一、心情烦躁的朋友圈说说

1、原来爱情也能让人变得虚无，直到感受不到你给的痛。

2、烦心的事情尽快解决掉或者尽快忘掉，多品味开心的事。

3、我一直都觉得最难过的瞬间，一定不是你爱而不得的时候，而是你明白，你和这个人真的没有以后了，以后，他给过你的没有给过你的，都要给另一个人，了而你连眼红都没有资格。

4、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。

5、我像是一个你可有可无的影子，让寂寞交换着悲伤的心事，对爱无计可施，这无味的日子，...

6、你是我藏在心底不敢触碰的梦，亦是我埋在时光不敢回忆的痛。

7、一夜春风，不吹枫叶，尽吹往事，让人心烦意乱；昨夜打雨，不敲门窗，尽敲回忆，让人心猿意马。

8、不记得从什么时候开始，我们彼此断了联系，有时候挺惦记你的，生活中有太多的不得已，而我不知道你是否和你一样怀念那段日子。

9、0原来青春就这么回事，那么喧嚣，最后却沉寂到无人知晓。

10、日子回不去都有他的道理

11、我多想我们之间即使是无话不说你也不会感觉尴尬无聊烦躁。

12、谁来打扰我的安静，我就灭了谁的辉煌。

13、不管刮风或下雨不管你哭或你笑、不管他人怎样说眼里都只会有你。

14、空荡的人心没有感情、就像盲人找不到回家的路、变得好烦躁。

15、时间这剂良药，治疗的不过是皮外伤！以为时间是一味良药会冲淡一切，谁料想它像一剂毒药越久越难忘。有时候的热情就像泼在冰上的水，一不小心融了冰也凉了自己。

16、下雨天，突然好想出去淋雨，好让自己清醒点。

17、做点什么。当负面情绪特别强烈时，行动力可能变得很差，聚会、旅游这些事情难以开展，但其实做点小事就可能让我们感觉好一点。喝杯水、做几个深呼吸、简单地整理、做5分钟运动或平时擅长的事情，只要行动起来，对于生活的掌控感就会增加一点点，心情就能平静一些。而什么都不做只会在糟糕的情绪越陷越深。

18、安慰别人的时候头头是道，安慰自己只能是苦笑。

19、很多时候，因为得不到，所以才假装不想要。

20、1:明天会不会好不知道，但最近真是苦，苦的我都麻木了，生活一团糟，无法左右的事情太多，无能为力的时候也太多了！

二、心里特别压抑感觉活着没意思

1、岁月经得起多少等待，很多人还没来得及说再见就离开了，很多事还没来得及做就已经成为...

2、告别了过去的懦弱，就要学会用坚强走好脚下的路了。坚强，不是让我们面对悲伤不流一滴泪，而是要擦干眼泪后继续微笑着面对生活。因为世间的美好，就在于梅花半开竹映雪，懂得去欣赏苦难，懂得去品味艰难，懂得去赞美生活。

3、莪就像是个悲伤容纳器，不断的接受来自你的各种伤害

4、 一个人行走、看了一场孤独的电影、走着一段安静熟悉的小路。存入脑海的剧情与台词还不时回放或是默念。波澜仍未平静，心烦也接踵而至。

5、我想，我已经堕落在这个无底的深渊，不断的下沉，胸口的心烦恐惧占据我的全身，就这么一向坠落着，却不见底。

6、你要学会长大，不要总是依赖别人，就算你不累，别人也会烦。

7、当女生这样说的时候完全可以回复对方，有我在没有什么烦恼，如果你真的有烦恼的话，就把我当一个垃圾桶，可以把烦恼倾诉给我，这样你就开心了。

8、这就是生命当中的痛不欲生，真的是感觉心情烦躁到了极点，让我感觉这一切都是难以抵达的未来。

9、其实很想找个人倾诉一下，却又不知从何说起，最终的最终是什么也不说，告诉自己，明天就好了。

10、你别去打扰他，别一有什么都想和他分享，别满腔热血说完只剩下尴尬。

11、一个人行走、看了一场孤独的电影、走着一段安静熟悉的小路。存入脑海的剧情与台词还不时回放或是默念。波澜仍未平静，心烦也接踵而至。

12、只要有你在，多累都不算累。只要有你在，每一天都是好心情。只要有你，就有一种拥有全世界的感觉，很幸福。

13、双十一网购后的朋友圈笑炸了！

14、可惜，爱不是几张照片，几条留言，几句承诺，几滴眼泪，几封情书。

15、在问题出现的那一瞬间，一定要控制好自己的情绪，不要发火，不要偏激，不要说出什么过激的话，要懂得忍耐。忍耐不是为了让你不去处理这件事情，而是为了避免在情绪失控的情况下，干出什么让自己后悔的事情。以后你就会知道，生活中真的没有几件事情是值得我们搭上礼貌，教养，人品和格局的。

