一、对自我进行积极调解的方式不包括()

1、生活本就就充满变数，每天有各种事情接踵而来，有无数外界因素干扰我们。如果让每一件事都过分在意，让自己深陷情绪之中，那么你的生活将变得一团糟。把控制自己，做一个情绪稳定的成年人。

2、在世界中心呼唤“爱”的野兽。

3、转型：“诉调对接”的创新发展

4、既然“重合解决”和“主从决定”均不可行，唯一的可能就是“交叉并行”——对利益之争和规则之争的独立性问题均予充分关注的同时，促进二者的良性互动。利益与规则的“交叉并行”，赋予调解制度存在的正当性、必要性和重要性。相较于诉讼的严格、专业、耗时、费钱等特点，调解更加灵活、亲民、高效、便宜，在纠纷解决上有着不可替代的制度优势。但调解的基本底线是自愿，不能与立案登记制等规则相抵触，否则，不仅不能解决当事双方的矛盾，还可能引发新的矛盾，比如当事人与法院的矛盾、甚或与社会的矛盾，造成对法治的极大伤害。

5、对调解在实际适用中的困惑、排斥，参与调解的各方首先是要转变观念，正确对待调解制度。笔者认为无论是从解纷方式的理想选择，还是从诉讼爆炸法院不堪重负的现实去考虑，各方均需从诉讼中心主义的观念里转变出来。尤其是银行方，在解纷方式改革的过程中有阵痛是难免的，但是从长远的角度考虑，如果纠纷能够更高效、更友好的得以解决，其既可以节约诉讼成本，也能够维护商业声誉，对其自身展业也有良性助推作用。

6、由上述数据可知，诉讼处理的金融纠纷案件数量仍然远远大于调解，虽然2020年银行卡纠纷的案件量确实分流出一部分至调解，但尚与《纠纷源头化解意见》中设想的“诉前批量化解”有很大差距。

7、姚建忠：这七年来，我们收到的锦旗已经有几百面了，外面看到的是我们最具有代表性的几面锦旗，但是每一面锦旗后面代表的都是没有一起过失，老百姓送一面锦旗过来也不是很简单的一件事，都是我们拿自己的心血、精力和真心真情换回来的。

8、@weihenglaw.com

9、语言暗示调节，相对来说大学生知识都是比较丰富的，而且他们的独立思维和思考能力比较强，因此通过一些语言暗示调节，可以帮助很多的大学生解决心理方面的问题，对于大学生的政治思想等方面也有很积极的作用。

10、主持人：这起案件是不是您花的时间最长的一起案件？

11、影响谈判结果的因素是谈判代表对谈判过程的定位。人们对谈判可以抱有两种完全不同的期望。一是把谈判结果看作是非输即赢，这种情况下一方的获胜完全建立在另一方的失败上。另一种是把谈判结果看作双赢，双方没有必要非得对立，完全可以取得双方利益的最大化。

12、彭水县法院审理后认为，《最高人民法院关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》第十条规定：“父母双方可以协议子女随一方生活并由抚养方负担子女全部抚育费。但经查实，抚养方的抚养能力明显不能保障子女所需费用，影响子女健康成长的，不予准许。”本案中，袁某2与王某某在离婚时签订了《离婚协议》，系双方当事人的真实意思表示，无证据证明存在违反法律强制性规定的情形，应当认定为合法有效。《离婚协议》中约定了袁某1的抚养权归袁某袁某1一切费用均由袁某2承担，无证据证明袁某2不具备相应的抚养能力，因此，该约定符合法律规定，应当认定为合法有效。因此，袁某1的抚养费应由其父亲袁某2负担。

13、我在去年有了一个转变，首先是工作的目标感增强，不再去卷没有用的东西；其次，我确认我的工作能力是OK的，我不需要通过跟别人比较来证明自己；再有，我开始愿意帮助我的同事们、也放下了自己的孤傲。反而在和同事相处的过程中，我跟他们学习到很多，大家对我的认可和喜爱也增加了不少。

