一、感冒感老火了

1、血海穴顾名思义是补血穴，有些女性在40岁左右出现黄褐斑、色素沉着，腰围变粗、月经周期缩短、经量减少等问题，这些都和肝胆气血瘀滞、脾虚湿盛有关。按揉血海穴，可以健脾生血。

2、③大约浸泡了1小时左右再开火，水开之后转小火慢慢炖1到5小时左右即可；

3、用法：加调料调味，喝汤吃肉。

4、文/广州日报全媒体记者周洁莹通讯员禤影妍、吴佳仪

5、要少加大黄米、糯米等粘性食材，也不要加红薯块和玉米，而芸豆、红小豆之类能煮软的豆类食材，适当放一点对减轻胃酸是有益无害的，加上白米、糙米和小米等，再加点百合、芝麻、花生之类配料。

6、再说丰臣秀吉自从统一日本以后，开始了版图扩张大计，于是就发动了朝鲜战争。而宇都宫国纲和他的宇津医生呢，当时就在征朝的军队里。那朝鲜也当真是名不虚传，不到2个月，就把汉城、平壤都丢了，国王跑到鸭绿江边上，哭着喊着要到大明避难，对着老天爷赌咒发誓，死也要死在北京城。

7、随着水煮时间的增加，嘌呤含量也会随着增加，喝浓汤以后，也会造成尿酸短时间内升高，使痛风发作频繁。

8、佛山市中医院主任中医师认为，现代人尿酸偏高，不能全由老火汤背“锅”，运动少、出汗少、食肉多、饮酒多，这些不良生活方式更是难逃其咎。“有时候人们还爱打火锅，一顿下来摄入的嘌呤也没比喝汤少。”

9、限制含嘌呤多的食物摄入；

10、答：瘦肉水的本质并不能算是一道菜，所以这个东西的基础做法里所需材料就是这么简单，要不然这个东西也不会成为一些广东朋友小时候的“童年阴影”之一了。不过自己做的时候可以根据自己的口味加点别的东西，比如红枣、陈皮、苹果、雪梨之类的都行，也可以适量加一点点盐提味，但是鸡精、味精之类的就别加了，不然前面的浸泡炖煮就没意义了，对于食材唯一比较硬性的要求就是猪肉一定要很新鲜的瘦肉才行，不然的会不好下咽哦，而且不要带有肥肉部分。

11、黎秀金老人说，她在73岁之前，身体不怎么好，怕冷，风一吹就感冒。直到73岁才开始注意养生，还自创了一套按摩功，每天早晨起床后，都要花一个小时的时间从头按到脚，坚持了20年，整个人状态都焕然一新。

12、经常泡服元芙菊，即可满足菊甙、类黄酮的摄入量。

13、此时的日本还处在百年战国的乱世末期。上百个日本诸侯把四个岛打得一团乱麻。这个时候出现了一个不世出的天才，就是大名鼎鼎的丰臣秀吉。这位牛人是农民出身，从下人干起，没用几年就成了一路统军大将。勤奋的人运气总不会太差，没过几年，丰臣秀吉的主人就挂了，死因是被底下人谋反。于是，几位原来的同事就开始干仗，打到最后，秀吉赢了，成功的跃升为日本最大的诸侯，进而臣服了全日本的反对势力，一统日本国。

14、痛风患者要避免剧烈运动，因为剧烈运动会导致体内产生大量的乳酸，阻碍尿酸排出体外，引起痛风发作。

15、如果有其它症状比如头晕头痛，那是感冒；如果单纯是喉咙痛是上火，建议尽早治疗。天气热，多降暑。

16、痛风病情轻重不同医生为你定制食谱

17、有条件的患者，还可多喝可辅助降尿酸的花草茶，补充菊甙、类黄酮等物质，抑制嘌呤代谢，促进尿酸排泄，如元芙菊。

18、患者自述：北方人在广州生活已经六年，去医院被医生诊断为肾虚，脾胃虚，最近一个月反复感冒，打喷嚏流鼻水，貌似是得了鼻炎，鼻子呼出的气很热，很燥。只要是天冷了，早上不停的打喷嚏，怎么调理都感觉身体是上热下寒，痛苦！有没有什么其他的办法解决？

19、邹小兵：春节是锻炼儿童社交能力的好机会

20、4种食物总往嘴里塞，尿酸怎会不高？

二、感冒为什么火大

1、凡有以上三个方面中，任意一种情况者，即为体内有伏热的表现，临床上往往是一个患者同时出现以上情况中的几种或多种，体内伏热较为严重!

