一、分手后发说说怎么让他注意到我呢
1、闻君有他心，拉杂摧烧之，摧烧之，从今以往，勿复相思！
2、记住，是给对方找理由，也是为了解开对方的心锚，让对方放松戒备。
3、当你内心很“丧”的时候，你整个人由内而外都暴露着一股浓浓的loser气质，不信你去翻翻那些爱情电影电视剧里失恋的桥段，比如最新上映的电影《你的婚礼》，许光汉曾经多么的英俊阳光，可是你看他失恋的那段时间，胡子拉碴、眼神涣散、像个行尸走肉一般，哪里还有半点吸引力？
4、看到一些感性的文字，往往喜欢直接复制粘贴，但其实这是非常不理智的行为。但凡感性的文字传播力度非常广，你复制的文字可能早被ta领先一步发布出去。此时此刻，ta所看到你的文字，根本吸引不了ta的注意力。
5、情感修复时的沟通准则一：不要把自己放在女友或者老婆位置上，通俗说就是先做到“货不对板”
6、霓虹灯下的城市，我的心掉在了那个角落？
7、说真的，几乎所有深爱过后被抛弃的人，都会经历这么一段默默关注前任的时光，我也经历过。奇怪的是，不管对方是不是渣，你都不愿意放手。但最后还是你最容易受伤。所以最后我的选择是强迫自己不要去关注ta，不管是删除所有的联系方式还是怎么样，你要做的就是让自己的内心变强。
8、有书君的朋友a就是这种，a大学期间谈了一个男朋友，刚开始的时候你情我浓，情意绵绵，在自己眼里对方就是完美的化身，热恋期过后，感情中多了几分理智，a慢慢发现她的男朋友思想上不上进，学习上不努力，期末考试的时候甚至连挂几科。
9、自我提升是非常重要的一个环节，想要他主动联系你，提升自我迫在眉睫。
10、也许你们是情深意浓，有缘无分型；也许对方是渣男渣女，狼狈不堪型；不管是基于何种原因分手，生活总要继续，既然分开了，就要当断则断，只有跟过去的生活，过去的恋情彻底拜拜，才能开始新的生活，才能敞开心扉开始新的恋情。
11、发布朋友圈动态的时候，记得最好是ta休息的时候或者说是ta有时候观看的时候。可以是午后下班时间，也可以是下午下班时间前10分钟，又或者是晚上9点左右。
12、实则，女人是感性思维，是试探型，拉黑删除和提分手的次数远远要比男生来的多，因为这些行为只不过是她们的情绪发泄和情感试探，是容易被更改的。她们拉黑删除了你，并不代表没可能了。
13、一切归零，爱恨随意。
14、接了招又无法以她期待的方式持续的，等于给她希望却又要戳破，雪上加霜。有时候，不忍伤害却加重了伤害，何必。
15、给你说的话我自己都能感动哭，可你就是无动于衷。
16、在张德芬的《遇见更好的自己》这本书中，作者描述了这几步平复情绪的方法很管用，我在这里列给大家：
17、根据他描述的一些话。或者说你之前的错误行为。比如，他觉得你性格非常的不好。而且和他很多方面都合不来，那么你要去寻找一些合理化的理由来表达你的感知和认知，给对方一个诚恳的态度。只有合理化你的理由，那么他才会在自己内心说服自己。不然他将永远带着这种疑惑跟你相处下去。
18、所有的挽回都是在提升自己之后，不仅吸引回来了他，甚至还能吸引来更多更好的人和事。
19、最后、付诸实际进行自我提升
20、第一步、找出并认可自己的消极情绪
二、分手后发说说让对方看
1、人民币是我的爱人，法拉利是我的情人，海景房是我的别墅，前男友算个什么东西，哪凉快哪待着去。
2、我没有断联多久，2次都是半个月，所以关于断联时候他的一些想法可能不代表大多数男生的想法，但是还是希望有借鉴意义。
3、最后我还是建议，如果真的放不下这段爱情，不一定要等对方主动联系你，自己主动联系对方更加能做一个真实的自己，也更可能收获更加真实的关系。
4、上次听他们说你有女朋友了是吗？我想她应该很漂亮吧！也很懂事。因为你的眼光像来都还不错的！
5、最后，如果真正了解了自己内心之后(其实这一步很难，有时候需要借助心理咨询才能完成)，还是选择希望对方主动联系你，那么也有以下几个简单的建议：