14、走出去，浏览一下祖国的大好河山。

15、还有一点是「请不要吝啬对于自己的鼓励和认可」。有时候我们可能会觉得就做了这么一点小的事情，没有什么太值得夸耀。那么我们可以把自己想象成是自己的孩子，是自己最好的朋友。他们做到了这些，我是否愿意诚挚的给到一些鼓励呢？

16、这种方法，对于帮助人们在大的挫折面前接受现实，保护自己，避免精神崩溃是很有益处的。

17、在金融借款合同纠纷中，银行参与调解的直接目的无非就是两个：一是成功清收，二是清收不成则进行核销。传统的调解优势比如费用低、情感维系等等对于银行来说几乎没有激励作用，因此就出现了目的和手段不匹配的情况。

18、#练习冥想，你需要专业人士的引领#

19、我通过100天慢慢把新习惯嵌入我的生活节奏里。我可以慢慢来，用100天作为一个阶段去养成新的习惯。我下一个100天想要做时间整理。

20、在家事审判中始终贯彻调解优先原则。将调解工作贯彻家事案件的全过程，根据案件的具体情况，在案件受理前、开庭前、开庭中、开庭后等不同节点开展调解工作。鼓励当事人选择调解方式解决纠纷，力争以最快捷、最有利当事人接受、最便于执行兑现的方式高效解决纠纷。及时总结不同情形下的调解方法，形成固定的经验。充分发挥各调解主体的职能优势，形成相互配合、相互协调的多元解纷工作合力，促使社会矛盾纠纷的化解更加便捷、灵活、高效，力争形成良好家庭关系，为维护社会稳定添砖加瓦。

二、积极的自我调节

1、每天孩子放学后可以检查一下孩子的笔记，这样强迫孩子课上尽可能地听课。

2、一定要把员工当做生而平等的人看，在某个特定领域他的能力一点都不比你差，他的责任心也不比你差，人人都可以成为一个优秀的管理者。在企业的架构里，没有官兵之分，只有责任区域不同，人人都是管理者，人人都要对自己的责任田负责，也只需对自己那一亩三分地负责，没有谁可以统吃一切，可以统吃一切的只有制度。这就是自主管理的精髓。

3、在情绪管理方面，自我暗示非常的有效，也就是说为自己加油打气，能阐述自己乐观的思想以及心态，从而有效地调节不良的情绪。每天早晨醒来之后，要告诉自己一定是可以的，相信自己的努力和回报是成正比例的，越努力越幸运，不断的来自我暗示，能够管理好情绪，同时，也能保持积极乐观的心态。

4、现代人的精神压力的确很大，除了应对工作上事情，还要解决家庭中的基本所需，更有工作之余的人情世故。

5、我在起明大课的收获远不止我以上陈述的这些。很多次我在打开晨练的时候，叶教的字里行间像极了一位絮叨着生怕我不知道、怕我不听话、操心的老父亲。第一年接触起明，我用了一些时间熟悉它的价值观与学习方式，我猜后面的课我应该会吸收更好。

6、第“不合理的社会规则”与“得到支持的利益”，主张利益不被社会公共理性接受，但利益却被支持，纠纷的利益处理战胜了规则制约，无理要求获利，也是不正常的，是另一种异化。

7、如果能做到以上四点，不良情绪会得到有效缓解。

8、我从小的事情上动起来，给自己正向的反馈。比如整理完房间，淘到好的小东西，我都会表扬一下自己，说：“我今天把房间整理得干净舒服，我好棒。”“我今天买的这个小东西好可爱，我好棒。”我不吝啬地给自己创造正向反馈循环。

9、在生理层面，“人类总是要求拥有快乐而不是痛苦。”

10、(12)同情况报告。

11、愿我们都有好心情，快乐幸福！

12、纠纷处理的实务中也存在不少是嗣后无法取得联系的情况。如果说自始无法联系导致纠纷自始无法调解，那么嗣后无法联系则是案件本可能进行调解，却由于一些人为因素最终导致纠纷无法调解。典型场景是在客户逾期的初始阶段，银行方面进行催收。但由于客户资金紧缺无法及时还款，导致债务越积越多；再叠加银行催收不当导致客户产生厌烦情绪等多重因素，使得本来可以正常联系的客户更换了联系方式，导致无法继续联系。