2、除了“高大上”的精品煲汤、炖汤外，广东人日常更多的是大量家常的滚汤、煨汤、清汤等平民化汤水，不足半个小时便能端出一锅，既可当配菜，又有汤水饮用。

3、用法：加白糖适量温服。

4、第二类食物(嘌呤含量50~150mg/100克)

5、本病以感受外邪为主，中医治疗以解表为主，待病情缓解或痊愈后，对易感者可采用固表、补气等治疗方案，提高机体抗病能力。

6、有些病友因为觉得水没有味道，就喜欢用饮料代替，但市面上销售的各种甜饮料是果糖最丰富的来源之痛风患者要谨慎饮用。

7、感冒是常见外感病，一年四季都可发生，秋冬发病率较高，属于现代医学上的急性上呼吸道感染范畴。主要病原体是病毒，少数是细菌。主要表现为喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也可表现为咳嗽、咽干、咽喉、咽痒或灼烧感。本病发病不分年龄、性别、职业和地区，免疫功能低下者易发。

8、对于患者自身，预防是关键！

9、谷薯类、大部分蔬菜类、水果类、蛋乳类、坚果等。

10、人体内有一种名为"嘌呤"的物质，它会代谢出尿酸，跟随尿液排出体外；若一种任何一个环节出现问题，就会使体内尿酸增多。

11、海鲜中，含有很多的嘌呤，若痛风患者常吃海鲜类，会造成尿酸水平直接提升，引起急性痛风发作。

12、秋季天气干燥，让人抵抗力下降，无精神，四肢容易疲劳。养生最好选择滋补的汤来喝，不但能够润燥养胃，而且还有滋补营养的作用，但是怎样滋补又不会让热量过高，而且还能起到滋补的作用呢，我认为用食用菌作为滋补品是最好的方式。今天我给大家介绍一款菌菇汤，润肺去燥，温胃养胃，鲜美有营养，老人孩子都喜欢。

13、导语~反复感冒，上热下寒，经常感觉很燥，不知道是不是虚火？中医如何调理？

14、浓汤，具有很高的营养，对正常人来说是很好的补品。

15、通过几十年的临床实践，认识到容易感冒的人体内必有伏热，表现在以下几个方面:

16、那么痛风患者应该怎么吃？一起来听听专家怎么说。

17、蛋白质来源首选含嘌呤低的食物，如牛奶、鸡蛋等；

18、但是痛风发作时，不一定就是尿酸水平的最高时，因此，尿酸过高时，只要没出现疼痛感，就不算痛风。

19、4类食物果糖含量高应慎食

20、控制体重，是预防痛风较主要的有效方式。

三、感冒老火了吃什么药

1、山楂利咽茶药用生山楂20克，丹参20克，夏枯草15克。使用时，先用清水洗去浮尘，然后加水煎30分钟后，滤取药汁，一日数次，当茶频饮。功能活血散结，清热利咽。适用于慢性咽炎而咽部淋巴滤泡增生明显者。

2、岭南气候湿热粤人爱喝汤远不止老火汤

3、治疗：6次后，中间休息1周，可继续治疗。

4、干搓脸是药王孙思邈的养生基本法之使面部血液循环加快，预防感冒，更重要的是防止面神经炎、视力减退和肩周炎。脸的正面有足阳明胃经通过，经常搓有助于保持畅通，胃经畅通则消化能力更好，与脾的合作更好，有助于食物的吸收和转化为营养。

