一、进补的说说
1、冬季是寒冷的，但是爱你是幸福的;电话那头的你可曾记得添衣保暖。我带着暖暖的祝福来温暖你的心窝，轻轻地嘱咐你一句：天冷了，多穿点。
2、《次韵子由除日见寄》北宋苏东坡；陇馔有熊腊，秦烹唯羊羹。；译文：陇地(甘肃)有熊肉干，秦地(陕西)最喜欢羊羹(羊肉泡馍)，十分美味。；
3、短信两句真挺少，三句四句还恰好，十句八句太吵闹，再多已经成烦恼，此条短信刚刚好，三句问候齐来到：秋天落叶飘，身体保护好，身体健康妙!
4、吃豆类制品或喝豆类饮品可以滋养进补
5、也许大家会觉得，这种人都是老年人，至少也应该是成年人，其实则不然，即便是青少年，也同样有这种体质的孩子。他们学习没有精力，总是一副“睡不醒”的样子，更别谈成绩优秀了。不仅学习缺少动力，体育也经常不达标，稍一活动就浑身冒汗(中医成为自汗)，这种孩子性格上常常胆小怕事、唯唯诺诺，对学习和成长非常不利。那么，气虚质的人，日常该吃些什么呢？对于“气虚质”的人来说，日常可以多吃些健脾益气的食物，脾主运化，是人体气血生成之源泉。健脾益气的食物有粳米等米类、豆类、鸡鹅等肉类以及鱼类等，另外，菌类中的香菇、水果中的大枣都是比较好的益气食物。
6、如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。
7、固元膏，也叫阿胶糕，它的配方主要是阿胶、黑芝麻、红枣、桂圆、核桃仁等等。相传这个方子是杨贵妃所创立的，慈禧太后在晚年的时候非常喜欢吃。宝妈们要注意，固元膏的主要作用是补气养血、调经安胎、美容养颜、延缓衰老，当然，也可以益智健脑、增强免疫力。
8、大风不会刮很久，大雪不会下很久，严寒不会冷很久，冬天也不会持续很久，如果问我对你关怀有多久，我说：同心跳一样久!天冷，用我的祝福传递温暖。
9、绿豆不仅有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“济世之粮谷”之说，是医药同源的食物。绿豆含有大量蛋白质、B族维生素及钙、磷、铁等矿物质，有增白、淡化斑点、清洁肌肤、祛除角质、抑制青春痘的功效。常食绿豆有辅助降压的作用。绿豆有很好的清热解毒的作用，是夏季最受欢迎的解暑佳品。
10、鲜鸡买回来之后，先放冰箱冷冻之后再拿出来解冻熬汤，这样子的鸡肉肉质才是最好的，熬制的鸡汤更鲜美。
11、 海味之首，品质之选。
12、冬令进补，来年打虎。传统中医学认为，冬主封藏，此时进补，能使营养物质转化的能量更好地贮存于体内，为来年开春乃至一整年的身体健康打下良好的基础。又到一年一度膏方季，为弘扬中医药文化，惠及无锡广大市民，我院第7届养生膏方节如约而至。
13、我发现我只要不吃油腻的食物 ，每天吃清淡的 ，我体重就直线下降。
14、在我看来，大部分人群，只需调好脾胃，疏通经络，食物中的精华能好好吸收，完全就能起到进补的作用了。即使要药物调补，大部分情况下使用汤剂调补就能取得很好的疗效。汤剂相对灵活，可以根据人体生理变化，适时调整用药。
15、北方人都喜欢在冬天吃猪肉炖白菜，肥美的五花肉加粉条加白菜一起炖的烂烂的，非常的美味可口。盛一碗热气腾腾的让人吃了还想要。
16、各位请注意：限量版问候啊!温差变化大，不要感冒了，有老公的照顾好，有老婆的温暖好，光棍的同志请自保。周末忙什么呢?