13、离婚期间擅自出售共有房屋所得款项是否灭失均应作为夫妻共同财产予以分割

14、综上，在种种因素叠加、各方利益博弈的情况下，银行参与调解的积极性不高确实有其合理性基础。

15、(1)概括同意——单边承诺

16、十八届三中全会弃用“社会管理”，首次提出“社会治理”概念。在此基础上，十九大进一步作出“五体”“四化”“三共”的专门部署。从“管”到“治”，一字之差，却标志着从“权力本位”到“权利本位”的根本转变，预示着纠纷的解决理念、解决格局、解决体制机制等的迭代升级。其中，防治纠纷解决的异化、泛化，是治理现代化不可回避的命题。

17、靠近年末，我发现有类似的情况出现时，我一天或者几个小时就可以把情绪困扰的部分解决了。经历过很多次自我觉察练习后，类似的情况一来，我会跟自己说，“嘿你好像生气了。是不是又在往老模式上走了？你以为的，真的是这样的吗？”

18、隐藏中的自我是我们性格中阴暗部分，往往要很熟悉我们的人才会知道。而我们有时要突破自己，必须要学会将隐藏的自我逐步变成公开的自我。心理学曾强调自我暴露法对我们信心有很大的提升，比如我们嫉妒某人，不如选择某个时机大方公开承认，其实我很嫉妒你也没什么大不了，只要我们愿意开诚布公，我们就能获得更多的自信与自尊。

19、我一度是「输入型爱好者」，囤了一些课程和书、沉溺于脑子里填充新的东西与整理笔记的快感，看过的电影、书本，我几乎都本能地抵触第二遍，我能用出来的却很少。

20、城东派出所教导员余志祥：对，抗台的时候也坚守岗位，因为他清楚很多年轻一点的民警，体力好一点的，精力充沛一点的可能都去抗台了，所以他就站在这里，有纠纷调解的他参与，没有纠纷调解的他在这里坐镇，让前面的值班的民警心里也能够踏实一点。

三、对自我情绪调节的方式

1、至于近几十年教人怎么挣钱、告诉你怎么在职场混迹江湖的书，大多有毒，就不要看了。

2、“缔结婚姻”并不仅仅是“双方办理结婚登记”这一简单的形式流程，夫妻之间权利义务的行使也是重要的组成部分，仅以是否办理婚姻登记作为衡量标准过于简单且有失公正。因此，判断彩礼赠与目的是否达到，除了形式要件之外，更应关注的是实质要件，即共同生活时间额度长短、是否共同生育子女、未办理结婚登记的双方过错、彩礼数额以及当地的风俗习惯等因素，酌情适当返还。

3、这样一步步的，就把焦虑就变成了对自己目标完成的期待，从而产生行动力。

4、要学会有效表达情绪，学会正确表达、合理宣泄情绪。不要把情绪隐藏在心里，情绪不会因为压抑而消失，累积的情绪越多，心里的压力就越大，总有一天会爆发出来。有效表达情绪要求：选择恰当的方式;进行完整客观的情绪表达。正确调整情绪，善于及时调整自己的不良心态。善于采用多种方法及时宣泄自己的情绪。在生活中遇到苦难的时候能够积极的自我暗示，或是让自己的情感升华。

5、一是强化精品案例产出。牢记“一个案例胜过一打文件”，精心打造家事纠纷典型案例，准确传播法律规定、法治精神和司法情怀，弘扬践行社会主义核心价值观。二是运用新媒体进一步扩宽宣传渠道。优化“以案说法、以案学法、以案用法”，不断强化对家事审判改革工作的宣传，开展家事案件巡回审理，用以案说法的形式让群众零距离感受法治力量。并通过举办专题知识讲座、播放微电影、发放资料等普法宣传活动宣传维护妇女儿童权益。三是建立家事纠纷化解社会联动机制。与公安部门、妇联合作，构建防止家庭暴力工作制度；与村委会、居委会、专业的社会服务机构等建立合作关系，鼓励外部力量参与家事矛盾化解，促进家事纠纷得到合法、合情、合理的解决。

