一、关于冬季进补的说说

1、祝福不是鞭炮，响过就完了;祝福不是炉灶，火过了就冷了;祝福不是时髦，过时了就淡了;祝福是无数日子的牵挂凝结成的一句话：天冷了，保重身体!

2、风雪知心，流年安暖。

3、第一是素体阳虚，有畏寒肢冷症状的人必须少食或不食；

4、冬天到了食红枣，每日几颗身体好。干躁多吃核桃仁，心明眼亮人精神。阴虚体质粥来补，玉米荞麦加红薯。早睡晚起常开窗，神清气爽心情棒。

5、为了方便“进补”，为公众提供了几个小食谱：滋阴补血、滋肝补肾的枸杞肉丝;补血益精，养血补髓的火腿烧海参;开胃健脾、降压补脑的蒜泥茼蒿。

6、寒风吹吹冬更深，知心朋友最贴心。一阵寒流一阵冷，一条短信融真情。你我相隔千万里，相见一面不容易。只好短信传问候，天冷记着添衣裳

7、阿胶糕用阿胶 、黑芝麻、核桃仁、冰糖，黄酒等制作，具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健。猪肉又名豚肉，是主要家畜之猪科动物家猪的肉。其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分。 (1)猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品。 冬至大雪飘满地，片片都是我心意：九天银妆添美丽，纯纯雪花恰如你;天舞银蛇驰腊象，美景增你精神气!冬至来了，朋友注意保暖哦!

8、绵长光阴里，摘一缕冬日暖阳，选一隅静谧，煮一壶光阴的茶，安然向暖，静享时光。

9、2015年湖南省最佳新锐自媒体

10、煎雪煮茶，围炉夜话。

11、春去秋来，立夏冬至，周而复始，年年有余！

12、食物代谢后产生的酸性有毒物质，需及时排出；而生活节奏的加快，又使不少人排便无规律甚至便秘。养生专家近年来提出一种关注“负营养”的保健新观念，即重视人体废物的排出，减少“肠毒”的滞留与吸收，提倡在进补的同时，亦应重视排便的及时和通畅。

13、现在很多人都越来越注重养生了，中医上认为冬季寒冷，人的生命活动会由盛转衰，正是进补的好时候。且冬季补充的能量会在人体内储存起来，从而帮助人体的抵抗力。

14、补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。

15、先搞清楚你是属于哪种体质？

16、每人送开啡尔酸奶一提哦~

17、因此，冬季进补，千万别瞎补！

18、一位双峰女孩的朝圣之旅

19、1多吃姜：所谓“夏吃萝卜冬吃姜—不用医生开药方。”冬天多姜，对身体是有好处的。姜具有升温，祛湿的作用。冬天天气寒冷，在做的菜里多加一些生姜好处多多。

20、季节交替凉意急，顺天应人养精气。衣食住行有规律，食补药养来调剂。羊肉鱼汤热量高，川芎白芷疗风邪。菌菇冬笋增免疫，萝卜鸭汤强身体。祝君顺意!

二、冬令进补的说说

1、观察孩子痰液的颜色和质地：如果痰液偏稀、白则是寒咳；如果痰液比较粘稠，颜色呈黄色则是热咳；

2、所以呢脾胃比较虚、比较湿的人群应该先做好健脾胃，再开始进补哈！比如说在进补之前可以先喝喝花生黄豆猪脚汤，或者是淮山汤之类的，具有健脾益肾的功效。

3、血虚之体的主要表现为：面色萎黄苍白、唇爪淡白、头晕乏力、眼花心悸、失眠多梦、大便干燥、妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津、脉细弱等。进补宜采用补血、养血、生血之法。

4、减量食用，少吃多餐。

5、孩子如果只是偶尔性的咳嗽一下，并无大碍，如果频繁、持续咳嗽，则家长需要注意了。

6、然后，我要说的第七个滋补营养的食物就是红糖。因为红糖有着健脾暖胃和补血驱寒的功效，对很多身体虚弱的人都有着很显著的效果。

7、对于身体状态不太好，脾胃消化不良者来说，首先是要恢复脾胃的功能，否则服再多的补物也是无用。因此，冬令进补不要过于滋腻厚味，以易于消化为准则。

8、从立冬开始，寒冷的天气正式登上季节的舞台。中医认为此时可以进补，不过饮食应“少咸、多苦”，因为按照中医理论，冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦。要记住药补不如食补，适当吃些羊肉，鸽子肉，鱼肉进补。