6、每个人都希望在爱情里找到一份不一样的感觉，而你现在的亮相，就能给足对方独特的感觉，无异于热情的激发，主动的刺激，即使两人暂时分开了，那都不要紧，因为你的改变就是一种重新开始的契机。
7、如果现在的你还是会想起那个他和你们曾经的那些美好，想要找回那份甜蜜又觉得彷徨无助，那就一起开启今天的分享吧！教你情感修复的正确沟通方式，让你重新获得美满的爱情。
8、分手后你的前任如果对你很生气或者对你很冷漠，很可能是对你进行废物测试，你要是通过了就能为后期的复合打下很好的基础。
9、直接来源就是这次的分手，和爱人的分离给你带来了巨大的打击；
10、现在我们来说说被动废测，挽回过程当中更人难受的就是这个被动废测。
11、这种回避往往代表着他还没有做好完全去接纳你的准备，也是带着一些情绪去生活的，也正在处于这种分手的痛苦当中。
12、注：所以当你们和ex复联了，甚至开始暧昧了，千万不要觉得时机已到，千万不要问他我们都这样了，为什么不复合。男生想复合，不是随便说出来的，他们要综合考虑，要徘徊，这个时候你提出复合，他都会很排斥的，觉得是你逼迫他，要复合也得我提出(部分男生这种想法真重)，如果你要是闹一闹，那突然他就觉得幸亏没复合，要是再让他有复合的想法，就花更多的时间。
13、每一段经历都是一份成长，反思之后，找到问题点，解决问题点之后，你就可以寻找下一个更好的男朋友啦，不是为了赌气，而是找一个更好的，让自己活的更幸福！
14、而且了解他也不是那种人，前面不是讲过他和一个女生在微博上互动么，后来我们为此吵完之后，他再也没和她互动，那女的一直@他2个月，十几条微博，他一个没回。所以说你应该知道对方是什么样的人，再加上你的侦探能力(看他的社交网，注意不是要太明显让他发觉，看他的朋友圈，分析他的生活状态等)，是能知道对方是不是有新欢，是不是同时和别人暧昧，是不是把你当备胎。
15、时间的沙漏沉淀着无法逃离的过往，记忆的双手总是拾起那些明媚的忧伤。
16、如果一件事你做起来不开心，建议你不要去做，即使做了，也不会做好，因为你并不能专心，也不能全身心投入在这件事上，兴趣才是最大的动力，也是最好的老师。
17、对方因给不了你长时间付出的爱也会愧疚
18、我不是抛弃你，我只是放你走。
19、只要你去个人资料里，修改资料，里面有黑名单把他加入就可以了，不影响QQ聊天的，当然也可以设置权限，对他不开放就看不见你的更新了！希望我的回答对你有帮助！
20、千万不要太着急，耐下心来，慢慢去做，去思考，找到合适你的事情，以及匹配对方的方式，不至于完美，但也应该让自己在做这件事的时候感觉到愉悦。
三、分手后怎么发朋友圈让对方主动联系你
1、因为，分手后，你们之间最好的接触点就是朋友圈。毕竟你们在一起这么久，分手后他会特别关注你的朋友圈。
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3、关注《父母学点心理学》国家二级心理咨询师，精神分析既是育儿学，也是人格鉴赏学。
4、分手后，不要放下所有的尊严卑微的去挽回。在你眼中或许是情难自已，在ta眼中却是不值一提。
5、根据这些会废物测试，我们又可分为自闭和回避。
6、要知道，你们现在已经是分手状态或者说是情感破裂的状态，不管你问对方的初衷是什么，此时都不再应该站在一个另一半的立场审问对方，或者打听他在做什么，对方没有义务告诉你，也会因为你的越界而产生反感情绪，对你产生戒备感，甚至会一气之下拉黑你。
7、同理，眼下情绪失控的你，再怎么示爱，对方又怎么会多看你一眼呢？
8、就比如说我和你妈妈同时掉进水里。你应该先救谁像这样的测试，不管你用什么答案。都好像是错的，那么不管怎么回答都会踩坑，所以你要尽量绕开这些问题。
9、那如何能判断对方对你还保留期待？
10、没错，有的前任，不值得你用心挽留，也不需要再多的牵挂和不舍，你给对方太多机会，无异于让自己很狼狈。