6、曾某不服，上诉至重庆第四中级人民法院。其上诉称，同居生活并生育子女不是不返还彩礼的法定理由，应全部返还。

7、以前我很害怕我离开他后我该怎么办，现在倒是坦然了很多，相信我可以拥有好的生活。难过与有希望并不冲突。

8、广告投放：15223990200

9、付某辩称，订婚之已怀孕，60000元是曾某母亲担心付某终止妊娠赠与的。

10、语言是影响人的情绪体验与表现的强有力工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，如林则徐在墙上挂有“制怒”二字的条幅，这是用语言来控制与调节情绪的例证。

11、在此基础上，因个人业务服务过程中涉及的金融信息保护、银行卡管理、征信管理等等衍生出来的投诉纠纷，也建议银行健全内部化解方式，尽量通过和解、调解的方式及时予以解决，避免仅由于误解或情绪对立产生的纠纷进入诉讼。

12、我是警察姚建忠，我的从警格言是：“活到老，学到老。”

13、人不同于机器，即便是在标准和程序设定之后，其行为结果仍有可能向更好或更坏两个方向游动。向好还是向坏决定于我们为其成长所提供的土壤，以及这些土壤对人性特征中某些因素产生的或扬或抑的作用。——理论依据我们首先来看看人性有哪些基本特征。人性特征是多方面的，但最基本的特征有三个，也就是人的自然属性三定律。

14、我国法治化营商环境建设的实践进展

15、加强妇女儿童案件审理工作举措及成效

16、最近发现，好像很多东西在松动了。我会不自觉地想到父亲，他现在做什么工作？他一把年纪了，也挺不容易的。他之前也没有对我不好，或者他真的是不善于表达呢？！

17、纠纷解决的异化、泛化，是利益之争与规则之争失衡解决所造成的恶果。这种失衡解决，反过来又会影响社会对共同规则的信仰，进而抑制和破坏法治社会的生成。目前，我国社会转型正在加速，仿佛各种纠纷集中爆发是一种正常现象。实不尽然，仅从纠纷的二元结构看，这一结论就值得商榷。纠纷的集中爆发，不仅仅因为客观上纠纷多而复杂，还包括主观上纠纷处理失衡，引发纠纷解决的异化、泛化。

18、我对自己的关注，帮我从情绪的漩涡里跳脱出来，理解当时的客观背景，并且确信自己是非常有价值的，我就坦然了很多。慢慢地，我也有了一些认知的改变：同事也需要机会成长和被看见，我做另外的事情也可以培育我的能力；工作是一起努力拿结果；我不能期待工作关系中对方一定要爱我。慢慢地，我发现自己的心态就稳定了很多。

19、是故，“诉调对接”在理论上突破、在境界上提升、在逻辑上递进、在实践上发展，只能置于司法文化自信、社会治理现代化的宏观背景下去谋划，只能置于纠纷的利益之争和规则之争的二元结构的显微镜下去剖解。但愿纠纷解决异化、泛化的反思，恰恰成为撬动“诉调对接”转型及法治社会生成的支点，也自然构成对中国司法“文化属性”思考的一部分。

20、课程是我的老师，起明场里面的伙伴们是我的老师。伦姐的爱帮我们获得能量与打破设限，叶教的教育引导我们获得事业的顺利。

四、对自我进行积极调解的方式不包括( )

1、“温故而知新”，放到这也很适合。反复调动自己的焦虑，给自己间歇性的刺激(太频繁也不行)，可以把情绪保持在一个高昂饱满的状态。

2、行为调节：通过欣赏自然风光和名胜古迹等活动转移注意力来调节情绪。

3、注意力转移法，就是把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境，转移到其它事物上去或从事其他活动的自我调节方法。