17、预约就诊：0573—86965986
18、对于如何进补，最好能在医生指导下进行。对于补药，不要抱着“越贵越好”、“越贵越有效”的想法。
19、为名利尽抛宠辱，清纯似儿时天真的童贞，朴实如父辈耕耘的沃土,只有心情平静的人方能视见“斜阳照墟落，穷巷牛羊归”的悠闲，听闻“荷风送秋气，竹露滴清响”的天籁，感受那“空山不见人，但闻人语响”的空旷。陶渊明就是这样的人，所以他能够吟出“采菊东篱下，悠然见南山”的绝句；欧阳修也是这样的一个人，所以他在谪居时仍能悠然自得的写出《醉翁亭记》。
20、产妇在坐月子期间，一般建议是清淡的饮食，但是肉汤也可以做得清淡一点，那么也是有益于产后身体恢复的，因为肉汤当中含有丰富的蛋白质，维生素，脂肪，矿物质的，是可以促进产妇的身体恢复。另外还可以分泌乳汁，所以说产妇在坐月子期间可以多喝一些清淡的糖水。
二、进补的谚语
1、木耳蛋白质的含量是牛奶的六倍，黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。
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3、托盘上面放着的不是饺子，而是我对你的满满的祝福。
4、秋冬如何进补更有效呢？所谓“补益”，先是要“补”，比如一个杯子，要使其装满水，先得把杯底的漏洞补起来，才能蓄水而满。喻之于人体，自然是先要调理好脾胃。中医认为“脾胃为后天之本，气血生化之源”，补药能不能进得去，脾胃功能的强弱是关键。传统冬令服用膏方，往往也会有先服开路方调脾胃的过程。在调补好脾胃的基础上，才能“益”，就是通过补药或是食物增加人体的精、气、神。
5、悟入无怀之静境，一轮之心月独明，尽显心静之境界；心静自然从容洒脱，持心若水笑面人生，更现心静之魅力。人生在世，平淡才是最真，静默才是最美，生命里最持久的不是繁华，而是平淡，不是热闹而是清欢。保持一颗童心，不开心的时候，心无遮拦地向朋友倾诉烦恼，开心的时候，肆无忌惮地开怀大笑，也许所有的忧愁会在倾诉中流走，所有的紧张会在大笑中释放。像孩子一样，简单生活，快乐生活，保持心灵原生态，一切都是美好的。
6、血虚表现为心神不宁、心悸难眠、神志萎靡、面色无华、指甲苍白等，可选用阿胶、当归及其制剂、十全大补膏(丸或酒)、养血归脾丸等。
7、很多人炖鸡汤首选都会选择老母鸡或者乌鸡，不过其实童子鸡熬汤更合适。因为童子鸡肉含蛋白质较多，弹性结缔组织极少更容易被吸收，而且最好是母鸡。
8、叶儿落，草儿黄，风变冷，雨变凉冷冬至，寒霜降，可爱的人儿要多穿衣裳。亲爱的朋友，季节变换，注意防寒。天气冷暖，你我相知。降温，那是老天的，风寒，那是苍天的，秋末，那是时间的，寒冷，那是自己的，保暖，那是必须的，强身，那是务必的，祝福，那是当即的，提醒，那是代表情意的，愿你身强体健抗秋风，保暖有方不惧冷。一天更比一天凉，我用短信送安康；早晚添衣别着凉，秋季进补多喝汤；工作起来莫太忙，心态平和别紧张，愿我的祝福让你身心暖洋洋。
9、黄豆芽营养丰富，含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B维生素B烟酸、维生素C等营养成分。还具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血。临近春天是维生素B2缺乏症的多发季节，冬天多吃些黄豆芽可以为春天做铺垫有效地防治维生素B2缺乏症。
10、短信一毛表我心，轻于鹅毛情意深。好久不见常挂念，电话这头等佳音。秋风乍起柳荫飞，河畔倒影夕阳辉。天冷加衣莫着凉，常发短信表我慰。
11、看到这里，是不是口水都掉下来了呢？隔天还能预订锡纸烤羊排哦！
12、青椒能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。
13、如进食谷类，主要是供给能量和维生素B进食豆制品，则主要是获取植物蛋白质，进食水果蔬菜，主要是获得维生素C、矿物质和膳食纤维等。食物多样化，才能更好的补充夏季的消耗。
14、黄豆提前浸泡过夜，浸泡后会膨胀许多，所以备料需谨慎
15、人生的繁出于惑，以“仁”抗拒诱惑，以“智”解除困惑。不惑，才是人生由繁入简的标志。弱水三千，我只取一瓢饮；人生百态，须当从一而终。乐以忘忧，简以存真，才是人生的“大道至简”。