11、当然，也是为了避免你控制不住要“犯贱”的去找他。因为女人们在感情方面的自制力大都不好，感情越深吧，控制力越糟糕了。恰恰相反的是，男人自制力往往处于上风。爱情这回事，你卑微，就你被动，到时的可怜巴巴的就只有你自己而已了。
12、只有如此，你才能看清目前的问题，才能理智地思考挽回的方法，也能让对方知道，你是一个成熟稳重的男人，不是一个幼稚哭闹的孩子，这种形象上的改变虽然不会让前任立刻回头，但最起码她能高看你一样，对你有个好印象，从而帮助你后期的挽回。
13、两个人分开以后，别急着挽留和缓和关系，更重要的事情是，给彼此一段情绪的缓冲期，让两个人在自由中感受到孤独和寂寞，那么不妨留有时间上的空白，最好的做法就是，不要在朋友圈里更新任何的东西，就算你很想发些什么，也要克制自己。
14、“我知道自己有很多做的不对的地方，我也知道这段时间你心情很差，真的很感恩能够遇到你，现在我也同样尊重你的决定，毕竟我们之前彼此了解过，相爱过，如果你有什么话想说说，我也是很愿意倾听，毕竟我们好久没有心平气和沟通过了。
15、挽回这个过程确实很难，但是只要你经历过，并且认真做到自己在每一个阶段应该做好的事，那么你就会发现，期间你所经历的所有痛苦都是值得的，因为你已经变成了一个更优秀的人！这就够了，不是吗？
16、或许你单纯只是想借这一类朋友圈引起前任的注意，让他主动找你说话，但这并非明智的之举，因为这类朋友圈容易败好感，会令前任讨厌你。
17、没有一个女人喜欢听你讲道理，你讲的是道理，她听的却是你对她的态度。
18、微信QQ是非常好的沟通方式，也是挽回必用的工具。所以，朋友圈要用心建设。
19、断联也不是让你断联半年、一年的时间这么久，而是视你们感情矛盾的程度，断联时间从3天到2个月不等，如果这么短的时间她就把你忘了，那我也不建议你们复合了——这得是多么脆弱的感情啊！
20、这个夏天结束了，明年有明年的夏，明年的冰淇淋和西瓜，明年的永无休止的阳光，还有明明年数不尽的生机勃勃。
四、分手后怎样发朋友圈引起他的注意
1、有一些人自己的性格本来就是很浮躁，自己的内心本来就很动荡，很不安，在分手以后，本来火爆的性格突然就温柔起来，你觉得你的前任会相信吗？有时候即便套路再好，也要找到适合自己的点，如果你一直就是寻找一种套路去打造朋友圈，但是你打造的方式完全不属于自己的性格，那么一定会穿帮的。
2、时间上的空白，会让两个人都能自我反省和审视，不管谁对了，谁错了，通过这段时间的安静思考，终会有答案。
3、重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；
4、美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：
5、爱情，应该先是吸引到对方，再引导对方心疼自己。没有任何人有义务去按照你的心愿行事，不是你爱她她就会爱你，爱情如果这么简单，世界上又怎么会有这么多的痴男怨女呢？
6、其实像这种情况有很多种可能性，并不是感情没有机会了，而是你的方法如果是错的，那只会把想要挽回的人越推越远……
7、其实我不找他的时候，他过一点时间可能会回来，但是我找他了，给他买衣服和礼物，他心里就有底气了，后来他因为要专心准备考试，也不主动找我，因为我每个星期都会找他的。而且他也很自由，也不用担心我说什么狠话，伤他了。
8、要注意的是，这条朋友圈的字数不能过长，简短为宜。宁愿不发配图，也不能发自拍类配图破坏气氛，发圈的时间最好是在分手后的两天。
9、跟过去拜拜，开始新生活。
10、很多人抄着抄着就忘了，在复联的时候全是问题，你就很可能会穿帮，所以最好就是真假混合的发，也要发一些自己正常的动态，最好是自己也能去出外旅游，引起对方的注意，或者是一定要做一些比较神秘感的东西，让对方捉摸不到你，引导对方的好奇心，对方的注意力就会集中在你的身上。
11、一个人迷上另一个人，都是有理由的，不可能月老给你们牵了红线，记住这不是电视剧，是活生生的现实。所以，通过好好回想你们开始接触到牵手期间的事情，找到这些能迷住他的关键点，然后对症下药。
