翩翩起舞,天河边那牛郎与织女含情脉脉的眼神。

7、春天泡脚，开阳固脱;夏天泡脚，祛湿除热;秋天泡脚，清肠润肺;冬天泡脚，丹田暖和。泡脚的时候，在泡脚水里面放上适量的盐的话，是可以治愈，并且可以有效的预防便秘的，还可以消除一天的疲惫，也是有利于睡眠的，说以说泡脚放盐的好处多多哦。

8、有趣、有料、深度、精致

9、这种变化会造成关节受力的变化，足底筋膜的受力也会加大，导致关节炎、足底筋膜炎等疾病的发生。如果发现这种变化，建议及时调整鞋子。

10、挑高跟鞋第一件事就是把高跟鞋平放在地面，观察鞋子的重心要与鞋跟呈45°！那么不管它的跟高度，至少它会是一双舒服的鞋。45°的鞋会让你整个脚掌受力均匀，穿上会很舒适。如果你目测下来是大于45°，或者60°的……那么你穿上它走路不到5分钟，你就会恨不得脱下它。一双好鞋足弓设计一定要合理，能够承担压力的足弓，可以让高跟鞋也能像平底鞋一样舒适。

11、我支持你，今天你不仅是在正确的轨道上。你的课程设置为我们其余的。我很感激！

12、儿子突然给我洗脚 从小就知尊老爱幼

13、早上泡脚，中午泡脚，晚上泡脚，我想一直泡脚，我太冷了，瑟瑟发抖

14、千里之行，始于足下 长寿秘诀，养生足疗

15、每天卸下了一天的疲惫回到，还要打扫卫生，我就想，应该存钱娶个老公了。

16、最后，少吃一点甜食，进餐先吃高纤维的蔬菜增加饱腹感。少吃甜食或甜饮料，特别是下午有艰巨任务的时候。

17、情绪低落……很讨厌很讨厌……很困很困……想睡觉睡到地老天荒……想泡脚泡到秃噜皮

18、但是，糖尿病患者和敏感皮肤者要注意，由于对外界刺激不敏感，温度过高的水很容易导致烫伤。

19、07夜深泛着幽蓝的光，这样的季节叫人有所向往，生活足够叫人迷茫，可是我们还要等待明天希望，道一句晚安，早早休息，明天还要努力坚强，道一句晚安，好好休息，安好一整夜！

20、此外，大部分人字托没有足弓的支撑，同时也没有后跟的固定，足弓也容易疲劳、疼痛甚至发炎；人字拖不稳定，一不小心鞋底就会折叠起来，人也容易跌倒。

六、累了一天泡泡脚的说说

1、马上到了白天泡枸杞晚上泡脚的年纪。

2、对于有慢性病的人来说，中药泡脚更有效。

3、作用于足底，药性通过经络直接进入血液循环，调节肝、肾功能，调节神经及内分泌系统，使气血通畅，消除心脑并发症。

4、你好，这种情况建议你可以复查一个脚部的x线平片，看看骨折长好没有，你的情况有两种可能，一种是骨折尚未完全愈合，局部还是有缺损，所以走路的时候会痛，这种需要制动，还有一种可能是长时间没有走路，负重后代偿性的肿胀和疼痛，这个建议每天逐步增加运动量来改善。

5、足疗按摩—轻松一刻优雅享受 把握时尚完美生活

6、可用滚热的水泡脚还不觉得烫

7、只要糖尿病存在，代谢紊乱、氧化应激等因素就会刺激神经，引起神经损伤

8、病情分析：睡前泡脚是一个很好的习惯，可以加快血液循环，让身体放松指导意见：泡脚可以使体温升高，促进末梢血管的血流更加顺畅，并减轻心脏的负担。其实，泡脚的好处还不只这一点。从中医角度看，脚上有反射区和众多穴位，当人们用热水泡脚时，就会刺激穴位和反射区，促进脚部乃至全身的血液循环，从而加快身体的新陈代谢，起到调解全身的作用。例如，我们熟悉的涌泉穴和太冲穴受到温热的刺激后，就能起到养肾护肝的作用。如果刺激脚底的大肠反射区，还能起到通便的效果。此外，泡脚使血液循环加快，让人出汗，不仅能解除疲劳，还能使某些毒素随着汗液排出。所以这是对身体有好处的做法。收起

9、上半身不出汗，下身出汗→肾寒;上身发热，下半身不出汗→气虚。

10、坚持用温热水泡脚，对人体是有一定好处的。

11、今天是疲惫的一天啊，幸福日子可不可以久一点，我也困了今天又是爱你的一天呢。

12、当代惜命大学生，瑟瑟发抖的小雪晚上开始泡脚了。

13、脚痒大多是由于有脚气或者是足癣而导致的。所以如果脚痒，一般的首先可以适当的使用一些外用药物止痒。通常可以外涂益可肌抑菌喷剂，用于洗脚后擦干脚部外涂，涂抹范围尽量大一点。

14、治疗糖尿病周围神经病变的第一步是稳定和理想的血糖控制

15、水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克，缓解糖尿病(阴虚所致)，花椒祛湿;黄芪补气固表;透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。

16、第一步：先找两张旧报纸揉成团~

17、小时候，以为心事可以说给最亲的人听，长大了才知道，有些事情有些泪，只能吞进肚子里慢慢难受，总好过说出来别人不懂，反骂你矫情。

18、中医老奶奶的故事(51至100章目录)

