一、心情很烦闷的空间说说

1、三种值得信任的人：知道你笑容背后的悲伤，明白你怒火里掩藏的善意，了解你沉默之下的原因。

2、所有关系变淡的原因，不过是一个问得尴尬，一个答得敷衍。暖一颗心需要很多年，凉一颗心只要一瞬间，一次次失望过后的平静，失望多了就不再指望了。

3、自己就是那大部分人中的一员，这种平衡感很重要，不特殊不例外。既来之则安之，保有一种认怂认输认赔的精神。其实，说到底，你不接纳又能怎样？接纳是走出抑郁的第一步，也是最重要的一步。

4、一次又一次的相信和期待，一次又一次的失望和心寒。

5、很多的烦恼源于不够狠心。做什么都要顾及别人的感受，你总顾及别人，那谁来顾及你。

6、人的口味会变，原先不喜的食物，后来也能接受。爱人也是，纵使再怎么欢喜年少模样，也不能留住时光，人到中年，反而另有一番沉稳气质。

7、这就叫做“走出困境，自我调节”，比自己心理开导效果更好。

8、每当等待你，你久久不出现我才最后知道，等待是痛苦的。

9、不曾把爱放在眼里，却把你放在了心里。

10、人这一辈子，会遇见很多很多人，也会失去很多人，但，总有那么几个你觉得永远会在你身边的却已经不在了，那些想都没想过的倒成了陪你一直走下去的人。

11、遇到危险，要么自救，要么自尽，别指望他人。

12、有些话埋藏在心中好久，没机会说，等有机会说的时候，却说不出口了。

13、基于现在的社会节奏，很有一部分人感觉工作压力大很压抑，可是不干又没有收入，现在的物价上涨很快，生活必需品首当其冲，尤其是今年因疫情影响各行各业复苏缓慢，收入相对减少，很多年轻人面临着↙房贷+子女入托上学等消费大项缠绕，所以在工作中产生了压抑郁郁寡欢，干着也很痛苦，可不干没收入，生活的经济来源没了，生活难以为续啊！所以劝你放松心态，调整好自己的情绪尽量不因你的郁郁寡欢而影响到家人子女，同事及领导，振作起来，投入到工中去，为了家人儿女也要振作起来，否则也会影响到他们的情绪的，得不偿失，家人也会跟着难受的。

14、有时候，什么都不想说，只想一个人静静，因为心有点累。有时候，很迷茫，经常会问自己，为何会这般累。

15、人生有好多无奈，当自己改变不了环境时，可以学着悄悄改变自己;当改变不了现实时，可以试试改变态度;当自己改变不了过去时，可以用改变现在来证明自己;我们不能预知明天，但可以把握今天。

16、人生的路，悲喜都是自己的，生活的苦，累与不累都得自己受，脚下的路，没人替你决定方向，心中的伤，没人替你擦去泪光。

17、有时候不是不懂，只是不想懂；有时候不是不知道，只是不想说出来；有时候不是不明白，而是明白了也不知道该怎么做，于是就保持了沉默。

18、烦心的事情尽快解决掉或者尽快忘掉，多品味开心的事。

19、回得了过去，回不了当初。那些最终会让你陷进去的，一开始总是美好。

20、曾经拥有的，不要忘记；已经得到的，更要珍惜；属于自己的，不能放弃；已经失去的，留作回忆。

二、心里烦闷的心情不好的说说

1、致自己心情不好的一句话语录，句句心疼，秒杀你的坚强！

2、温暖物语:静候得到的快乐。有舍才有得,这是一个巨古不变的真理,也是人生的至高境界。本书能帮助你悟透红尘颠倒,触摸灵魂的深处,从而真正明白,这世界上所有我们失去的,都会以另一种形式得到,我们只需静候佳音。

3、有的时候真的非常的尴尬，我的内心真的非常的郁闷，让我感觉这一切都是生活当中的无可奈何。

4、当你一个人熬过了所有的苦，也就没有那么想和谁在一起了。没有可靠的人相依，只能独自坚强。

5、也许在有的人眼里，放弃与坚持，结果都是一样。可我毅然选择后者，就算输，就算死，也要趾高气昂。我想其实这个世界上很多人和我们很像，抱着自己的坚持和勇气，不肯妥协，不肯倒下。

6、如此可爱，如此多娇，却又如此的残忍。

7、就像在水中望月，摇摇恍恍的水，挡住了我的视线，让明净的月亮四分五裂。不想这样观赏，不想这样悲伤。空气变得烦闷，情绪变得沉重。厌恶烦闷的空气，厌恶在水中望月。

8、最好的方法是减负，多与亲人或同事，朋友沟通。人生除了生死是大事情，其余都是小事情。从来就没有过不去的坎，任何坎都不堪一击。有些你认为很难处理的事情，暂且放一放，过段時間往回看，已经不是问題了。

