一、减肥成功的说说

1、比如说，有一个热恋的男朋友？

2、我的儿子每天吃的都是减脂餐，每天都是不断的在运动，儿子一直在减肥，我真的是看在眼里，疼在心里！

3、10 、你不要把注意力都放在那里、找事情做、不要老想是不是没减了、心态狠重要。

4、01不好奇自己瘦下来是什么样子吗

5、科学运动，增加脂肪消耗

6、9 、你就记住：胖子没前途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

7、因为产后肥胖体型大变样

8、今天的杨欣蓉像小公举一样

9、现代机械化劳动代替大部分体力劳动；

10、比如说节食减肥饿成狗？

11、首先，为什么说减肥难，首先减肥有着考验身体和考验心理的双面难度，节食考验心理战斗，运动考验身体素质，二者缺一不可。

12、④自暴自弃，就在一念之间

13、高膳食纤维适当增加粗杂粮和蔬菜

14、QQ群号码：719590356

15、16 、美女鄙视我们胖子!我们活该，谁叫别人有毅力呢?别人能管住自己，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点!

16、13 、大家要记得，不要因为减肥影响工作学习，因为你见肥也是为了生活的更好。我们要不断充实自己!我们不要做好心肠的胖子!我们要做心灵充实的美女!

17、我来说说我的减肥经历我去年12月分体重到了138斤,很多衣服都穿不下了,于是下决心减肥我头几天早餐先是喝蜂蜜水,用来清肠,然后,饭量几乎减半,呵呵以前是暴饮暴食,每天晚上跳绳,刚开始时跳100下.再然后一直加到5000下,对了我晚上是几乎不吃主食的,只喝点稀饭吃点蔬菜一直坚持了四个月,成功的减到了100斤,现在我仍然有时在锻炼体重再也没有反弹.其实减肥很简单,最难的是减肥成功后怎么去保持.

18、习惯快速进餐，突击吃饭(如早餐不吃，午餐过量吃)；

19、20 、愿得一人心，白首不相离，这清晰的话语，嘲笑孤单的自己。

20、你好通过喝奶昔来减肥的话效果是不太好的想要减肥的话还是要饮食上清淡一点坚持运动来达到减肥效果的,

二、健身减肥成功的说说

1、有个朋友跟我说等她瘦了再来见我，我听了心里一紧，大概这就是最委婉的诀别吧。

2、其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。

3、直到后来在网络平台上看到倩之美的减肥理念，并参与到体脂规划师为她量身定制的减脂方案，成功瘦下来后，整个人都变得神采奕奕。现在的杨阿姨不仅瘦到只有108斤，而且便秘也缓解了很多，腰围瘦了一圈，脸上的肉也少了，露出了尖下巴，皮肤看起来比以前更有光泽了，整天都是精神饱满的状态。

4、02抽脂比健身贵，你这么穷，心里没点数？

5、体重减轻后，需要维持的重量也相应减少，如果想继续保持一定的减重速度，就必须按照计划，长久地改变饮食习惯，使之符合现有体重状态，这也是使减肥变得更加困难的原因。

6、唐体脂规划师一开始就跟我强调，一旦开始实施减肥计划，就要保持自律，每天严格按照计划走，半途而废只会加大减肥的难度和成本。

7、把任其燕养成150斤的大胖子

8、减重前150斤减重后114斤

9、前男友的现女友比你瘦

10、球王马拉多纳退役后的不断发胖，并患有高血压、糖尿病。他就通过这种方法获得重生，减肥效果有目共睹。

11、每天早晚餐改成麦片牛奶

12、实验结果证明，对于总觉得饿的人，吃早餐可以在一整天内有效降低你对卡路里的渴望。

13、首先要有“舍得”的决心

14、被亲爱的他捧在手心里宠爱着

15、「情绪化饮食者」的节食计划能否进展顺利？如果中途被打乱，会怎么样？

16、大家好，我叫xxx！其他话不多说了，直接表明我来意吧，呵呵！其实我今天冒泡主要就是分享我的减肥经验的，因为在年前，我终于甩掉我身上的肥肉，轻松过新年了！

17、重播时间：20:00——21:00

18、 相信自己!你一定可以!你瘦了，就可以大吃特吃了!你瘦了，就可以随便买衣服了，售货员只会说：这个衣服你可能穿起来有点大!你瘦了，就不会挂科了。你瘦了，世界就会和平了!