4、第适当出去放松一下心情。比如购物中心，游乐场，书店等地方。看看别人是怎么享受生活的。如果有朋友结伴而行，那是最好不过了。

5、(6)2020年底上海银行业纠纷调解中心与上海市保险合同纠纷人民调解委员会完成整合，新的“上海银行业保险业纠纷调解中心”正式挂牌成立，故此时仍称银调中心。

6、我试错下来，真的能提升自我管理的，是学会洞察三点：知不知道怎么才能形成内驱力？(光想不动那可不行)知不知道怎么做？(动了做错了也不行)知不知道怎么才能坚持下去？(做对了没坚持住更不行)讲讲我是如何做的：保持适当的焦虑我是一个心里很会藏事的人，所以从高中起，就间歇性焦虑。以前觉得是个坏习惯，因为我总在担心和烦恼未来的事情。也曾一度掉进贩卖焦虑的文章陷阱(少看)。

7、出台相关制度，规范家事审判流程

8、(10)最高人民法院关于政协十三届全国委员会第三次会议第2632号(财税金融类227号)提案答复的函

9、每个人都会有多种多样的情绪，情绪会因为自己的心态以及事情而发生改变。当出现悲伤情绪时要告诉自己一切都会过去的。其实情绪是内心发酵的一种物质，只要是有人们不同的想法和心情，来决定其发展方向。

10、一是调整心态，面对现实。

11、工作上要求的复盘分析：通过归纳、演绎等方法，能理出事情脉络，分清重点，并有层次、有条理的总结出来。不同能力的思考面、思考深度是不同的，能力越高，越能系统的思考，越能从根本上或者更高效地解决掉问题。所谓分析脉络，可以参考我平时常用的几个思路：问题、原因、解决方案、预期结果现象、影响因素、应对方案、可行性及风险现状、优劣势、经验及教训、下一步措施/计划对自我的复盘分析，要求不像工作时那么严格，按照自己的现实情况删减即可。想要做加法，得先做减法永远不要违背人性去做事。比如，人本身就是懒惰的生物，那在自我管理时，就要避开和懒惰的天性“对刚”，学会曲线救国。

12、(案例)记得有一个学生说他上课从来不敢走思，原因是他的英语老师是一个眼睛会说话的人，感觉老师无时无刻不在盯着自己，甚至好像能够看穿自己的想法。总结：孩子上课听讲不认真，容易分身，我们需要帮助孩子找出上课经常走神的原因是什么，有针对性的拿出对策。青春期的孩子本身受生理和心理发育的影响，会有各种各样不同的表现，家长应该多关注了解自己的孩子。还可以和老师沟通，寻求老师的帮助。希望我的回答能够帮助到您！

13、舟白街道四季花城对面新田居民点栋房出售，证在手，价格面议，非诚勿扰，有意者致电：‭15223990620‬

14、深化政府、市场和社会在营商环境场域的新型合作治理机制

15、“世界之夜”与革命暴力

16、调解目的与手段不匹配

17、相信母子连心，他能感受到妈妈的喜怒哀乐。所以你要平静、安心等待孩子出院。

18、计划执行意识计划，是给你一个目标，然后分解。能力越高，越能把控全局、把握重点方向，去分解步骤。执行层面，要做好每一个节点的事情(自我承诺的节点)，也要保持住雷厉风行的态度，尽量做到今日事今日毕。这里有一点要提醒：计划没做好，会导致执行度低，所以有时候并不是你三分钟热度，也有可能是你计划错了。

19、我开始写感恩日记，把我的注意力选择性地放在更多积极的事件上，类似逸飞说的「夸夸账户」。我还记录了一些很有力量的句子，比如“我是好的”，“我是值得被喜爱的”，“我不代表正确，我代表自己”，“今天是我人生中最年轻和美好的一天”，“感受此时此刻，当下万物生”……类似这样的句子，我读起来会感觉到更多希望、包容和可控感。

20、“首先我自我介绍一下，我是长兴县公安局城东派出所治安中队的调解民警，我叫姚建忠，这个“姚建忠工作室”是以我个人名义命名的。他是我们治安中队的民警黄胜胜，也是6月29日，邻里之间打架案子的经办人，首先我要跟大家说明，这起案子......”