12、归根结底，是因为你对于亲密关系的认知和思维是完全错误的，你是一个恋爱小白，丝毫不懂感情背后的逻辑和规律。
13、希望你过得好，但别让我知道，祝你岁月无波澜，敬我余生不悲欢。
14、我们需要做到的仅仅是：把你们之间的存在问题解决掉。
15、有时候，流泪，并不代表脆弱，而是真的被伤到了。
16、注：你们看看，要是我一开始就断联，很可能我们早就和好了，但是那样的话，我可能意识不到我们之间的问题，分手还是会发生的，所以分手不一定是件坏事，从另一方面说，你们可以真正的去正视一些问题。
17、注：复联之后，还是那句话一定要心态好，时机成熟后还需要一些技巧，但是这些技巧一定要运动好，千万不要适得其反，这要根据他的性格啊，比如如果他是腹黑型的，爱记仇的还是不要用这一招，如果他是占有欲强，且情商不是很高的发现不了你的技巧的才能用这招。
18、异地，他父母嫌我作，我多次提分手，而且将对他父母的不满发泄在他身上，最后一次我提出分手他同意了，说他累了，后来像多数人一样，我去挽回但是他不同意了。
19、这些表现全部都是你的内心真实写照，你把潜意识里那种害怕失去的人性本能暴露无疑、毫不掩饰！
20、分手后，很多人压制不住自己的情绪，不是哭爹喊娘，就是自寻短见，朋友圈完全成了ta发泄窗口的后花园。
五、分手后怎么发说说让他感动
1、至此，当你失去和她唯一的联系桥梁时，你就不知道该怎么办了，你以为你们真的不可能了。
2、后面我没有提复合，我们一直再联系，但是ex明显主动联系我少了，因为心里没有调整好吧，加上我发现他和其他女生在微博上互动频繁，嫉妒加猜测试探，最后我自己也崩溃了，他也无语了，觉得我一直没变，后来我提出不联系了，他同意了，联系上2个多月后，我们拉黑了彼此(返回原点)。
3、发朋友圈一点要精准，对准前任的内心世界来打造，她想不动心都难。
4、对于挽回前任，很多人都想通过朋友圈这一关来打开缺口，的确，如果朋友圈建设得当的话，对于打开你们之间的从新复联是很有帮助的，这就要看你的朋友圈打造的有多好，一定要循序渐进，不要急躁，不要浮躁，做好每一天自己该做的工作，真的假的，朋友圈一定要混合发，这一点也很重要，不要完全是抄袭的，这样也是没有营养的，抄袭得来的东西，你自己在脑袋里面也是没有回忆的。
5、重度抵触程度：所有联系方式全部拉黑，前任表现出死也不想见到你的决绝。
6、我们好像不该这样，不止这样，但只能这样。
7、但是我又开始闹了，不相信他，对他忽冷忽热的，突然他的一些不好的回忆又出现了，觉得我们之间根本问题解决不了(异地加我性格不好)，在一起了还是会分的，他开始信命了，长说一些如果注定在一起了，最终还是会在意的，还说我现在对爱情看的很淡，它对我来说可有可无。他看到我的反复、闹、猜测怀疑等，他就不想复合了，我跟他提出做陌生人，虽然他有些不舍，但是他同意了，一方面心里有气，一方面觉得我还是会找他的。
8、没想到后来，我身边出现竞争对手了，他开始吃醋和担心了，怕一年没见面，我对他感情不深了，正好暑假就过来看我了，一见面，所有之前对我的感情全回来了，心里也没有什么疙瘩了。
9、再不然你就可以发一些你有别的人了，其实一段感情结束之后多多少少不会很快的就走不出来。如果他真的还在乎你，他想知道你到底有没有对这份感情用心过，那么你的激将法就做到了，做对了。但如果并没有的话，只是自己陷入很深，反而他觉得他很快的就把你给摆脱了。
10、所谓“名片建设”，就是你要打造自己的社交名片，朋友圈和抖音作品就是你的社交名片，只要展示做得到位，别人才有兴趣花时间了解你。
11、只有当紫霞离开了至尊宝，至尊宝才能真正的成为孙悟空。好的爱情，好的前任，就是哪怕分开依旧希望对方幸福，如果能看到对方幸福，也是感到欣慰。祝福前任，珍惜当下。
12、所有烦恼都随大江东去，所有回忆都被雨打风吹散，所有梦想都像暮春的花儿不再美丽，所有的朋友都已疏于联系，所有的祝福现在也统统送给你，我无牵无挂！