19、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。

20、最后，减肥成功其实也是对自己身体的负责，它可以让自己的身体变得更健康。根据一些数据显示，往往一些体重超标的人在身体上也会出现一些问题，比如他们没有办法长时间的运动，一运动就全身无力的冒汗，脾气似乎也不容易控制，相比于其他人来说更容易变得暴躁，但是减肥，通过一些健身或者是跑步，将自己的体重减到一个合适的区间，这样也让自己的身体变得更加的强壮，让自己的变得更加的健康。

三、减肥成功的说说心情搞笑句子

1、原来生活真的有诗和远方

2、在那之后，我首先查阅了很多的减肥书籍，并且观看了很多健身博主的视频学习经验，然后开始有计划的训练跑步，一开始跑400米对于一个180斤的胖子来说都是极其困难的，没跑几步就岔气了，顶着肚子痛硬是跑完了，那种感觉非常痛苦，让人难以坚持，之后的每一次跑步我都比前一天多跑10米，在我每次都快要出现放弃念头的时候，我就会想到我还没有女朋友，为了女神我需要坚持(单身屌丝的贵族气息一下子迸发)，然后我就这样挺过来了，从一开始的一天400米到后来的每天5公里，至今我的跑量达到了1000公里+，足以横跨半个中国，消耗的热量达90000+，相当于400瓶可乐的能量。

3、我听到的都是别人减肥成功

4、19 、就是要对自我有信心!

5、低脂肪，不食用肥肉、油煎炸食物

6、截至今年5月，减重15个月的小梦成功将体重降至206斤，比术前的310斤整整瘦了104斤，血糖也稳定在饭后6mmol/L的正常范围。

7、痛苦的减肥经历让她一度想放弃减肥

8、肥胖是由于长时间不运动，过多摄入脂肪类的食物引起的脂肪堆积形成的，所以要减肥需要控制脂肪的摄入和消耗脂肪，建议饮食上适当控制脂肪类食物的摄入，多参加体育锻炼，长期坚持运动可以达到减肥瘦身的目的。

9、为了能够穿上美美的比基尼在海滩上拍照

10、经历了这么多波折，当你成功瘦下来以后

11、感情的世界一直都是自我人生当中的期待，让自己变瘦变美变漂亮，要让自己学会吸引人，只有这样才能给自己的人生一份完美的爱情！

12、减重前123斤减重后85斤

13、脂肪是高能量食物，一克脂肪提供9千卡能量，是一克蛋白质和碳水化合物提供能量的总和。脂肪还能刺激食欲，不利减体重。据“中国居民膳食指南”推荐，每天烹调油食用量不要超过25克，即2汤匙半，在减体重期间应控制在2汤匙，食物烹制应选用蒸、拌、炖、水汆的方法，忌煎炸、熏制食品。

14、2 、关键是要坚持，要有信心、别人可以你一定会做的更好!要有自己的智慧。

15、一次偶然的机会，我在网上看到了倩之美健康减肥品牌，在咨询了健康减肥的相关情况后，我终于下定决心，为了自己的健康和美丽，开始减肥。

16、认真读完这篇，说不定能帮你再瘦三斤。

17、↑上面的这个汉堡，你觉得自己可以多久吃完？参与实验的测试者中，有的人最快两分半钟就能把一整个汉堡干掉。而事实上，进食速度会影响肠胃的激素水平。如果让他们坐下来花30分钟慢慢享用，慢速吃汉堡时，测试者的肠胃激素水平就会提升得更高，饱腹感也会持续更久。

18、1 、是谁当时信誓旦旦的说我要减肥，一定要成功——是你!

19、•原中国营养学会常务理事

20、你连自己身上的肉都搞不定，还想搞定别人。

四、夸朋友减肥成功的说说

1、这个实验结果既出乎意料，又的确揭露了真相：减肥成败，往往是一念之转。一个小小的负面暗示，就能令我们放弃此前的所有努力。而一个积极的暗示，哪怕是谎言，也能激励我们坚持下去。

2、“中国居民膳食指南”推荐每天食盐摄入量不超过5克，包括酱油、酱和咸菜中的钠盐，不要忽视挂面、腌制、熏制食品、休闲食品(薯片、烤制花生、瓜子)中的食盐。食盐不仅可以升高血压，还可以改变血压正常的变化规律，对于有高血压和心脑疾病者是一个危险因素。钠盐能增加食欲、能增加脂肪的吸收，不利减体重。如何减少食盐，日常生活中不易称量，最简单的方法是决心把目前您的食盐摄入量减少一半，肯定大大受益。

3、所以，你打算用哪种方法减三斤？

4、14 、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!

5、而实验结果令人大跌眼镜：被告知蛋糕「低脂低糖」的一组，只吃了一小块蛋糕，因为他们认为自己还在坚持着节食计划；而得知蛋糕真相的另一组，因为已经知道节食计划已被打破，索性自暴自弃吃个痛快，他们吃掉的蛋糕数量，是前一组的8倍！

6、瘦下来仿佛重回了青春岁月

7、真真终于瘦下来了！而且未来说不定会继续瘦！开心到模糊！

8、自暴自弃，就在一念之间

9、就喜欢每一天对着肥大的裤子把自我粗壮的腿塞进去？

10、摇身一变成为古灵精怪小美女

11、往期推荐：(成功案例)狂甩28斤，瘦出骨感美，看起来才三十而已