5、身体虚弱和消化不良的人

6、我感冒了两次,每次都一个多星期,因为我感冒没有发烧,只是流鼻涕,所以没有吃药,一定注意保暖,我感冒了每天在家就抱开水喝,用姜片和葱须熬茶喝(医生教我的),晚上用热水泡脚,慢慢就好了。现在虽然不感冒了,但是我还是每天多喝开水多泡脚,就怕感冒找上我。希望对你有帮助。

7、阳明经伏热:口干口渴，喜凉饮，或易上火，口舌生疮，或时发牙龈肿痛；

8、亲,这是感冒的前兆,注意多喝水,也可以多喝点红糖姜汤,千万不要传染给宝宝了,祝妈妈早日康复

9、呼吸病、心脑病、脾胃病、肝胆病、男科病、肿瘤病

10、到了上世纪50年代以后，日本的医药工业开始大幅度的发展。可无论怎么发展，现代西医始终没办法解决小儿高热惊厥的问题。更何况5以下，也不推荐吃西药的退烧药。这可是全球共识哦。

11、关于杂粮粥怎么搭配，北京健康科普专家、中国农业大学食品营养与食品安全系副教授范志红给出了很详细的建议，不过范教授也表示，每个人体质和消化能力不同，具体哪些食材最为合适，身体自然会告诉你，只要调整尝试几次就明白了。

12、做这4件事，轻松降低尿酸

13、如果有严重胀气、腹泻或便溏的情况，不宜用全麦粒、大麦、燕麦等，而宜多用对肠道刺激非常小的糙米、大黄米、小米、山药、粘高粱等容易消化的食材。

14、 低嘌呤饮食,控制蛋白摄入,多吃蔬菜、水果,多饮水,多食碱性食物,碱化尿液,避免酒精饮料。常见食物含嘌呤情况:

15、这段故事得从大明万历年间说起。万历十六年，朝鲜国王依照旧例，向大明朝来进贡，使团首领是王太子和国相柳成龙。进贡结束后，大明朝依照惯例，就回赐一大笔礼物，其中有一款药，叫做小儿神效丸。

16、放入香菜点缀，美味即成。这碗汤菌菇鲜嫩，肉片嫩滑爽口，用勺子舀着吃，烫嘴才好吃，暖心又暖胃！喜欢的朋友赶紧试试吧！

17、散步是一项比较平静的有氧运动，不易给关节带来损伤，不易感到疲劳，还有促进尿酸排泄的作用；

18、浸泡好的食材放入砂锅(或电高压锅)中，加入适量清水；

19、作用：痛风急性发作时，需要卧床静养，此时可以将患肢抬高30°，让静脉的血液回流，减轻痛风发作时的疼痛感。

20、那么以上就是这次关于瘦肉水的解答了，如果有所帮助的话，恳请帮忙转发和点赞！对于美食、健康饮食和美食趣闻轶事有兴趣的朋友，可以点个关注和赞支持一下，以后一起分享有趣有用的相关内容！患者感冒期间身体感觉发热的情况，很有可能是属于风热感冒的表现。风热感冒可能患者容易出现黄鼻涕的症状，是由于患者近期吸烟喝酒，饮食不当，空气干燥等原因造成的。建议选择清热解毒的中成药进行治疗，期间还要注意观察体温的变化，多喝水，清淡饮食。

四、老是感冒上火怎么回事

1、除了一套自创的按摩功，黎秀金老人的饮食习惯也与众不同，一日三餐都有杂粮粥，粥煮得很讲究，要比干饭稀一点。吃粥时会放小半个西红杮到碗里。

2、建议，每周运动4~6次，每次散步时间不低于30分钟，最好能微微出汗，这样才能达到好的效果。

3、朝鲜使团一行返回朝鲜时，已经是万历十七年的事情了。那时的朝鲜正忙着党争，同时与日本的外交接触也愈发紧密，这味小儿神效丸就被放进了宫廷药典中，束以高阁。

4、金匮是古代日韩医家对高级、名贵药物的专有名词。源自中国医生张仲景的《金匮要略》。可想而知，当年的日本，金匮救命丸可不是一般老百姓吃不起的，只有天皇(朝廷)和将军(幕府)麾下的“公务员和事业编们”才能享用得起。不过宇津家的历代先祖们，还是很有大医胸怀的，每年都向平民百姓赠药。赠药之举也从侧面说明了，当时的日本老百姓是真的吃不起这个名贵药。