9、北方气候寒，祝福来送上：送你一颗如意果，愿你冬来事事吉;送你一颗快乐果，愿你冬来心情好;送你一颗好运果，愿你冬来幸福满。天气变化很快，寒风悄悄袭来，因为你可爱所以给你关怀!朋友，天冷注意身体!

10、红炉温酒，且待春来。

11、搭配陈皮、山楂，好吃易消化。

12、通过咳嗽时间判断：如果孩子是在夜间咳嗽甚至全天咳嗽那么则是寒咳；如果仅仅是白天咳那就是热咳；

13、天冷吃羊肉孜然羊肉，吃完再也不怕寒风。

14、冬季来临，我的爱意不会随着南迁的候鸟远去!冰冷的冬天，我用我火热的心送上最真挚的祝福：我的朋友，天冷了，别忘记添加衣裳!

15、各位请注意：限量版问候啊!温差变化大，不要感冒了，有老公的照顾好，有老婆的温暖好，光棍的同志请自保。周末忙什么呢?

16、西湖印象：旧时胜境似明眸，冷看人间世事迁

17、冬季食疗进补是很有讲究的，这个我们来总结几条。

18、天冷了，适合吃羊肉滋补一下。

19、最好是可以切碎煮粥、煲汤等，或者可以分几餐吃，隔天吃，隔三差五地吃，少量多餐，慢慢地补益。

20、甜鸡味道:色泽浆红,口感滑嫩,带有甜甜的味道。配料:鸡块(最好是翅中),酱油(最好是味极鲜),高汤(可用鸡汤代替),葱,姜,蒜,大料,花椒(最好还有花椒椒粉)方法:新鲜鸡块洗净,在开水中轻轻灶一下,分别盛出备用;倒入少许油,烧到7成热,大料,花椒倒入,炸出香味,放入葱,姜,蒜后轻抄,再放入鸡块一起抄,再放入一勺酱油(根据鸡块的量),翻抄.当鸡块变色后,加入白糖一勺约是酱油的2/3,翻抄,加入适量的鸡汤,收收水份后,出锅````````

三、关于冬季进补的说说文案

1、岁暮大寒，共赴温暖。

2、也有不少父母想趁着冬季给孩子进补下身体，但却有无从下手，所以今天我就准备给爸妈们来个小课堂，来让我们一起康康吧！

3、人间烟火不息，庭院雪落满地。

4、南瓜含有丰厚的营养素，它的淀粉与糖类，容易被人体合成、吸收；胡萝卜素含量是瓜类中最高的，胡萝卜素在体内转换成维生素A，有维护皮肤和黏膜的作用，对治疗冷虚、胃溃疡、预防感冒、美容等相当有效

5、①阴虚生内热，常口干舌燥、心烦气闷。可以选择偏凉性的药，如石斛、玉竹、麦冬等；食物可以适当多吃白萝卜、莲子、冬瓜等。

6、怎么给孩子吃牛肉好消化？

7、因为羊肉当中含有一些丰富的营养物质，这些营养物质可以滋补人的身体，吃了羊肉以后，人的身体抵抗力就会比较强，因此就不会怕冷。温补的食物之鸡肉。鸡肉含有丰富的营养物质，例如维生素C，维生素E等。而且鸡肉的蛋白质含量也比较高，鸡肉也容易被身体吸收。所以多吃鸡肉，有助于提高人体的抵抗力，让人的身体更强壮。

8、补阴虚的食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等。

9、福建省级机关医院中医科主任医师

10、冬至过了，春节也不远了。如果你和我一样，常年在外地，请不要错过回家过年的机会，多吃青树坪淮山，补足肾气，来年不论干活，还是做作业，样样不累。

11、本文由作者投稿。配图均来自“大湘菜报”。