9、个人中心旁边有个设置点进去设置你需要的，还可以这样对指定分组/人、回答问题的开放没开放的看不见但是最好用小号实验哈，你最好在电脑上设置！

10、“你嘴上所说的人生，就是你的运势”你的人生运势，取决于你口中常对人所说的话语——“你嘴上所说的人生，就是你的人生！”

11、以前以为念念不忘的事情，就在我们念念不忘的过程，被我们遗忘了。

12、今天是我生日了，好快啊，人到中年，油油腻腻。

13、别把我的等待当做你肆意妄为的资本。

14、慢慢的才知道，真心对一个人好不一定有回报，而你忽略的人往往有可能是最重视你的。

15、今天，心情很沉重、心情很烂、很糟糕、很烦!但，也是一个反思，也得到释然。

16、如果一段感情，没能把你变成更好的人，只是把你变得患得患失，喜怒无常，那真遗憾，你跟错了人。

17、我以为只要很认真地喜欢，就能够打动一个人。却原来，我只是打动了我自己。

18、我们是一个人来到这个世界上，终究也会一个人走，所以，没有人会陪你走到最后，也许有人会陪你走到最远，但是最后的最后，还是一个人，所以，没有谁离不开谁。

19、人生的希望就是结婚，结婚之后唯一的希望就是离婚。

20、没发生的事，不要胡说,人们最讨厌无事生非的人，如果你从来不随便臆测或胡说没有的事，会让人觉得你为人成熟、有修养，是个做事认真、有责任感的人。

三、心情很烦闷怎么写

1、脆弱的人才会四处游说自己的不幸，坚强的人只会不动声色的越加强大。

2、不喜欢勾心斗角，不喜欢被算计，不喜欢假假的友情。我喜欢简单的人，简单的事。

3、人生实苦，有一个懂你的人，始终对你不离不弃，真的很难得。和他在一起，时间过得很快，永远也不会烦闷，和他在一起，你永远不会胡思乱想，因为所有的一切，他都帮你想好了，所有的一切他都帮你考虑到了，因为懂你，给你足够的安全感，让你做真实的自己。

4、情绪这种东西，非得严加控制不可，一味纵容地自悲自怜，便约越来越消沉。

5、这种情况要注意紧张情绪等原因造成的可能，以及神经衰弱等疾病造成的可能，充分放松自己，保持舒畅的心情，及时调整好自己的心态，也要注意是否与甲状腺疾病等原因造成的可能，必要时也要考虑进行甲状腺激素水平检查等，并且根据检查结果制定合理治疗措施。

6、往伤口上撒盐是为了消毒还是疼的更痛快。

7、生活，累死人，一天恨不得有四十八小时才好，人到中年，太多身不由已，太多无法言说，太多焦头烂额，能与谁诉衷肠？

8、与所有的人以诚相待，同多数人和睦相处，和少数人常来常往，只跟一个亲密无间。

9、没有什么真不能忘记，除非是你自己不想忘记;也没有什么需要去忘记，除非是你真的想要逃避。

10、别把别人的评价看得太重，凡事只要内心无愧，就不必计较太多。

11、这样，苦闷就会远离你，你的心灵就会得到解脱。请你记住：在你苦闷时，要记得转一个身，天地自然就晴朗了，生命也就柳暗花明啦！

12、若要活得好，自控少不了。

13、▲时光轻逝,那些过往的岁月里,我们孤单过、幸福过、迷茫过、辛酸过、内疚过、快乐过 们可以哭泣,可以痛心,但不能绝望,不能意志消沉,要像本书所写的那样,微笑着告诉自己:有什么放不下的?又有什么不能舍弃的?

14、不被了解的人，哪怕身在浩瀚宇宙，也觉得寸步难行；被了解的人，就算身在寸步之地，心中也自有一片海阔天空。

15、如听一段小品，你会展颜一乐；看一会有趣的电视，感觉津津有味……从外部刺激，在内心感应，效果都不错。

16、轮台东门送君去，去时雪满天山路。雪中给朋友送行，心情是那样抑郁。

17、有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达;有时候，自己的梦想很多，却力不从心；有时候，别人误解了自己。