16、冬至到了，团团圆圆一家子，热热闹闹吃饺子，开开心心馋嘴子，快快乐乐暖肚子，冬至节气好兆头，吉祥如意美日子，祝你健康好身子，平平安安一辈子。
17、在豆类中营养成分一般，但较其他蔬菜高。它对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，富含钙、维生素A、胡萝卜素、钾以及人体需要的各种氨基酸。相比四季豆，它还具有延缓衰老、美容保健等功能。
18、上一步骤处理好的鸡，应该迅速捞出，用冷水冲洗干净。既可以冲洗掉附着在鸡上面的浮沫，还能够在熬制鸡汤的时候使肉不容易散烂。
19、最后，由于固元膏制作起来相对简单，市场上的固元膏的成份五花八门，很多小药馆、小企业甚至一些手工作坊都在做，可以说质量上参差不齐。而小孩子正处在长身体、长智力的重要阶段，因此家长最好不要乱给孩子吃固元膏。
20、(1)在治疗方面，具有扶正祛邪的作用，帮助疾病早愈；(2)在预防方面，具有增强抗病毒能力的作用，减少疾病的发生；(3)在养生方面，具有延缓衰老的作用，延年益寿。
三、进补的句子
1、不少市民都希望在即将到来的冬季服用滋补膏方，为来年打下强壮的身体基础。
2、鸡蛋中相对含有大量的营养元素，很容易被人体所吸收，鸡蛋当中的蛋白质利用率是比较高的。另外，鸡蛋还有人体所必需的氨基酸，维生素等等多种营养物质，产妇在坐月子期间食用鸡蛋不仅是可以让自身的体力得到恢复，而且对于喂奶的产妇来说，可以促进宝宝大脑发育。
3、推荐大家，秋季特别是早晨，喝点粥，以上几款素食中，也给大家推荐了三款粥，粥中有糯米或粳米，都有很好的补气健脾的功能。
4、黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能。冬季我们一直会吃黑芝麻核桃各种冬季进补佳品的磨成的芝麻粉，这不仅能够强身健体还可以帮助头发的增长。
5、冬至天气渐渐凉，我把祝福来送上，平安做成雪地靴，如意做成厚棉衣，开心做成保暖裤，快乐织成棉帽子。愿平安如意，开心快乐，陪伴你度过整个冬天。
6、今曰冬至，别忘吃饺子。民间传说冬至吃饺子冬天不冻耳朵。
7、 海参之王，健康之宝。
8、“冬令调补，量体裁衣”
9、寒风啸啸冬至到，暖身进补正当时，适度锻炼护阳气，慢跑快走打太极，饮食温补最适宜，牛羊鸡肉御寒气，冬至饺子少不了，保暖防寒很重要。
10、进补必须识补，也就是说：必须认识进补的原则，即固本清源。“本”就是中医所说的身体的本质，如“肾为先天之本”、“脾为后天之本”、“气血流通乃生命之本”。只有看清身体的本质，才能确定“固本”的方向。之后就是探索是否还有“实”的一面，“实”的概念是指风、寒、暑、湿、燥、火以及痰浊或瘀血，包括功能性的气滞与气郁——这些都是在“固本”的同时必须“清源”的内容。“固本”、“探实”、“清源”，最后才能恰如其分地制定出适合个体的进补计划。
11、羊肉的滋补功效不用说了，它是温补的食材，在寒冷的冬天喝一碗羊肉汤，吃辣的朋友放点辣椒油吃完以后全身都热乎乎的。
12、生活中针对因为饮食缺乏铁元素食物的患者生活中要及时的改善自身的饮食习惯，适当的多吃些含铁元素丰富的食物，患者生活中可以常吃海带，紫菜，常吃黑木耳、黑豆这些含铁元素丰富的食物。生活中有的患者在饮食上并不缺乏含铁元素丰富的食物，患者因为身体自身对微量元素吸收不好，最终导致患者缺铁性贫血现象的发生，针对这样的患者要及时的使用一些富含维生素C的食物，这些食物能有效的促进患者身体对铁元素的吸收。
13、对于小孩子来讲，首先固元膏的成份比较复杂，小孩子大多脾胃较弱，孩子吃了不容易消化吸收，反而会引起腹胀、不消化等。其次，固元膏主要偏于补血，比如膏方中的阿胶、桂圆等等，所以中老年女性服用有一定效果，但是小孩子并不适合。
14、气虚表现为气喘乏力、少言懒语、神疲肢软、嗜睡眩晕、不思饮食等，可选用人参及其制剂、蜂王浆、补中益气丸等。
15、古人造字有方，鱼羊为鲜，那么今天就说道说道这一道鱼羊鲜。
16、我们知道鸡皮上都会有异味，可以洗干净之后用淘米水浸泡十几分钟，这样既能够去除异味，也能让鸡肉更鲜嫩。
17、风徐徐，吹来的不只是寒冷，还有我的思念;腊梅朵朵，绽放的不只是芬芳，还有我的关怀;短信条条，发来的不只是文字，还有我的祝福：大寒快乐!