5、除了老火汤和火锅，过多的甜食也是痛风患者饮食应该避免的“雷区”：

6、第六步：按揉血海(坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，就是血海穴)、足三里(见上图左起第一排第二张)、三阴交(见上图左起第二排第一张)、涌泉穴(见上图左起第二排第二张)，都是100下，按揉要有力度，感觉酸胀为宜。

7、我考虑你的st段改变的,问题不大,应该没什么事;你就是要多注意休息就好了,对你入职应该没什么影响

8、尿酸增高，喝水吃饭也成了让人发愁的事。“尿酸高的话，吃鸡肉不如吃鸭肉，吃牛肉好过吃猪肉。”中山一院营养科叶艳彬副主任医师表示，痛风患者要管住嘴，鸡蛋和牛奶因嘌呤含量低，是痛风发作时的安全食品。另外，尿酸高以及痛风患者要遵循五条饮食控制原则。

9、于是，宇津救命丸又派上用场了。追求极致的日本妈妈，低烧吃宇津，高烧也吃宇津，配合着退烧药一起吃。为啥？高烧退烧药一天顶多吃四次，可是只能退俩小时的烧，这可咋办哦。没办法，宇津顶上吧，最后还被细心的医生和妈妈们“捣腾”出了联合用药。

10、建议积极的服用药物和对症治疗一周就会好转的。按上述情况建议积极的口服氨酚烷胺那敏胶囊，银翘片.阿莫西林.甘草片.清开灵等药物治疗，同时注意多补充水分。

11、第二步：用手洗脸，将双手手掌搓热，然后擦脸，做100次；

12、话说这么多，那这神奇的宇津救命丸到底从哪蹦出来呢？实际上，八成的日本汉方都是从中国传过去的，它也不例外。不过宇津救命丸的东渡，还真是不一般。

13、万历八年，山西大同闹起了大瘟疫，一时之间病殍遍地，大明朝廷启用名医任服远，在大同广盛巷设立药局，救济灾民，平息疫情。这就有了后来扬名四海的广盛原老号。

14、揉腹养生，在我国已有数千年历史，可见其效果之大。坚持揉腹，不仅能促消化、治便秘，身上的老病、慢病也会会跟着慢慢抽丝而去。国医大师李济仁曾因脾胃不好暴瘦了20斤，坚持揉腹后，脸红润了也有精神了，饭量也慢慢回来了。

15、今天我们主要讨论普通感冒该如何预防保健。

16、烧烤、炸鸡等食物，闻到香味就让人流口水。

17、避免过度劳累、紧张及剧烈运动、损伤。

18、本文选自《沪上中医名家养生保健指南丛书》之《常见老年病的针灸推拿预防和护养》

19、在被他灭了的诸侯中，有一个是日本八百年的名门—宇都宫家族。当时宇都宫家里管事的，是一个叫宇都宫国纲的人。这个宇都宫国纲身边有一个医生，姓宇津。据说宇津家族世代都是医生，而且几百年来一直给宇都宫家做“家庭医生”。

20、加入所有的菌菇，翻炒1分钟。(菌菇在煮之前先炒一下，炖煮出来没有土腥味，味道更鲜美)

五、感冒了老是感觉很热是什么情况

1、答案的秘密就在于其独特的功效。

2、加入豆腐，加入1小勺盐，1勺生抽，中小火煮15分钟。

3、此外，元芙菊还含有丰富的三萜类化合物，可以降低毛细血管通透性，加速尿酸排出，缓解疼痛。

4、黎秀金老人吃掉三高绝非偶然，杂粮粥能增加膳食纤维，控制血糖和血脂，对预防三高很有作用，有大量研究表明“每天摄入48~80g全谷物，2型糖尿病的发病风险降低26%、心血管疾病发生风险可降低21%、BMI降低0.63kg/m腰围减少7cm,腰臀比降低0.023”。