五、下列对自我进行积极的调整不正确的做法有

1、我在对自己观察和了解的过程中，逐渐形成一些自己的生活原则。比如，我提醒自己“不要在疲惫的时候赶进度”。过去，如果一件事情有了进度排期，我通常压力比较大、想要尽快做完，哪怕我当时已经很累了，我也要继续做，但这个时候效率低、自己也不舒服，其实是很不划算的。于是我就把“带着愉快的心情和身体投入到工作中“作为一个原则。未来，我还希望把冥想嵌入到我的生活节奏里。我相信，一点一点地，我将活出自己想要的样子来。

2、路遇查酒驾，男子疯狂倒车，不料意外发生……

3、理智控制：当我们对于某种现象还来不及思考或想不通时，当我们情绪冲动时，都要理智来控制。

4、鉴于上述种种情况在金融纠纷实务中屡见不鲜，且不乏当事人利用程序恶意拖延，因而客观上导致先行调解程序浪费和制度空转。

5、目标导向能保证你做正确的事情，无论什么，不能帮助你目标完成的，就不做。而数据导向则可以保证你少走弯路、快步前进。

6、谈及纠纷，往往将其归结为利益冲突，但孟子的“义利之辩”为我们提供了一个思考路径。孟子肯定谋取利益的合理性，但利益与仁义发生冲突之时，要求舍弃利益而保持仁义。“生，亦我所欲也。义，亦我所欲也。二者不可得兼，舍生而取义者也。”由此推断，孟子反对过分强调纠纷的利益性质，主张纠纷主要是仁义之争，应用仁义法则来处理。

7、我是偏机灵乖巧的类型，从很小就很懂事。我讨厌这样的角色，因为一直没有肆意地做自己。我长大后也在重复着这个模式，做一些我不喜欢但是有讨好性质的事情。我一边又有怨念在，甚至期待着长辈的一个道歉。

8、上面这些刻意为之的练习给我带来能量的提升。我对自己的评价提升了一些之后，我就试着去了解自己，这大概是第二个阶段。了解自己给我带来的是一种踏实感。

9、任何一件事情都有好的一面，很多人听过这句话，但是真正用在实际生活中的人，却很少。失业、失恋等负面情景，都有可能导致情绪波动甚至失控，在这种情况下，真正需要做的事情是看到事情好的一面。因为着眼于坏的一面并不会带来任何帮助和建设，只能带来无助和破坏。只有着眼于好的一面，才有可能让自己在正常的轨道中生活。比如，失业了，但也是强迫自己进步的一次契机；争吵了，是了解对方、关爱对方的最佳时机。任何一次外部反馈都是来自于自己的不足，弥补这些不足，我们的生活会变得更积极。

10、我首先做的，是对自己增加了一些偏爱，切断一些负向的循环，不再对自己有那么多的苛刻和自我PUA。

11、心情疲惫是遇到无法排解的问题，困扰着自己，为了不让自己一直拔不出来，所以就找点自我安慰分散经历的事情去做。

12、二是不断学习，提升自己。

13、协作力的提升，感谢出现在生命里的每个「贵人」。

14、如果你的焦虑虽然广泛存在，但对生活尚未造成明显影响，起码在可以承受的范围内。也不见得就一定需要服药治疗，可以尝试自我调整应对焦虑的方式。比如不去对抗，而是去接纳焦虑，尝试与焦虑共存，减少焦虑症状对生活的影响，顺其自然的去生活。

15、对策：可以跟孩子彻底的长谈一次，打开孩子的心结。如果是玩游戏引起的，家长要帮助孩子规划玩游戏的时间，通过培养健康的兴趣爱好帮助孩子戒掉游戏瘾。如果是早恋就要和孩子经常沟通、正确引导，把孩子的注意力引到学习上来。一些切实可行的小措施。培养孩子认真预习的习惯。