18、♨3 生命不要求我们做最好的,只要求我们做最大的努力♨4 世间万事万物都是轮回的，只有一样东西不会轮回，那就是痛苦。
19、第小孩子是纯阳之体，不能乱补，如果进补的方式不对特别容易出现一些副作用，比如上火、长眼屎、肚子胀、脸红、烦躁、夜卧不安等等。
20、专家表示，“神补”既不花钱又容易学，但决不能因此认为“神补”可以代替食补和药补，应针对不同情况采用不同的调补方式，三种方法互相配合才是最好的调补方法。
四、需要进补的说说
1、无锡市滨湖区信成道390号
2、地址：浙江省海盐县武原街道盐湖西路901号
3、中医,临床,口腔执业医师考试,中医专长,执业药师,健康管理师,卫生资格考试
4、“秋冬进补，春天打老虎”
5、有个大道至简、平常心是道的故事：一个行者问老道长：“您得道前，做什么？”老道长：“砍柴担水做饭。”行者问：“那得道后呢？”老道长：“砍柴担水做饭。”行者又问：“那何谓得道？”老道长：“得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”老道长和行者的对话让我们开悟，许多至高至深的道理都是含蕴在一些极其简单的思想中。
6、加一小勺盐，盖上盖子继续炖40分钟
7、膏方节活动链接：养生发布|无锡市第二中医医院第7届养生膏方节11月9日正式开幕！预约已启动——
8、♨1 爱是不为过去，不为将来，只为这一刻存在的。
9、猪脚捞出再次洗净，沥干水，再检查检查是否有没清理干净的杂毛
10、“大道至简”是做人的智慧，做人做事要将一件复杂的事情化为简单，那是需要智慧的。将繁杂的事情回归到简单，要有智慧、能力，也要有决心。有智慧的人都喜欢大道至简，因此，功和利，不可趋之若鹜；名和财，不可为之所累。淡泊以明志，宁静以致远。我们要简简单单的做人，踏踏实实的做事，用智慧化难为简。
11、对于想要保持健康长寿的人来说，光靠补药是远远不够的，还要适当进行体育锻炼，保持合理的饮食习惯等等，以便达到真正意义上的养生目的。
12、点点星辰，孤月难相对。风花雪月恨寒冬，此情不曾永恒，故人在何方?黄沙漫漫，落日更长空。夕阳西下笑红尘，自古反复无常，沧海桑田去。
13、你必须内心丰富，才能摆脱这些表面的相似。 煲汤比写诗重要，自己的手艺比男人重要，头发和胸和屁股比脸蛋重要，内心强大到混蛋比什么都重要。
14、其他食物：银耳、莲子、百合，这些大多属于药食同源。可以作为很好的食疗的原料。
15、收汁完成即可出锅，撒点香菜段味道棒棒哒。
16、冬至的饺子包裹了希望，冬至的饺子煮熟了快乐，冬至的饺子咬开了幸福，冬至的饺子温暖了甜蜜，冬至，饺子交给你朋友的情谊，祝你平安如意。
17、黑豆素有豆中之王的美称，特别适合肾虚者食用。黑豆有解毒利尿、除烦、消肿下气、滋肾阴、止盗汗、乌发以及延年益寿的功能，我们经常食用的豆豉，就是用黑豆发酵制成的。
18、任何补药服用过量都有害。因此，进补要适量;
19、俗语说“大黄救人无功，人参杀人无罪”。国人似乎对补药情有独钟，门诊常见明明属于浊邪有余，气血不畅的人群，要求医生开补药。对于这样的人群，作为医生的我，只能明修栈道，暗渡陈仓，开一些调气血的药物给他们。气血通畅以后，这些患者往往都会精神好转，然后和我夸赞补药效果很好。
20、生活容不容易，关键看你怎么活。处境在于心境，心境改变了，处境也会改变。你向生活要得越多，你就会变得越紧张、越复杂，生活也就越不容易。反之，你对生活要求的越少，就越容易满足，越容易快乐。江山明月，本无常主，得闲便是主人；大道至简，活在当下，知足便能常乐。
五、关于进补的段子
1、从今天起要少吃东西，吃清淡的食物，保持饥饿感，人不需要那么多的补给！
2、过了大寒，又是一年;关爱身体，膳食合理;遇事豁达，不发脾气;健康常伴，幸福陪你;幸运常在，吉祥如意;人生在世，开心第一!