19、热水加盐热敷可以帮助消肿。盐水的高渗透性可以帮助皮下组织细胞内的水分排出。但如果是在面部的话，还是建议只用热水热敷，盐毕竟对面部皮肤有一定的刺激。盐氯化钠盐不仅是重要的调味品，也是维持人体正常发育不可缺少的物质。它调节人体内水份均衡的分布，维持细胞内外的渗透压，参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲；同时，还保证胃蛋白酶作用所必需的酸碱度，维持机体内酸碱度的平衡，和体液的正常循环。人不吃盐不行，吃盐过少也会造成体内的含钠量过低，发生食欲不振，四肢无力，晕眩等现象；严重时还会出现厌食、恶心、呕吐。

20、时尚|搭配|穿搭|生活

1、下肢及足部易受伤，且伤口易溃烂，不易愈合

2、我，不会问，不会提，难过了，心痛了就一个人不停地走，用沉默代替一切。我，不会哭，不会笑，累了我就会消失一下。

3、只要梦想还有，只要希望还在，我们就得继续努力，就得永远前行。

4、不管大人小孩，只要感冒初起，立刻用陈艾绒泡脚，再服上一碗姜糖水，可迅速治愈感冒，不发烧，不嗓子痛，不咳嗽，没有任何后遗症。

5、如果我完全可以自理的情况下我儿子给我洗脚，我立刻吓死!

6、如此巨大的负荷，也就需要我们的双足非常强壮，好在正常足部的天然构造也是相当给力，足以身负百吨重力而面不改色。

7、即使一天很疲惫劳累，但你过得充实满足，总比颓废来的心安一些，晚安！明天又是新的开始！

8、早睡，是早起的唯一办法。每天和朝阳一起醒来，你就会被注入新的力量。

9、泡脚可以排寒，这个很好理解，因为一泡脚，就会全身舒服，浑身温暖，这个是可以体会到的，但是，泡脚可以排湿排热排毒，这个很多人就可能不知道了，夏天洗热水澡为什么最能够散热降温？这是因为洗热水澡可以使毛孔舒张，促使汗的排出，这两样都可以促使热量的迅速散发，同样的道理，也可以促使湿、热、毒的排出，出汗是身体的一个最好的排毒通道。

10、神经修复剂和降糖药一样需要长期服用

11、有效治疗妇女手脚冰凉、气虚、血虚、体弱：

12、生姜花椒泡脚不适合天天泡，生姜和花椒都有一定的驱寒效果，但是两者混合泡脚不适合天天泡脚，每天泡脚容易造成上火的现象。举措建议生姜花椒泡脚的好处有很多，有助于祛湿驱寒。花椒有杀菌消毒的作用，有脚臭的人，也可以用来泡脚。泡脚不适宜泡太久，一般以三十到四十分钟为佳；注意事项泡完脚可以适当的加以脚部按摩，有利于身体健康；对于高血压患者，适当的泡脚，有助于血压的平稳。

13、05睡前大扫除!把今天的所以烦恼垃圾头痛清理掉，让明天有一个清洁的开始晚安吧朋友。

14、早期正确的预防和治疗可使45％～85%的患者免于截肢

15、来了个蜂蜜面膜～然后又把房间收拾干净～朋友走后今天我要放飞自我好好睡觉～好累好困的几天～一会泡脚熏艾～这才对嘛～真舒服～房间暖和而干净～

16、平衡能力差，走路无力，易跌倒

17、之所以选择早上泡脚，是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡泡，正好可以促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。脚掌上的神经末梢与大脑相连，洗脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙，能使大脑感到轻松、舒畅，使神清气爽，精力充沛，给一天的工作“加满油”。

18、如果你已经感觉很累了，可以简单喝点粥，豆浆，或是山药水，犒劳一下脾胃，不要吃太多高蛋白，油腻滋腻的东西，脾胃受累，你更劳累。

19、第一步：找个保鲜袋倒上适量的水~

20、不知道各位有没有发觉，当你穿着高跟鞋走路时，常常有种脚动的比鞋子还快的错觉？因此将重心微微向后移，这样你的脚和鞋子就会是一体的。走路会不那么吃力呢。

1、如何挑选一双合适的鞋？三步即可搞定：后跟杯要硬；大底抗扭转；鞋前部能够弯曲。满足以上三点，基本上就能选到一双对双脚友好的鞋子啦！

2、已经踏入中老年养生队伍的我已经在足浴盆里不能自拔了。

3、幸亏来得及时，要是等到溃疡或感染后再来，就可能要面临截肢的风险了

4、估摸着昨儿劳累了一天，今天很疲惫。腰痛了一天儿。

5、糖友们①坚持正确的生活方式和科学的药物治疗

6、泡脚可以增加脚部血液供应。但比起走路泡脚对脚部的作用就差太远了。健康不是靠热水泡泡出来的。

7、想要对双脚好一点儿却不知从何做起？潘永雄结合临床观察给出五点生活建议——

8、03关掉“烦恼灯”，脱掉“疲劳鞋”，甩掉“忧烦衣”，躺着“轻松枕”，盖着“舒服被”，牵着“周公梦”，甜甜美美去梦游。晚安!