5、我贡献一个方法.如果宝宝是热咳,又痰音的,可以用雪梨川贝.方法:吧一直雪梨顶上的盖子下来,用刀子挖出梨核.放点川贝粉进去.然后盖上之前削下的盖子,把盖子用牙签固定.隔水蒸半个小时.

6、足三里、三阴交、涌泉穴大家都知道，都是养生大穴。足三里常按，胜吃老母鸡，三阴交是女人身上的不老穴，涌泉穴补肾防病延寿命，降压也有奇效。

7、60岁以上：男性为250～476μmol/L，女性为190～434μmol/L。

8、经常感冒的人说明免疫力比较低下，抵抗力比较弱，这时候应该进行适当的锻炼，增加营养，要注意饮食的清淡，在饮食方面要注意荤素搭配，同时要注意保持心情的舒畅，经常感冒说明比较体虚体虚，还是比较容易上火，不要吃太补的食物，也不要吃油腻和辛辣刺激的食物，对平时要多注意饮水。

9、尽量少吃海鲜，尤其是带硬壳的，这些食物中含嘌呤相当高，在就是动物内脏，脑子之类的。豆类，菠菜都是寒嘌呤食物，在就是夏天少吃烧烤喝冰镇啤酒很容易引起尿酸高症状！希望我的回答对你有所帮助。

10、下午加餐：水果一个(150克)。

11、这正是：汇小儿于神效兮，集金匮之典藏。

12、除了合适配方的杂粮粥之外，要正常吃鱼肉蛋奶和蔬菜类食物，保证维生素、铁、锌、钙和蛋白质的供应，它们也是胃肠维护和修复所需要的重要物质基础。

13、下面我们就来分享一下瘦肉水的做法，后面会详细解答一些细节，以及其他疑惑。——瘦肉水——(准备材料)：猪瘦肉150克、清水500毫升、生姜1片。

14、结晶出现在关节处，白细胞会对结晶发动"攻击"，在这个过程中，释放出炎性因子，关节出现炎症，引起痛风。

15、普通感冒病情轻者俗称“伤风”，重者为“重伤风”。主要病因是感受风邪所致，“风为百病之长”，故风邪多与寒热暑湿之邪夹杂为患，因而临床表现有风寒、风热、暑湿等不同症状。中医依据辨证论治原则，采用祛风散寒、祛风清热、清热祛湿等治疗方法达到治疗目的。

16、浮美誉于东瀛兮，渡千里之海疆。

17、大多数的痛风都由高尿酸引起。

18、新版的中国居民膳食指南在“食物多样，谷物为主”中对粗杂粮有了新的要求，建议“每日摄入全谷物及杂豆类50~150g”。杂粮粥怎么喝才最健康呢，下面这个粥方大家可以作为参考。

19、原来，细心的医生和妈妈们惊喜发现，原本俩小时的退烧时间，四小时的反弹高烧服药高烧间隔期，联合服用了宇津救命丸以后，竟然延长了西药退热时间。效果好的孩子，能退热四个小时。

20、2018名医大拜年系列

六、感冒感老火了

1、谢邀，着凉了，受寒后感冒，上火是寒生火的，先有寒，后有火。治疗感冒加去火的药?就可以的。

2、而此时，傅天锡的这味小儿神效丸，就在广盛原老号之中。

3、问：瘦肉水有什么作用呢？能补血吗？

4、罗文峰说，痛风发作期的患者确实不宜喝老火靓汤。因为嘌呤是亲水性物质，特别容易溶于水中，所以像排骨汤、牛肉汤、羊肉汤等，肉类中嘌呤含量很高，且煮的时间越长，嘌呤溶解于汤中越多。所以，建议用骨头煲汤前先焯水，这样可减少汤中嘌呤含量。