3、食物的充分咀嚼，可以生津润燥，有助于缓解秋季的咽喉干燥、便秘等问题。推荐几款素食：花生粥：润肺止咳，特别适用于干咳少痰者。
4、除了杂粮粥、杂粮饭这些传统的家常料理
5、冬至是一个温情的节日，它以特有的方式和言语，释放着它的韵味。“天时人事日相催，冬至阳生春又来。”冬至已至，新春不远，眨一眨眼，春天已等候在前边，所有的世间万物将随之热情奔放开来，新的希望和收获越来越近了。冬至日来到，养生也要做好：少食生冷，不宜燥热，进补四忌要注意，多加衣服，多锻炼，身体硬朗不生病，早睡早起，生活规律不能变，祝你冬至快乐，幸福无边！冬至日，吃水饺，家合欢，人康健。食汤圆，财广进，人团圆。情谊暖，祝福冬至节日快乐，幸福绵绵！冬至节气到，太阳往回跑，春天不远了，保暖也重要，好友祝福到，愿友没烦恼。愿我的祝福为你驱走寒冷带来温暖，望友幸福健康，冬至快乐！
6、附图是某年雨后在林间找到的灵芝。若心有灵，纵小米白粥亦可成芝兰玉树，晚安。
7、我每天早上七点自然醒，吃清淡的食物，我以为是因为我健康而自律，没想到，竟是因为我单身。
8、秋冬进补好滋润，补气补血美容养颜，早晨喝一碗温润香糯的粥，温暖一整天。
9、精于心，简于形。拷问灵魂这是人的终极问题，简不仅是一种至美，也是一种能力、一种境界。看透了不说透，高境界；朦胧地看，心透；透非透、知未知，故意不看透,才是透彻；知道世事看不透,就是透，透彻后的不透彻，明白后的不明白，难得糊涂是真境界。
10、好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。
11、“霜降”前后，各大中医院也都开始掀起一轮冬令进补膏方的宣传热潮，一些注重养生的市民陆续着手准备冬令进补。由于膏方食用方便，口感好、集调理治病于一体，近几年来膏方越来越受到广大市民的欢迎。
12、 海派封面，海味之冠。
13、北方气候寒，祝福来送上：送你一颗如意果，愿你冬来事事吉;送你一颗快乐果，愿你冬来心情好;送你一颗好运果，愿你冬来幸福满。天气变化很快，寒风悄悄袭来，因为你可爱所以给你关怀!朋友，天冷注意身体!
14、活出自己的快乐，活出自己的未来，买了营养品，让我觉得我的人生必须要让自己活得精彩！
15、素食食补更要平衡营养，这就要求进食要多样化。
16、大道至简，人生亦简。开悟，深奥了就简单，简单了才深奥，从看山是山，到看山是山，境界不一样，从简单到复杂，再从复杂到简单，就是升华。生活的意义在于简单，人修炼到一定程度，会淡泊一些事，会简单，你可以理解别人，但别人不一定理解你，其实人不在理解，在认同。
17、入秋后，很多宝妈在带孩子看病的时候，会问大夫：“我的孩子能不能吃固元膏？”全国名老中医、河南中医药大学第一附属医院国医堂主任医师郑启仲提醒，门诊上已经发现有好些孩子吃固元膏引起腹胀、不消化、烦躁、睡眠不安等问题。家长们要注意，秋冬天虽然是进补的好时节，但是不要随便给孩子吃固元膏！
18、让我们看看豆类如何做成令人惊喜
19、冬至，送给你一碗羊肉汤，愿它的温暖让你来年更加好远。美味的海参，吃起来才会更有营养的。在冬天吃些上品堂海参，有益于身体健康些。这个进补的食材，最是赞喽，不妨关注下。鸡汤对人体的益处相信大家都是知道的，而且现在到了冬季，更是进补的好季节，喝鸡汤更是不可缺少。不过鸡汤要好喝又有营养，熬制方法也是很有讲究的。下面就来说说怎样熬制鸡汤。
20、作为过来人分享一下我的个人经验，先从生产经历说起吧，38w+2那天凌晨一点多开始感觉到肚子隐隐作 痛的,刚开始是十几分钟痛一次,到了两三点就 开始三五分钟痛一次,而且痛感明显到已经无法 入睡,我把睡在身边的我妈喊醒(我妈是妇产科 医生)谁知道她老人家不慌不忙的说“那是宫缩 了,头胎没那么快,睡吧…”迷迷糊糊的睡了 个多小时,大概六点多又痛醒,我妈问我要不要 去医院,我说好,就开始把收拾好的待产包往行 李箱里塞,顺便还洗了头和澡~七点左右出发去 医院,等八点医生上班做了B超。