16、心知肚明却还是会满怀期待

17、我们总羡慕别人的幸福，却常常忽略自己生活中的美好。其实，幸福很平凡也很简单，它就藏在看似琐碎的生活中。幸福的人，并非拿到了世界上最好的东西，而是珍惜了生命中的点点滴滴，用感恩的心态看待生活，用乐观的态度闯过磨难。

18、雨划过我窗前,玻璃也在流眼泪,街上的人都看起来,比我幸福一点。

19、0爱上一个人，只因你爱他，恨一个人，还是因为你爱他

20、一个人在世界旳角落，连寂寞都在笑我太堕落。

三、一句话表达自己心烦

1、下面我们来看看怎样缓解或排除产后抑郁

2、微言∶“今天给微友整理了一些心情烦躁带字朋友圈的心情文字配图。希望微友们会喜欢！”

3、道理我都懂，但是能安慰我的不是道理而是你。

4、这世上最憋屈的，是越爱越远的人，和越等越大的雨。有些女孩表面上满面春风，其实心里面万丈雪原，寸草不生。从有你真好到没你也行，这中间的心酸与艰难，你怎么会知道。

5、如果不爱了就别勉为其难，虽然我也不想说声再见。

6、有些伤口，无论过多久，依然一碰就痛；有些人，不管过多久，也还是一想起就疼。

7、都怪我，偏偏要去爱，偏偏要等待，偏偏幻想我会是例外，不知好歹。

8、很多东西不是喜欢就能得到。

9、世上没有完美无缺的东西，有时候缺憾也是一种美。人只有一个，心只有一颗，何必想那么多，让自己活得那么累。放过自己吧，别再胡思乱想了，心里没你的人，咱就忘了吧，没有缘分的情，咱也别强求了，凡事顺其自然就好，毕竟，人的精力只有那些何必想那么多，给自己找罪受。

10、微微地，发丝飘扬，轻轻偏头，望着身旁的绿叶，听着那沙沙的声响，墨绿色在眼前晕开，慢慢地，弥漫在脑海里，浮现出红色的花。我就像幼儿园等人接的小朋友，可你是校车能接整个幼儿园。离开你真的真的很难过，但又不得不离开。你的离去，让我看到了世界就是如此虚伪。没有人是傻瓜。只是有时候，我们选择装傻来感受那一点点叫做幸福的东西。生活就算累了点，但还是很美好的。往事留下我温婉的笑容，覆盖的灰尘早已死去。在一厢情愿里只有贱没有爱，我们都一样，到最后跪着感动的只是自己。靠着树干坐下，头顶满树韶光，枝叶的罅隙里斜斜地透着记忆，落满一地思念。很久之后，终于视你为平常，连看你一眼都感觉多余。