5、第一类食物：嘌呤含量小于50mg/100克

6、(技巧总结)：只能用瘦肉，不然的话会很油腻。加水的时候不要太急，如果肉馅完全被冲击散了，炖煮的汤色就不那么清亮。姜不能太多，不然味道会很冲，不喜欢姜可以用一点葱白之类的。浸泡之后直接炖(不要换水)，最好不要开大火，不然可能会得到一锅脏兮兮的糊糊。

7、动物内脏类；鱼以及贝壳类；汤类如浓肉汁、浓鸡汤及肉汤、火锅汤、酵母粉。

8、准备材料：里脊肉100克 豆腐1块 胡萝卜半根 香菇 茶树菇 金针菇 蘑菇 白玉菇 香菜(适量)

9、那么这款宇津救命丸有什么特别之处，让它在几百年的时间里，稳坐日本汉方儿药第一把金交椅呢？

10、准备好各种食材，各种食材淘洗干净，用清水浸泡一夜；

11、蜂蜜具有很好的营养保健价值，但其中的糖分含量惊人。蜂蜜中的糖以单糖为主，即葡萄糖和果糖，通常占蜂蜜总成分的65%以上，要尽量控制摄入量或在痛风急性期，避免食用。

12、杨斌：冬季周身痒，最靠谱的止痒攻略原来是这些

13、中山一院营养科叶艳彬副主任医师指出，常见食物可按嘌呤含量，大致分为三类。

14、高脂血症者限制脂肪的摄入。

15、原料和制法：白萝卜250克，切片加水适量煮开后，小火沸10分钟即可。

16、若尿酸发生堆积，形成结晶，会在身体各处沉积，其中，最为常见的就是沉在关节部位。

17、痛风的防治，除了少数因药物引起的痛风，停用药物后可缓解外，其余大多数缺乏病因治疗，因此不能根治。所以治疗的重点放在纠正高尿酸血症预防急性发作和尽快终止急性发作两方面。

18、何建行：顺畅呼吸，人人可以

19、但对于痛风患者来说，就是一大"帮凶"，因为熬汤的肉类本身就有很多嘌呤，而嘌呤有能溶在水中。

20、感冒时要注意区分是哪种类型的感冒，明确感冒的病因病机，从而给予相应治疗，否则容易导致疗效不佳，病情迁延。

1、痛风患者不建议喝老火汤

2、操作方法：患者俯卧位，将罐分别吸拔在穴位上，留罐5~10分钟，每周3次。

3、中西医结合治疗可提高疗效。西医使用上，明确病毒感染引起，采用抗病毒方法可以缓解病情，细菌感染者可用抗生素治疗，但不宜过量使用。中医治疗需要分清风寒感冒和风热感冒，风寒感冒表现为恶寒重、发热轻、无汗、咳嗽吐清白痰、流清涕、头身疼痛、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法应以辛温解表为主，可以服用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂等。风热感冒表现为发热重、微恶风、有汗、鼻塞黄涕、咳嗽、痰黏或黄，咽喉红肿疼痛、苔薄白微黄。治法应以辛凉解表为主，可以服用银翘解毒丸、双黄连口服液、清热解毒口服液等。

4、①首先把猪肉表面冲洗干净，然后剁碎成馅状；

5、于是，日本医生就开始致力于挖掘宇津救命丸的临床使用。考试压力大，肠胃虚弱，青春期狂躁，孤独症、神经紊乱。结果一个感冒发烧药火成了全民必备药。

6、廖灿：优生可不仅和准妈妈年龄有关

7、特别是啤酒，谷物发酵出啤酒的过程中，会有很多嘌呤出现，喝了酒就会使尿酸升的更高。因此，痛风患者要远离酒精，预防痛风发作。

8、“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”，归根到底，感冒的发生主要还是内在正气不足。因此，对于易感患者，除了注意四时节气变化，及时调整出行穿着外，提升正气是关键所在，中医在治未病方面有独特的优势。