六、进补的说说
1、寒风吹吹冬更深，知心朋友最贴心。一阵寒流一阵冷，一条短信融真情。你我相隔千万里，相见一面不容易。只好短信传问候，天冷记着添衣裳
2、I投稿及合作邮箱：1064726518@qq.com
3、一直听到冬天吃萝卜赛吃人参，所含的多种营养成分能增强人体的免疫力。萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，对防癌，抗癌有重要意义。
4、熬制鸡汤适合用冷水下锅，并且一次性加足水，中途不要随意添加水。熬制时先用大火煮十分钟，在沸腾的状态下打开盖子，捞出表面的浮沫，之后转为文火，然后就不要再随便揭盖了，不然汤就“跑气”没有原汁原味了。
5、人的一生，注定要经历很多。红尘路上，有朗朗的笑声，有委屈的泪水，懵懂的坚持着，有成功的自信，有失败的警醒，每一段经历注定珍贵。生命的丰盈缘于心的慈悲，生活的美好缘于拥有一颗平常心，生活简单让人轻松快乐，想法简单让人平和宁静。因为简单，才深悟生命之轻，因为简单，才洞悉心灵之静。
6、三要注意生活上的配合。不恣啖、不熬夜、不纵欲，方可事半功倍。
7、秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症。含有维生素A，有益于视网膜健康、维护视力。
8、姜切片，蒜对半切开，葱切段，其它香料洗去灰尘
9、大寒时节要暖胃，吃对东西很重要，鸡肉枸杞煲汤妙，补肝益肾是高招，羊肉最好配山药，温中暖下效独到，牛肉粳米隔水蒸，补虚健胃赛补药。 温馨关怀已送到，愿你快乐安康绕！
10、寒潮涌动，抵挡不住快乐的心情。雨雪交加，冰冻不住生活的温馨。岁月变迁，改变不了诚挚的友情。步履匆匆，带走不了默默的牵挂。天冷，多保重。
11、阳虚表现为畏寒怕冷、四肢无力、腰膝酸软、阳痿早泄、大便溏薄、小便频数等，可选用鹿茸及其制品、三鞭制剂、金匮肾气丸、壮阳滋补类药酒等。
12、“固本清源”是最基本的进补原则，明乎之才可论补，才能获得应有的效果。
13、二是膏方和普通的中药汤剂服用时间不同，它服用的时间不是5天、7天，而是1个月以上，对于那些脾胃运化功能较差伴有痰湿的患者，要先用“开路方”，即正式吃膏方前，先开出一个初步使用的方剂，等患者把“开路方”吃完，痰湿症状改善后，再根据病情开膏方，这样有利于膏方的吸收。
14、☑湿热、痰湿、营养过剩，如：头面油腻、舌苔厚腻、口苦、大便粘马桶、喉咙痛等症状；
15、冬季进补所要注意的六大禁忌
16、第三是平衡原则。根据体质阴阳气血的偏亏，进行调补。不要人云我亦云，人补我亦补。
17、根据各人的体质来选择补品和进补方式，在进补之前应先了解自己的体质。有的老百姓不辨体质，看到别人进补什么自己也跟风，或者根据个人想象给自己下结论，结果往往达不到进补的效果。中医把人的体质分为九种：有平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质。而这个体质往往不是单一的，常常是几种体质的混合，如可能既有阳虚，又有气虚，同时还有痰湿症。这就和单纯的阳虚或气虚的进步法不同。辨证错了，很有可能导致后面进补医治的错误。伤风感冒时不能进补，不管是温补的人参、鹿茸，还是清补的沙参、玉竹，还是平补的枸杞、燕窝，都一概不能食用。等感冒完全好了之后，再行进补。
18、自立秋之日起，到立冬之日止。包含六个节气，并以中秋作为气候转化的分界点。秋天凉风初长，燥气较盛，但此季节通常人们会食欲大增，夏季的消耗要靠秋季增加营养来补充。秋天，硕果累累对于素食，好吃的简直不胜枚举。就从水果说起：
19、第二是补而戒腻。现代人脾胃多弱，我还是提倡以汤药调气血，用饮食益精气。