11、说真的没必要追着人家问问问不出个答案你回头看看看看他做的那些事那不就是答案吗

12、 我想做一百件事留住你，但其实我做一千件事也留不住你，更让我难过的是，我事实上一件事也做不了。

13、21句可爱有趣适合自拍的文案，优质短句，值得分享！

14、我是一个很容易因为别人而心情不爽的人，不管是熟人还是陌生人，这样的性格，真累，知道没有必要生气，可是心情总是会很郁闷。

15、小时候，以为心事可以说给最亲的人听，长大了才知道，有些事情有些泪，只能吞进肚子里慢慢难受，总好过说出来别人不懂，反骂你矫情。

16、和你分开后，这世界上有两个我：一个假装快乐，一个真心难过。

17、你只是不爱我，我有什么好责怪，毕竟，非让你爱我是要多难的一件事。

18、这万水千山，渡不过才好。

19、都说失恋是痛苦的，我想说这样最起码没有那么多的烦恼。

20、你说要敬往事一杯酒，再爱也不回头，实际就算你醉到黄昏独自愁，如果那人伸出手，你还是会跟他走。

四、下雨天心情烦躁的朋友圈说说

1、谁把谁真的当真，谁为谁心疼。

2、我所遇之人都胜你，所爱程度都不及你。

3、我承认我没那么坚强，只是一而再的逞强。

4、你不愿意看到别人丧气总是努力让所有人开心最后却发现除了你大家都挺高兴的

5、一个人若已到了没有任何东西可以依赖的时候，往往会变得坚强起来。

6、眼里没有星辰，也没有大海，更没有你。

7、一生太短了，想吃的就去买，想要的人就去找，如果能快乐，不要等。

8、眼泪，诉说着我的悲伤，诉说着一颗满是伤痕的心。何必苦苦执着，适可而止的放弃吧，至少不会输得太狼狈！

9、我允许你走进我的世界，但不允许你在我的世界里走来走去。

10、没有谁瞧不起你，因为别人根本就没有瞧你——大家都很忙的。

11、那时候我的课本上也有你的名字，后来书没了你也不知道去哪了。

12、即便夜市的灯火已经逐一熄灭，而我们心中的灯火，却始终为了这追寻复追寻的旅途而长明。

13、心情不好的时候就要去吃想吃的东西，吃完倒头就睡，明天又是美好的一天，想要心情好首先要先对自己好。别跟生活过不去，因为你要活下去。别跟社会过不去，因为你要过下去。

14、他教会了我微笑，他教会了我珍惜，又是谁教会了我遗忘？

15、今天心情特别烦躁。本来说核销些资料，整整一天，什么都没做。一会这一会那，就不能让人静静的坐一会儿，事情越多，越没有思路。

16、人永远不知道，谁哪次不经意的跟你说了再见之后，就真的不会再见了。

17、多少人的改变都是迫不得已。

18、正在慢慢从责备唠叨抱怨的反应转变为嗯，好的。有时候觉得这样的过程让我感到压抑，但压抑又快乐，人总会成长。有些事情你越是害怕做错就越会做错，越是小心翼翼的想要保护好自己，其实自己才会更加容易的受伤，所以做什么事都不妨大胆一点。下面来看看2018最新朋友圈心情不好的说说精选，心情烦躁的朋友圈说说吧！

19、首先恭喜您当妈妈了，这是我们人生中的一个重大的转折点，对于我们每个人来说都有莫大的意义。在经理了犹如上刀山下火海的分娩之痛后，孩子平安降生终于松了一口气，有些妈妈会在产后出现像你所说的心情烦躁想哭等现象，这种现象很常见，属于轻度的产后抑郁，没有必要过分的担心，那造成这样的原因是什么呢？我们来看看。

20、生气，就是拿别人的过错来惩罚自己。原谅别人，就是放过自己。

五、很烦躁控制不住自己的情绪怎么办

1、心绪乱，相思不断，离别愁苦可谓我心烦！

2、我以为我害怕的是离别，原来我同样害怕重逢。

3、两个人在一起说话方式真的是非常重要的，一定要抓住对方的心思，一定要了解对方的需求，当自己能够满足对方需求的时候，这对于两个人之间的感情可以起到很大的帮助作用。

4、生活有太多无奈,我们无法改变,也无力去改变,更糟的是,我们失去了改变的想法。

5、你所看到的，也许正是别人所需要的！

6、心好累，就如此刻，心里压抑的连呼吸都觉得难受。不想要说话了，好想一个人躲起来。好想要大哭一场。

7、道理我都懂，但是能安慰我的不是道理，是你。

8、你感觉不到，我说一万句都没有用。

9、瘦是饿出来的，懂事是没人疼出来的。

10、在我没心没肺地笑的时候，有没有人知道此刻的我最痛苦。

11、每一个不懂爱旳人，都会遇到一个懂爱的人，然后经历一场撕心裂肺旳爱情，然后分开。后来，不懂爱的人慢慢懂了，懂爱旳人，却不敢再爱了。

12、坐错车和错过车那个更为遗憾呢？

13、有什么除了不想让家人担心之外，还有不想让自己失望。有时候心情不好，发了朋友圈却没有人关心，全是点赞，以为自己喜欢或者在乎的人看到会关心自己。但是换来的是冷漠和无视，所以就更不喜欢发朋友圈了，这就像如人饮水，冷暖自知。

14、综上所述，被领导批评完之后心情难免郁结，我们不妨按照上述3条调节自己的情绪和压力，才能不断提升自己，在职场上事业有成。

15、人生，是一场盛大的遇见，若你懂得，就请珍惜。生活，简单一点。爱情，简单一点。人生，简单一点。该来的自然来，会走的留不住。不违心，不刻意，不必太在乎，放开执念，随缘是最好的生活。如此，甚好。晚安！

16、我只是一个普通人，心会痛，泪会流，会快乐，会感动，会追求，会固执，会放弃。我是人，不是神！不是所有的一切我都能承受。

17、以上就是我整理的内容，希望可以帮助到你，也希望你和宝宝都健健康康的，早日走出阴霾