9、一套按摩法，一碗粥，吃掉三高，逆转健康，让一位普通老人头发返黑，从满身是病变成现在健康红润的模样，人人可复制，只要坚持就等获得同样的效果！

10、第五步：揉腹，双手相叠，轻压在肚子上，顺时针50下，逆时针50下。

11、最后下入肉片。最好用筷子夹起肉片一片片放入锅中，防止粘连，这样煮出来的肉片口感嫩滑爽口。

12、 心肌梗塞，若患者的心血管出现动脉硬化，会造成血液没有办法到达心脏，导致血液循环异常，引起心肌梗塞。

13、由于人们不良的生活习惯影响，导致本常见于中老年人身上的痛风，开始变的越来越"年轻"。

14、赵子文：感冒后咳足三个月，可能得了这种病

15、你好，根据你说的情况，鼻炎的可能性较大，因燥热上火，气候干燥也会引起这类情况，平时要注意多喝水，清淡饮食，多吃青菜水果，少吃辛辣刺激性食物以及干性食物建议带孩子就医检查看看，有助于确诊，如果鼻腔有炎症，要积极治疗

16、苹果、梨以及芒果、榴莲等热带水果含果糖较多，柑橘、李子、杏等蔗糖含量较多，分解代谢后将有一半转化为果糖，一次性或经常大量摄入这些水果，可能增加痛风复发风险。痛风患者可食用草莓、柠檬、杨梅等含糖量较低，相对令人放心的水果。

17、如果处于痛风稳定期，喝一些简易的滚汤、菜汤，尽量选择低嘌呤的食材还是可以的，如蛋类、塘鱼类，并控制烹制时间，减少食用频率。花胶煲汤前先干炒再泡发，可以缩短煲煮时间，更方便快捷也更健康。

18、一般情况下，尿酸值高于420μmol/L，就能称为高尿酸。

19、中药紫苏叶北杏鸡蛋汤本汤有发散风寒、化痰止咳之功效，可用于急、慢性支气管炎属风寒者，症见咳嗽痰稀、胸闷不渴、咽痒、鼻塞流涕、微恶风寒等，亦可为家庭防治风寒感冒之汤饮。本汤药理：紫苏叶性能舒畅，辛温解表，行气和胃；北杏降气而止咳平咳，下气而润燥通便。加上鸡蛋做为药引，故能发散风寒、润肺化痰，使寒散痰消，肺气通而咳嗽止之功效。材料：紫苏叶15~35克、北杏10克、鸡蛋2个，生姜1片。制作方法：紫苏叶、北杏洗浄，稍浸泡；鸡蛋去壳煎熟。于镬中加入清水1250毫升(约5碗)和姜片，武火滚沸改文火煮约15分钟，下煎蛋滚片刻，加入适量食盐和少许酱油便可，此汤量可供3~4人食用。紫苏叶、北杏弃之，煎蛋可拌酱油食之。

20、随着饮食结构的改变和生活节奏的加快，传统的广府汤也在不断演变，现代人逐渐认识到长期饮用老火汤易致高尿酸等问题，已大大缩减煲汤时间，且注重汤料调配合理，烹制过程中火力绝不过大，绝大部分富含嘌呤、脂肪的肉类食材，都先经去皮去脂肪并飞水等预处理工序，以大火煮沸后，即改为小火慢煲，火候掌握在汤水可以维持轻微的沸腾状态即可，通过减少炖煲的时间来控制嘌呤的量。

1、其实说了那么多，环境对人影响特别大，特别是南方温度高，湿邪重，伤人的阳气。当然本地人生活就会习惯，本地人习惯的标志就是都是齿痕舌苔，即使这个人非常正常。说明人不断的受到湿热的侵袭，身体已经适应了。有一次我去广州培训学员，有个小伙子让我看看他的舌苔，我一看齿痕舌，阳虚体质，但是他说自己没病，我又看了很多人的舌苔都是齿痕舌，所以即使他们有齿痕舌，但是身体正常。