18、命运如同手中的掌纹，无论多么曲折，终究掌握在自己的手中。

19、这会儿稍微睡一会儿，人到中年，感受到了责任和不得不去面对的疾病，养好身体，这才是根本，一定要有好的生活习惯，从现在做起。

20、我只是一个普通人。心会痛、泪会流、会感动、会追求、会放弃。我是人，不是神。不是所有的一切我都能承受。

四、心情烦闷的短句

1、喜欢在你身上留下属於我的印记，却不曾记起你从未属於过我……

2、你总让我觉得我们的关系不止是这样又只能是这样有时候,最痛苦的不是失去,而是得到以后不快乐。

3、都说失恋是痛苦的，我想说这样最起码没有那么多的烦恼。

4、▲心态决定人生→有什么样的心态就决定了你对事物有什么样的看法，而这种看法直接决定着你的行为。一系列的行省组合起来就是一个人生，就是一个人的命运。

5、每当心累的时候，多想说出口的深情，都有人回应，说出口的苦，都有人懂。有一种幸福，叫有人铭记，有一种思念，叫默默牵挂你一生。

6、你把一切都看透了，独独没有看透我，我说我不爱你了，你就信了，我说我过得很好，你也信了。

7、为人，自我开导、自我调节心情非常重要，命运就掌握在自己手中，运筹全在自己一心。

8、有时候，我们就像仙人掌，防备了别人，孤单了自己。

9、那些曾经以为念念不忘的事情就在我们念念不忘的过程里，被我们遗忘了。

10、每个人都会累，没人能为你承担所有的伤悲，人总有那么一段时间要学会自己长大。

11、产后激素会随着时间慢慢调节，不药而愈。正如生理上的伤好医治，心理上的伤难愈合。那个时候我坚持写育儿日志，分担了我大部分的时间和精力，自己就很难有时间再去想其它事情，所以我建议妈妈们找到属于自己的兴趣爱好，让抑郁无处可放。

12、其实，我觉得生活就是一种选择。我们每个人的苦痛都大同小异。富豪的苦恼你永远不知，穷人亦有穷人的快乐。重点是你的心态，人的后半生，活的其实就是心态，真的无他。

13、亲爱的，产后抑郁是正常现象，大部分人都有抑郁症状，如你所说：烦躁，想发火。只不过抑郁程度不同罢了。

14、要想你的生活没有任何烦恼，几乎是不可能的。小孩有得不到玩具的烦恼；学生有完不成作业的烦恼；青年有找不到好工作的烦恼；成年人有养家糊口的烦恼；老人有身体不健康的烦恼。请你记住：我们每个人都是?哭着来的这个世界的，烦恼是与生俱来的，会伴随我们终生。既然这样，我们为什么不学会放下，抛却烦恼呢？你试一试，如果你把烦恼用水写在餐桌上，或者用酒写在酒桌上，或者用石子写在沙滩上，是不是不等你写完烦恼，烦恼就会消失殆尽！所以，抛却你的烦恼吧！与其烦恼过一生，不如快乐每一天。

15、我没有生二胎，但是也经历了头胎带来的抑郁，分享下我的抗抑郁过程。

16、在此给点建议你，平时多读些书充实自己，知识就是力量，知识能改变你的人生軌跡，能让你重拾生活的信心。

17、许多事都是这样：你认为值得，那就值得。

18、只有在你最落魄时，才会知道谁是为你担心的笨蛋，谁是形同陌路的混蛋。

19、知世故而不世故，才是最善良的成熟。哪里会有人喜欢孤单，不过是不喜欢失望。

20、人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己情绪。

五、心情非常烦闷的句子

1、当时间消磨掉了你的热情，你便会发现，那些曾令你歇斯底里的去执着的人，现已变得可有可无。

2、人到中年会为了生存，为了钱财，为了名利，为了地位。在不经意间扮演了各种各样角色，一路走来，会有很多人半路就离去，也有很多人中途就转移。也许很累，但希望你不要放弃

3、我们给予对方最实在的尊重与自由，但从不曾对彼此放手。

4、尊长的事，多听少说,年长的人往往不喜欢年轻人对自己的事发表太多的评论，如果年轻人说得过多，他们就觉得你不是一个尊敬长辈、谦虚好学的人。

5、既然爱，为什么不说出口，有些东西失去了，就在也回不来了！

6、曾经以为过不去的，终究会过去，痛苦有时候是一种提升，否则，我们流的眼泪也就毫无意义。

7、人到中年才明白真正的做人是不需要任何功利，不需要做，不需要任何心眼，只需要，踏踏实实勤勤恳恳真真正正，不卑不亢做一个敬畏万物的人就行。

8、亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以不要随便跟人发脾气耍性子。

9、时间不一定能证明很多东西，但是一定能看透很多东西。

10、成长的路上被辜负得多了，自然也就学会了防卫，结果防住了恶意，也挡住了好意，只剩一身疲倦与孤独。

11、人在年轻的时候，觉得到处都是人，别人的事就是你的事，到了中年以后，才觉得世界上除了家人已经一无所有了。

12、有时会很厌烦这个世界，想消失，想逃避，想自己安静下但却找不到完全属于自己的空间！

13、你永远要感谢给你逆境的众生。

14、人到中年才懂得，这世界上最难挽回的，就是人心。尤其是在感情世界里，最没用的就是悔恨。悔恨既不能帮你挽回一个人，也不能弥补已经犯下的错误

15、病情分析：这个情况你是需要多开导的指导意见：人都是需要一个导师的，需要多注意和人沟通的，多注意了