16、被忽视的纠纷本质——规则之争

17、“很多人最大的人脉误区，莫过于眼睛只往上看。”于是发现我的舍友在我生病的时候送我去医院，我的好朋友一直给我鼓励与认可，他们就是出现在我生活里面的贵人。

18、答；心态，→即心理状态。心理状态是一个人世界观的具体表现，它与人的生活环境、家庭人员、个人收入与付出的经济状况有着千丝万缕的联系。

19、区分金融纠纷的案件类型，适时引入调解。

20、所以现代人最需要有意识的调节自己的情绪，以应对日益超快的社会发展步伐。

六、对自我进行积极调解的方式不包括()

1、平静地接受你的情绪状态 ，生活中的每一种情绪印象都有它自己的意义，你要平静地接受生活中发生的一切，接受自己的情绪，不要对自己太苛刻，不要太追求完美，以正常的心态面对情绪的波动。人必须学会守分，该自己做的事，我们要努力做好。做不好的事，我们没必要太过注重。对于突发事件，学会随机应变。就因为世间都是变化的，所以我们才会对未来的事情预测不到。世间很多事，有喜有悲，所以我们才会被左右情绪。控制自己的情绪是一种压抑，总有爆发的一天。尽管我们做不到淡薄一切，漠视生命，但我们总要有自己的一套生活方式。心情的好坏，取决于自身的心态。

2、把每一个信访群众的事当自己家的事情来办。也许就是这份认真和坚持，姚建忠收获了无数的掌声和来访群众的信任，而这些故事也同样述说着每一起调解案件背后姚建忠的辛苦付出，他的服务人民之心、他的执法公正之心感染着身边的每个人。

3、谢邀。这是典型的精神空虚症。这种病，有两个原因，一是胸无大志，二是吃得太饱，当然还有社会导向出了偏差等方方面面的因素。

4、姚建忠，男，1961年5月出生，1979年11月参军，1984年2月在虹星桥镇政府工作，1994年5月参加公安工作，2012年9月至今在长兴公安局城东派出所担任调解室民警。从警以来，曾荣获县局嘉奖、长兴好娘舅、长兴优秀退役军人、县市两级政法先进工作者、湖州市优秀人民调解员、全市百名好民警、全市防范之星、个人三等功等诸多荣誉，在今年2月和7月又分别获评县局第六批“四星民警”之“服务人民”之星及第八批“四星民警”之“执法公正”之星。

5、合理宣泄：我们心情不好时，可以向同学、朋友、亲人和师长、等倾诉自己心中的烦恼。或者写日记。

6、第一身体的原因。 面对激烈竞争的社会环境，为了能够生存，正常的生活，我们往往会没日没夜的努力，严重透支自己的身体，当身体出现问题的时候，不得不停下来进行静养。可能你会说这样很不值得，但是现实就是这样，有条件要努力，没有条件创造条件也要努力，很多人一直在向前冲，在拼搏，在硬撑，我们会在很多的报道看到好多有成就的人英年早逝，在我们的身边也有很多这样的例子，事业有成，家庭幸福，但自己早早的就离开了。我们都知道有这样一句话，健康是其他的都是零，希望大家时刻将健康放在第一位，放慢脚步，享受生活。

7、充分发挥调解在家事审判中的作用

8、调解失败必然会导致程序空转

9、第二个影响谈判结果的因素是谈判代表对谈判过程的定位。人们对谈判可以抱有两种完全不同的期望。一是把谈判结果看作是非输即赢，这种情况下一方的获胜完全建立在另一方的失败上。另一种是把谈判结果看作双赢，双方没有必要非得对立，完全可以取得双方利益的最大化。

10、目标导向+数据导向

11、单边承诺在部分金融纠纷的调解过程中已经在逐步推广适用。比如金调中心已经与兴业银行上海分行、平安银行上海分行签订备忘录，在该两行推广适用小额纠纷快速解决机制。(16)根据该机制，对于金额在5000元以下的纠纷，如果无法达成调解方案的，则由调解员提出调解意见。如果客户接受该调解意见，则金融机构必须接受并承诺履行。(17)在中证中小投资者服务中心的调解规则中也可以看到单边承诺的制度设计。(18)

12、你还要照顾好自己，对家人也是一个交代。